Schudnete bez tabletiek a prípravkov na chudnutie.

Ponúkame vám  JEDNODUCHÝ PLÁN CHUDNUTIA

Ako vám pomôžeme schudnúť : Naučíme vás ako schudnúť bez jojo efektu.

                                                        Schudnete bez nezmyselného hladovania a diétovania. 

                                                        NAUČÍME VÁS AKO POSTUPOVAŤ PRI CHUDNUTÍ.

                                                        Naučíme vás ako sa stravovať pri chudnutí.

                                                        Naučíme vás ako schudnúť čo najrýchlejšie, ale nie bezhlavo.

                                                        Poskytneme vám jedálne lístky a recepty na chudnutie. 

                                                        Pomôžeme vám zlepšiť metabolizmus a spaľovanie tukov. 

                                                        Poskytneme vám trvalú poradenskú službu cez telefón. 

                                                        Získate od nás Šlabikár stravovania a chudnutia. 

                                                        Naučíme vás ako nepribrať po schudnutí. 

                                                        Naučíme vás ako nenáročne cvičiť aj doma.

Tu sa PRIHLÁSTE na CHUDNUTIE, (kliknite)

UŽ PO TÝŽDNI BUDETE MAŤ MENEJ KÍL a UŽŠÍ PÁS. 

REKLAMNÉ ODKAZY na CHUDNUTIE

    

 

RECEPTY NA DEŠNÝ DEŇ

Recepty na chudnutie Ľadový kurací šalát so zemiakmi

26.02.2018 15:21

Ingrediencie, počet porcií: 4:

500 g nových zemiakov, kuracie prsia, 150 ml prírodného nízkotučného jogurtu, 1 lyžica medu, hrsť nahrubo nasekaných lístkov estragónu alebo tymiánu, 1/2 hlávky ľadového šalátu, 4 papriky, jarná (skorá) cibuľka, soľ a čierne korenie na dochutenie

Postup

Zemiaky uvarte v osolenej vode do mäkka; trvá to asi štvrť hodinu. Potom sceďte, nechajte vychladnúť a nakrájajte na kúsky. Ugrilujte kuracie prsia a papriky a nakrájajte ich alebo natrhajte na kúsky. Jogurt rozšľahajte s medom a bylinkami, osoľte a okoreňte podľa chuti. Šalátové lístky, kurča, papriky, posekanú cibuľku a zemiaky premiešajte v mise, nalejte ochutený jogurt a hneď podávajte. 

Všetky články
Záznamy: 1 - 1 zo 601
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

CHUDNUTIE, AKO SCHUDNÚŤ - Novinky, články

Ako súvisí chudnutie s vlákninou a stavom tenkého a hrubého čreva.

15.03.2010 07:01
Myslíte si, že dodržiavate všetky princípy pre zdravé chudnutie a nedarí sa Vám schudnúť? Máte problémy s trávením? Trápi vás zápcha, plynatosť, nafúknuté brucho? Zrejme budete patriť medzi tých, ktorým chýba v jedálničku vláknina. Nepravidelná a nevyvážená strava  je bohužiaľ súčasťou...

Rady na chudnutie – pitie alkoholu prispieva k nadváhe – ako schudnúť.

13.03.2010 05:40
Rozhodli ste sa schudnúť a stáva sa Vám, že pri priateľských posedeniach a oslavách „musíte“ vypiť prípitok a neskôr ešte posledný, ale viackrát sa opakujúci  pohárik? Bohužiaľ takto Vaše chudnutie dostáva vážnu trhlinu. Pri pití alkoholu ide o tzv. slepé kalórie. To znamená,...

Rady na chudnutie - zlé stravovanie a závislosť na obľúbenom jedle.

12.03.2010 05:56
Účet za prejedanie sa a zlú životosprávu nám nevystaví naše telo okamžite. Niekedy si treba počkať aj desiatky rokov a väčšina sa začne nad sebou zamýšľať, až keď prídu bolesti spôsobené nejakou chorobou, kde obezita figuruje ako rizikový faktor. Nie vždy je neskoro a je známych veľa prípadov,...

Konzumácia paradajok a papriky podporí Vašu snahu o zdravé chudnutie

11.03.2010 06:07
Konzumácia paradajok a papriky podporí Vašu snahu o zdravé chudnutie Pokúste sa, aby ovocie a zelenina tvorili súčasť každého jedla, nielen jeho ozdobu. Vitamíny, minerálne látky a ďalšie aktívne súčasti rastlín sú najlepšou prevenciou predčasného starnutia a civilizačných chorôb. Najmä v...

Rady ako chudnúť - Hemoroidy – stravovanie, nadváha, diéta. Chudnutie

10.03.2010 04:55
Hemoroidy – stravovanie, nadváha, diéta.Mnohí z nás si neuvedomujú, že na problém modernej doby – hemoroidy – má značný vplyv nevhodné stravovanie a nadváha. Takže v takomto prípade určite musíte schudnúť. Ich vzniku napomáhajú najmä tieto neduhy : chronická zápcha, opakované...

Rady ako schudnúť - Pálenie záhy spôsobuje aj nadváha.

09.03.2010 05:08
Často Vás trápi záha a neviete prečo? Jednou z príčin býva aj nadváha, takže určite by bolo vhodné, aby ste sa pokúsili schudnúť. Ale len Vaša snaha o chudnutie nie je postačujúca. Musíte zmeniť viacero faktorov, výrazne ovplyvňujúcich Váš životný štýl. Subjektívny príznak pálenia...

Stravovanie, zloženie stravy a výber potravín pri chudnutí a diéte.

08.03.2010 03:24
Stravovanie, zloženie stravy a výber potravín pri chudnutí a diéte. U ľudí držiacich diétu prevláda názor, že po jedle s vysokým obsahom škrobu – ako sú cestoviny, chlieb a zemiaky – sa priberá. Preto ani neprekvapuje názor, ktorý zastáva mnoho ľudí, že nejedia chlieb alebo cestoviny...

Diéta - čo môžete a čo nesmiete - Rady

07.03.2010 05:04
Nedostatky pri chudnutí a udržiavaní svojej váhy Pribrali ste a opäť máte pred sebou diétu alebo si chcete udržať Vašu váhu? Alebo diétujete už celú večnosť a koniec je stále v nedohľadne? Aj pri chudnutí a diéte treba dodržiavať isté pravidlá, inak sa úspechu nedočkáte. Uvedomujete si...

Surová strava - zásady, kyseliny, ako chudnúť - Rady

05.03.2010 05:56
Zdravie človeka, či snaha o bezpečné chudnutie sú nevyhnutne spojené s osvojením si zásad zdravého stravovania. Keď chcete schudnúť, musíte okrem iného Vášmu organizmu dodávať všetky živiny a samozrejme aj zabezpečiť vhodné fungovanie metabolizmu. V bunkách človeka prebiehajú...

Sexi postava – ako ju získať. Rady na stravovanie, životosprávu a ako schudnúť.

05.03.2010 05:37
Skvelá postava žiari ako vychádzajúce slnko. Každému z nás by malo byť úplne jasné, že slávne krásavice za svoj úspech nevďačia len svojím skvelým šatám alebo dokonalému make-upu. Tajomstvo pravej fyzickej krásy je skryté v energii, vitalite, čistej pleti, jasnom pohľade, lesklých vlasoch, ale...

Chudnutie - čo by ste mali vedieť o výžive organizmu a stravovaní.

05.03.2010 05:06
Rozhodli ste sa schudnúť a hľadáte správny postup na Vaše chudnutie. Nerobte základnú chybu väčšiny ľudí s nadváhou, teda že sa rozhodnete schudnúť bez poznania základných zásad, ktoré potrebujete dodržať, aby výsledkom Vašej diéty nebolo opäť obrovské sklamanie. Mali by sme vedieť, ako...

Tekuté kalórie – nepriateľ diéty.

17.02.2010 07:36
Úspech Vášho chudnutia závisí od dosiahnutia a pretrvávania negatívnej kalorickej bilancie. To, že množstvo prijatej stravy a jej zloženie významne ovplyvňuje režim chudnutia, Vašu diétu, už určite viete. Často sa stáva, že pri vlastnom chudnutí, zameriavate pozornosť len na zmenu...

Aj konzumácia vitamínov Vám pomôže chudnúť

16.02.2010 13:17
 Chcete schudnúť a neviete čo potrebuje Vaše telo, aby správne fungovalo a netrpelo nedostatkom? Jednou zo základných a veľmi potrebných zložiek v stravovaní človeka sú vitamíny. Vitamín je látka, ktorú organizmus vo veľmi malých množstvách - ale zároveň nevyhnutne - ...

Akú máte nadváhu? Ako schudnúť, akú diétu si vybrať?

15.02.2010 04:46
Obezita je stav, pri ktorom abnormálna alebo nadmerná akumulácia tuku v adipóznom tkanive vplýva na zdravie. Obezita sa stáva vážnym zdravotným problémom, pretože zvyšuje riziko vzniku mnohých chorôb ako cukrovka, srdcovocievne ochorenia, mŕtvica, dýchacie problémy, vysoký krvný tlak, ochorenie...

Nesprávne raňajky sú nebezpečné pre Vaše chudnutie

12.02.2010 19:33
Začína sa nový deň. Ako ho začnete? Zdravo, aby ste mali dostatok energie a vitality, alebo nezdravo a v priebehu dňa budete striedať hladovanie  a jeho zaháňanie sladkosťami, hamburgermi, či inými kalorickými bombami. Tak takto teda neschudnete. Mnohí z nás si už...

Ste fajčiar a chcete schudnúť i prestať fajčiť ?

11.02.2010 07:51
Fajčenie,  nadváha a zhoršený fyzický stav sú často prepojené. Fajčenie je niečo medzi zlozvykom a závislosťou a podobné je to aj pri nadváhe a jedení. Nejesť dobroty je pre obézneho rovnako ťažké, ako pre fajčiara nezapáliť si. Čo v prípade, že človek s nadváhou  je aj...

Ako obmedziť svoje chute a chúťky pri chudnutí ?

10.02.2010 03:59
Chute veľmi výrazne ovplyvňujú naše stravovanie. Podieľajú sa na stave nášho organizmu a majú vplyv na nekontrolované priberanie na váhe. Človek si to väčšinou neuvedomuje a po čase mu myseľ zaťažuje otázka . Prečo priberám? Ako schudnúť?   Chuť sladká.  Pre mnohých...

Káva - jej vplyv na organizmus a chudnutie

09.02.2010 07:27
Rozhodli ste sa schudnúť a rozmýšľate nad tým, či môžete piť kávu, či Vám pomôže pri chudnutí? V nejednom prípade pitie veľkého množstva presladenej kávy je jednou z príčin Vašej nadváhy. Teda piť či nepiť kávu pri chudnutí? Väčšina z nás si život bez kávy nevie predstaviť....

Chudnutie a nadváha súvisia s Vaším životným štýlom, zmeňte ho.

08.02.2010 04:52
Máte nadváhu a rozmýšľate nad chudnutím? Hľadáte spôsob ako schudnúť? Verte, nie je to len záležitosť zmeny stravovania. Súvisí to s Vaším životným štýlom. Zaoberať sa vlastným zdravím a získať zdravé návyky môže byť skutočne nielen zábavné, ale súčasne i tvorivé. Viesť zdravý životný...

Cholesterol, stravovanie, nadváha a chudnutie

07.02.2010 06:39
Nadváha spôsobuje každému z nás nemálo problémov. Nie je to len problém psychologický, ale hlavne zdravotný. Dôvodov prečo schudnúť nájdeme veľké množstvo. Jedným z nich je aj zníženie hladiny cholesterolu v organizme.   Slovo cholesterol dnes už asi pozná každý....

Čo by ste mali pri chudnutí vedieť o jedle.

06.02.2010 11:55
Psychológia chudnutia je veľmi dôležitá vec. Keď chcete schudnúť, určite musíte prehodnotiť svoje stravovacie návyky a samozrejme zistiť čo jete a čo by ste mali jesť.   Za pár týždňov sa nám prihlási prvý posol jari. Nebudú to však len snežienky a iné kvietky, čo potešia...

Chcete schudnúť a neviete kontrolovať svoj hlad? Ako postupovať pri chudnutí a stravovaní?

05.02.2010 08:19
 Nedarí sa Vám schudnúť? Zostavili ste si plán na chudnutie a odstránenie nadváhy a nedarí sa Vám ho splniť? Prečo práve Vy máte neustále na niečo chuť a dostávate vlčí hlad? Na Vaše chudnutie má veľký vplyv striedanie pocitov hladu a prejedenia sa, nesprávne stravovanie...

Prinesie Vám rýchle chudnutie aj trvalé odstránenie nadváhy?

27.01.2010 06:36
Už rozmýšľate nad letom a dovolenkou? Potrebujete schudnúť a neviete aký postup zvoliť, aby Vaše chudnutie nedopadlo tak ako naposledy s jojo efektom? Každá žena i väčšina mužov chcú byť štíhli, najmä keď príde plavková sezóna. Vtedy často siahnu po „osvedčených“ diétach,...

Chuť na sladké a chudnutie.

26.01.2010 10:34
Chcete schudnúť a nedarí sa Vám zbaviť problému s neustálymi chuťami na sladkosti? Bezproblémový postup Vašeho chudnutia výrazne ovplyvňuje aj zvládnutie tejto príjemnej, ale nebezpečnej neresti. Chuť na sladké a  ako s ňou naložiť? Cukor pokladáme pri chudnutí za najnebezpečnejší...

Chudnutie – vplyv hladu, stravovania a psychiky človeka.

24.01.2010 06:48
Chudnutie – vplyv hladu, stravovania a psychiky človeka.  Nedarí sa Vám schudnúť? Zostavili ste si plán na Vaše chudnutie a odstránenie nadváhy a nedarí sa Vám ho splniť? Prečo práve Vy máte neustále na niečo chuť? V odbornej literatúre sa tento stav nazýva psychickými...

Súvisí Vaše chudnutie a jeho úspešnosť s nadmernou konzumáciou mäsa?

22.01.2010 05:14
Jesť pravidelne veľa mäsa a pekná postava, či chudnutie. Je to možné? Nejesť mäso, keď sme poriadnym jedákom bude problém pre každého, kto sa rozhodol schudnúť a držať diétu alebo pre každého, ktorému „zavoňala“ zdravá vegetariánska strava.Mäso patrí medzi najobľúbenejšie a...

Detoxikácia - očista tela a CHUDNUTIE

20.01.2010 05:58
Chudnutie a očistu organizmu môžeme považovať za rub a líce jednej mince. Keď chcete schudnúť, určite musíte okrem iného vykonať aj očistu svojho organizmu. Aj Vám potom chudnutie prinesie úspech nielen úbytkom prebytočných kíl, ale aj zlepšením Vášho zdravotného stavu. Detoxikácia....

CHUDNUTIE – Diéta, zdravie. Ako na to?

18.01.2010 06:11
Chudnutie, odstraňovanie nadváhy, diéta, ktorá Vám pomôže schudnúť. Už ste sa rozhodli aký postup na chudnutie  idete zvoliť? Držať diétu znamená žiť  zdravo - je to naozaj vždy tak? Nie vždy. Pri mnohých. hlavne redukčných diétach je to skutočne mylné. Držať diétu často a dlho určite...

CHUDNUTIE PO PÔRODE - Ako zdravo schudnúť po pôrode?

17.01.2010 05:18
Panebože, ale vyzerám. Takéto myšlienky prepadávajú ženy, ktoré nedávno porodili krásne dieťatko. A začína hon na chudnutie. Ako schudnúť? Potrebujem dobrý návod na chudnutie. Takže, ako na to!  Tehotenstvo je jedným z najkrajších období života. Je to obdobie zvýšených nárokov na telo ženy. čo...

Čaje na chudnutie - sú naozaj zázračným pomocníkom pri chudnutí?

15.01.2010 07:12
Ach to moje chudnutie. Opäť potrebujem schudnúť. Hádam mi teraz pomôže nejaký ČAJ NA CHUDNUTIE. Naozaj lákavá predstava, že objavíte nejaký čaj na chudnutie. Stačí zájsť do predajne  a zistíte, že na chudnutie sú v ponuke rôzne čaje. Jediné, čo vraj musíte spraviť, je piť ich každý...

Chudnutie - Fazuľa vyživuje a zlepšuje Vaše zdravie

14.01.2010 05:16
Chcete schudnúť a zlepšiť svoj zdravotný stav? Na Vaše chudnutie pozitívne vplýva aj pravidelná konzumácia fazule. Dlho zostávalo predmetom živých debát medzi prírodovedcami a historikmi, či bola fazuľa dovezená z Ameriky, alebo ju v Európe poznali už pred Kolumbovým návratom z ciest. Zdá...

Chudnutie – ako vplýva nadváha na naše srdce, krvný tlak, cholesterol

13.01.2010 20:59
Nadváha a srdcovo-cievne choroby súvisia veľmi úzko. Zmena životosprávy, chudnutie a odstránenie nadváhy sú len začiatkom cesty za zlepšením nášho zdravotného stavu.  Čo môžeme urobiť pre svoje srdce? Srdcovo-cievne choroby už dlhé desaťročia sú u nás najčastejšou príčinou smrti,...

Rady na chudnutie - používanie korenín pri príprave jedál

12.01.2010 14:23
Chudnutie. Nedarí sa mi schudnúť. Neviem nájsť správny postup na chudnutie. Aj Vás prenasledujú takéto myšlienky? Ponúkam Vám niekoľko rád, ako používať jednotlivé druhy korenín. Pri ich používaní napr. namiesto sladidiel, či pri dosoľovaní jedál, vytvoríte si vhodný priestor na udržanie či...

Obedňajšie kalorické pasce a Vaša nadváha a diéta

11.01.2010 04:31
Máte veľa práce, stres a nedostatok času zdravo jesť ? S odporúčaniami, že človek musí prijímať potravu 5x za deň, už experti na výživu veľmi nechodia na svetlo, pretože príliš málo ľudí sa touto teóriou riadi, i keď je stále správna. Ale náš žalúdok nie je zberný orgán. Len čo dostane niečo na...

Nadváhu spôsobuje aj nedostatok spánku.

10.01.2010 06:13
 Nadváhu spôsobuje aj nedostatok spánku. Máte nadváhu a neviete sa jej zbaviť.  Vaša nadváha je spôsobená mnohými faktormi. Samozrejme prvým dôvodom je Vaše stravovanie a životospráva. Ako však na vašu nadváhu vplýva spánok? Stúpajúci počet ľudí trpiacich obezitou môže...

Bolesti chrbtice a chudnutie

08.01.2010 05:18
Bolesti chrbtice a chudnutie Zase Vás bolí chrbtica? Neustále bolesti Vám znepríjemňujú život? Bohužiaľ môžeme si za to sami. Nadváha je jednou z príčin našich problémov. Samozrejme potom nastupuje chudnutie. Chudnutie však nie je jediné čo musíme zmeniť. Ak chrbticu celé roky nevhodne...

Štítna žľaza vplýva na Vašu nadváhu a diétu.

06.01.2010 20:27
Chcete odstrániť svoju nadváhu a začínate s diétou? Nesprávne Vám funguje štítna žľaza? Tak máte problém. Diétu a Vaše chudnutie musíte prispôsobiť stavu Vášho organizmu.  Už Hippokrates povedal: „Chorobu je potrebné vyliečiť prirodzenou cestou, vlastnou silou človeka....

Cviky proti dvojitej brade – nedarí sa Vám chudnúť?

06.01.2010 07:01
Cviky proti dvojitej brade – nedarí sa Vám chudnúť? Nedarí sa Vám chudnúť a trápi vás uvoľnený podbradok, ale na plastiku sa vám nechce? Nič to – s našimi cvikmi sa ovísajúci tuk pod Vašou bradou rýchlo stane minulosťou - stačí trocha vytrvalosti a sebazaprenia. Výhodou je, že môžete cvičiť po...

Pitie tekutín Vám pomôže schudnúť i zlepšiť zdravie

03.01.2010 20:02
  Pitný režim je veľmi dôležitý z mnohých aspektov. Dokonca aj pri chudnutí má pitie tekutín svoj dôvod. Niekto si myslí, že keď chudne, tak nesmie ani piť, pretože aj voda niečo váži. To áno, ale to predsa nie je váha tuku a sadla. Naopak, ak chcete úspešne chudnúť, je potrebné vypiť denne...

Vláknina Vám pomôže schudnúť, dosiahnete rýchlejšie schudnutie

03.01.2010 08:03
Na ceste k štíhlej línii je vynikajúcim pomocníkom vláknina!  Neobsahuje žiadne kalórie a dokonale vás zasýti.  Vláknina viaže na seba vodu, čím v žalúdku zväčší svoj objem a do mozgu vyšle signál, že sme nasýtení. Zjednodušene povedané, vláknina je nestráviteľná súčasť rastlinnej...
Všetky články
Záznamy: 3481 - 3520 zo 3562
<< 86 | 87 | 88 | 89 | 90 >>

Naučíme vás JESŤ MENEJ a NEHLADOVAŤ, dostanete JEDÁLNE LÍSTKY a RECEPTY na CHUDNUTIE

S nami dokážete SCHUDNÚŤ bez TABLETIEK a PRÍPRAVKOV, bez HLADOVANIA

VYUŽITE NAJLACNEJŠIE a NAJLEPŠIE CHUDNUTIE

Tu sa PRIHLÁSTE na CHUDNUTIE s nami (kliknite)

UŽ PO TÝŽDNI BUDETE MAŤ MENEJ KÍL a UŽŠÍ PÁS.

NÁVRAT NA NAJNOVŠIE ČLÁNKY O CHUDNUTÍ A STRAVOVANÍ (kliknite)

VYPLŇTE VŠETKY ÚDAJE

PRIHLÁŠKA NA CHUDNUTIE

REKLAMNÉ ODKAZY