Schudnete bez tabletiek a prípravkov na chudnutie.

Ponúkame vám  JEDNODUCHÝ PLÁN CHUDNUTIA

Ako vám pomôžeme schudnúť : Naučíme vás ako schudnúť bez jojo efektu.

                                                        Schudnete bez nezmyselného hladovania a diétovania. 

                                                        NAUČÍME VÁS AKO POSTUPOVAŤ PRI CHUDNUTÍ.

                                                        Naučíme vás ako sa stravovať pri chudnutí.

                                                        Naučíme vás ako schudnúť čo najrýchlejšie, ale nie bezhlavo.

                                                        Poskytneme vám jedálne lístky a recepty na chudnutie. 

                                                        Pomôžeme vám zlepšiť metabolizmus a spaľovanie tukov. 

                                                        Poskytneme vám trvalú poradenskú službu cez telefón. 

                                                        Získate od nás Šlabikár stravovania a chudnutia. 

                                                        Naučíme vás ako nepribrať po schudnutí. 

                                                        Naučíme vás ako nenáročne cvičiť aj doma.

Tu sa PRIHLÁSTE na CHUDNUTIE, (kliknite)

UŽ PO TÝŽDNI BUDETE MAŤ MENEJ KÍL a UŽŠÍ PÁS. 

REKLAMNÉ ODKAZY na CHUDNUTIE

    

 

RECEPTY NA DEŠNÝ DEŇ

Recepty na chudnutie Ľadový kurací šalát so zemiakmi

26.02.2018 15:21

Ingrediencie, počet porcií: 4:

500 g nových zemiakov, kuracie prsia, 150 ml prírodného nízkotučného jogurtu, 1 lyžica medu, hrsť nahrubo nasekaných lístkov estragónu alebo tymiánu, 1/2 hlávky ľadového šalátu, 4 papriky, jarná (skorá) cibuľka, soľ a čierne korenie na dochutenie

Postup

Zemiaky uvarte v osolenej vode do mäkka; trvá to asi štvrť hodinu. Potom sceďte, nechajte vychladnúť a nakrájajte na kúsky. Ugrilujte kuracie prsia a papriky a nakrájajte ich alebo natrhajte na kúsky. Jogurt rozšľahajte s medom a bylinkami, osoľte a okoreňte podľa chuti. Šalátové lístky, kurča, papriky, posekanú cibuľku a zemiaky premiešajte v mise, nalejte ochutený jogurt a hneď podávajte. 

Všetky články
Záznamy: 1 - 1 zo 601
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

CHUDNUTIE, AKO SCHUDNÚŤ - Novinky, články

Na dovolenku chcem ísť štíhla. Je diéta a chudnutie jedinou záchranou?

02.01.2010 06:32
Tak. A už sa začal nový rok. Človek si dáva veľa predsavzatí a rozmýšľa nad sebou. Jedným z plánov je aj dovolenka v lete a ja by som na nej chcel vyzerať dobre, bez prebytočných tukových vankúšov. DIÉTA. CHUDNUTIE. AKO SCHUDNÚŤ. Takéto myšlienky sa nám roja v našej mysli.  Nebojte sa. U...

Deň v živote vášho tela a vaše chudnutie

01.01.2010 08:16
Deň v živote vášho tela a vaše chudnutie Prečo ráno vstávame a v noci ideme spať? Prečo niekoľkokrát denne pociťujeme hlad? Dôvodom sú naše „biologické hodiny“, tie spôsobujú a podmieňujú všetko, čo sa deje s naším telom počas dňa. Náš mozog produkuje hormóny ako  melatonín a adrenalín,...

Ako SCHUDNÚŤ. Ako skoncovať s diétami.

31.12.2009 15:53
Ako SCHUDNÚŤ. Ako skoncovať s diétami. Diéta nesmie byť hladovka a trápenie Obézni a tuční ľudia nechcú vo svojom živote nič meniť.  Teda oni by aj chceli, ale nechce sa im. Zamýšľajú sa nad vytúženým zázrakom, ktorý by umožnil: • Jesť, koľko chcem kedy chcem a čo chcem...

Vaše chute, nadváha a chudnutie.

30.12.2009 07:22
Chute veľmi výrazne ovplyvňujú naše stravovanie. Podieľajú sa na stave nášho organizmu a majú vplyv na nekontrolované priberanie na váhe. Človek si to väčšinou neuvedomuje a po čase mu myseľ zaťažuje otázka . Prečo priberám a mám nadváhu? Ako schudnúť?    Chuť sladká. Pre...

Stres náš každodenný – alkohol a kofeín ho nevyliečia

28.12.2009 05:58
Stres je nešpecifická obranná reakcia organizmu, ktorá je objektívne zistiteľná podľa chemických a fyziologických prejavov tela. Stresom sa rozumie psychický stav človeka, ktorý je buď priamo ohrozovaný alebo ohrozenie očakáva a pritom nie je presvedčený, že jeho obranná reakcia proti...

Zápcha - namáhavé vyprázdňovanie. Ako s ňou bojovať. Ako chudnúť.

27.12.2009 09:49
Zápcha je veľmi častým zjavom medzi "civilizovane sa stravujúcim" obyvateľstvom. Je definovaná ako zriedkavé, nepravidelné, namáhavé vyprázdňovanie tuhej a suchej stolice. Takto trpí podstatná časť nášho obyvateľstva. Iba málokto vie, že normálne a zdravé je, keď stolica ani vetry nemajú...

Aj drobnosti Vám pomôžu schudnúť

26.12.2009 12:01
Chcete schudnúť, neviete nájsť správny recept na chudnutie a trvalé schudnutie? Ste nešťastní z diét, pri ktorých hladujete a potom naberiete stratené kilogramy späť? Nebuďte! Nasledujúce rady sú kľúčom k štíhlej postave. 1. Pred odchodom na nákup zjedzte jablko či iné ovocie Ak chcete...

Nasleduje po sviatočnom prejedaní posviatočné hladovanie, chudnutie ?

25.12.2009 06:19
Sviatky sú u väčšiny obyvateľstva obdobím prejedania sa. Potom však väčšinou nasleduje obdobie chudnutia, hladovania. Kladieme si otázku ako schudnúť.Uvedomujeme si, že téma hladovky kvôli schudnutiu je veľmi kontroverznou témou. Má veľa svojich prívržencov, ale oj odporcov. Na jednej...

Aký je Váš životný štýl? Potrebujete schudnúť?

24.12.2009 08:16
Aj Vy sa necítite dobre. Máte nadváhu a chcete schudnúť? Neviete ako schudnúť a zmeniť svoj životný štýl? Možno aj tento test Vám pomôže schudnúť a urobiť prvý krok k zmene životného štýlu.       Pozitívne návyky Vášho životného štýlu Denne zjem...

Sója - pomocník pri Vašom chudnutí a zdravom stravovaní

23.12.2009 20:14
Sója – jej prínos vo Vašom stravovaní a pri chudnutí  V Číne ju poznajú už 5000 rokov a nazývajú ju „mäsom Ázie“. Sója je strukovitá plodina, ktorá dosahuje výšku až jeden meter. Existuje niekoľko odrôd s čiernymi, zelenými alebo červenými bôbmi. Viac ako 2000 rokov predstavuje...

Zdravé stravovanie a zdravie skryté v orechoch

21.12.2009 05:46
Jedzte orechy, budete zdraví  Medzi vďačných "upravovateľov" zdravotného stavu patria orechy. Do ich jedenia sa nemusíme nútiť, lebo sú chutné. Stačí ich denne mať na pracovnom stole alebo večer pri sledovaní televízie nahradiť čipsy a pukance niektorým z množstva ich druhov – je to doslova...

CESNAK Vám prinesie veľa úžitkov

19.12.2009 06:39
Cesnak - páchne, ale je zdravý   Nemajte predsudky a zjedzte denne jeden až dva strúčiky cesnaku, v chrípkovom období tri až štyri. Ak množstvo preženiete, organizmus sa ohlási sám.  Ľudia už dávno zistili, že má zázračné antibakteriálne účinky, znižuje tlak, podporuje chuť do jedla či...

Potravinová pyramída - návod na zdravé stravovanie

18.12.2009 11:03
  Systém potravinovej pyramídy rozdeľuje jednotlivé zložky potravy do samostatných skupín podľa ich vlastností, rôznosti obsahu živín a tým aj do určitej frekvencie v akej tieto potraviny konzumovať. Jej hlavné heslo však znie: Všetko, ale v správnej miere. Podľa čoho je určená? Cicavce ako...

Prechádzka v prírode Vám pomôže

15.12.2009 21:49
Tak, a už som po vianočnej večeri. Kapor, šalát, vianočná polievka, zákusky, vínko, vaječný koňak, a k tomu kvantum iných pochutín sa pomaličky trávi v našom tele a myšlienka na akékoľvek cvičenie vyznieva ako nepodarený vtip. Alebo nie? Čo poviete na malú prechádzku? Po vianočnom...

Čo nám prináša príprava jedál z majonézy

14.12.2009 08:16
Z čoho sa skladá Majonézu možno stručne charakterizovať ako zmes vytvorenú z rastlinného oleja a vodnej fázy, v ktorej vaječné žĺtky plnia funkciu emulgátora. Majonéza môže byť ochutená ďalšími pochutinami spravidla podľa regionálnych zvyklostí a chutí – napr. bylinkami, koreninami, soľou,...

ZELENINA A STRUKOVINY, koľko majú kalórií, cholesterolu, tukov, sacharidov, bielkovín a vlákniny

12.12.2009 19:54
Keď hcete zistiť koľko kalórií, cholesterolu, tukov, sacharidov, bielkovín a vlákniny v niektorých druhoch zeleniny a aký majú glykemický index, tak si pozrite (klinite na) nasledovný prehľad :  ZELENINA, STRUKOVINY, HUBY.doc (177,5 kB) Viac o stravovaní sa dozviete na ...

Chutné a nechutné jedlo, zdravé či nevhodné.

12.12.2009 08:06
O jedle, ktoré nám akosi nejde dolu krkom vravíme, že je nemastné – neslané. Práve tuk a soľ dodávajú jedlu tú „správnu“ chuť, ktorá lahodí našim chuťovým pohárikom. No o zdravej výžive v tomto prípade radšej nehovorme. Nahraďte nezdravé zdravým Pravdou však je, že nič nie nenahraditeľné....

Rady na prípravu jedál zo zemiakov

11.12.2009 05:29
 Ø      Nové zemiaky kupujeme len v takom množstve, ktoré spotrebujeme, aby sme ich zbytočne neskladovali. Ø      Zemiaky sa musia skladovať v chladnej, suchej, no predovšetkým tmavej miestnosti. Pôsobením svetla môžu zozelenieť...

Celulitída

11.12.2009 05:00
  Pomarančová koža trápi cez 90 % žien. Zvýšené riziko je počas tehotenstva, ale postihuje aj dievčatá v puberte a ženy v prechode. Celulitída je bežný proces, hlavne u žien, kedy sa zásoby „uväznených“ tukov obtiažne uvoľňujú z podkožia, tým sa rozvíjajú a napodobňujú obezitu. Veľmi často sa...

Aj pre Vás sú švédske stoly postrachom štíhlej línie?

10.12.2009 19:37
Lákadlám švédskych stolov je naozaj ťažko odolať. Kto by sa už len chcel obmedzovať na dovolenke, oslave, či inej akcii? Podobné úvahy vás môžu stáť nepríjemné prekvapenie po návrate domov. Kruté zistenie, že ste sa za niekoľko dní stihli dosť zaguľatiť a zároveň ste získali väčší apetít na...

PRIPRAVTE SI VIANOCE BEZ PRIBERANIA

10.12.2009 06:35
Vianočné sviatky bez stresu a priberania ! Tak, a už je tu koniec roka. Blížia sa sviatky pohody, pokoja. Vianočné sviatky však veľmi často prinášajú nielen pohodu a dobrú náladu, ale aj stres, zažívacie problémy, prejedanie sa a v konečnom dôsledku januárové diéty. Dobré jedlo k...

Ryžová diéta – pomôže Vám schudnúť?

08.12.2009 07:02
Ryžová diéta je jedným z návodov na chudnutie, ktorý nefunguje. Je to len iná redukčná diéta, ďalší z mnohých tragických návodov o rýchle zníženie hmotnosti. Obezity - nadváhy sa nedá zbaviť rýchlo.Ryžová diéta je len ďalším spôsobom, ako poškodiť svoj organizmus. Diéta spočíva v tom, že po...

Chuť na sladké a ako s ňou naložiť?

06.12.2009 20:54
Chuť na sladké a  ako s ňou naložiť? Cukor pokladáme pri chudnutí za najnebezpečnejší sacharid. Jeho konzumácia je natoľko rozšírená a sprevádza nás celý život už od kolísky, že nie je neprávom považovaný pri racionálnej výžive za nepriateľa č.1. Jeho neblahý účinok na naše zdravie sa...

Význam živín pri stravovaní

06.12.2009 20:40
Význam živín pri stravovaní Jedine plnohodnotná výživa zabezpečuje správny telesný vývin, plynulú náhradu opotrebovaných buniek, udržiavanie zdravia a získanie plnej výkonnosti. Ľudia potrebujú potravu alebo základné živiny na rast a zachovanie všetkých tkanív tela, ako aj normálne fungovanie...

Chudnutie počas sviatkov

04.12.2009 05:47
Chudnutie počas sviatkov, rôznych osláv,  najmä počas Vianoc sa Vám môže zdať naozaj ťažké, priam nemožné. Predstava, že sa budete musieť zúčastniť rôznych osláv, alebo ich nebodaj zorganizovať, že sa pri sviatočnom stole zíde celá rodina, a tak ako v minulosti sa opäť bude...

Rady ako sa stravovať pred Vianocami

04.12.2009 05:18
Kalórie začínajú opäť útočiť na naše telo. Už zase začínajú vianočné posedenia a oslavy pred koncom roka. A samozrejme chcete na večierkoch vyzerať ohromujúco v báječných šatách. Chceli by ste sa zmestiť do vašich obľúbených šiat? Nebojte sa. Ešte je stále čas nepribrať a ah chcete aj...

Riziká redukčných diét

03.12.2009 06:37
Je vedecky dokázané, že nízkokalorická diéta spomalí váš metabolizmus a spôsobí zlyhanie vo vašej snahe schudnúť. Presne tak! To je vedecký fakt, že sa tomu nevyhnete, ak chcete držať redukčnú diétu v snahe schudnúť. Chvíľu o tom premýšľajte …. držali ste niekedy redukčnú diétu a všetko...

Výborné cviky na tvarovanie brucha

02.12.2009 16:58
Tešíte sa na to, ako sa objete počas vianočných sviatkov a ako budete ležať pred telkou pri peknom filme? Len sa netešte, potom budete tvrdo rozmýšľať, ako sa zbaviť prebytočných kíl a hľadať spôsoby, ktoré pomáhajú spaľovať tuk...  Radšej začnite s pohybom a skúste cviky, ktoré som...

Desatoro správnej výživy

02.12.2009 07:05
Zdravotný stav obyvateľov SR je v porovnaní s vyspelými krajinami sveta nepriaznivý. Na srdcovo-cievne ochorenia umiera 50% mužov a 20% žien. Ochorenia obehovej sústavy sú medzi príčinami úmrtí dlhodobo na prvom mieste a úmrtnosť na ne plynulo stúpa. Tieto fakty nie sú príjemným čítaním....

Význam živín pri stravovaní

02.12.2009 06:50
Jedine plnohodnotná výživa zabezpečuje správny telesný vývin, plynulú náhradu opotrebovaných buniek, udržiavanie zdravia a získanie plnej výkonnosti. Ľudia potrebujú potravu alebo základné živiny na rast a zachovanie všetkých tkanív tela, ako aj normálne fungovanie procesov prebiehajúcich v...

Nadváha a obezita sú Vašim nepriateľom !

02.12.2009 06:20
Obezita je stav, pri ktorom abnormálna alebo nadmerná akumulácia tuku v adipóznom tkanive vplýva na zdravie. Obezita sa stáva vážnym zdravotným problémom, pretože zvyšuje riziko vzniku mnohých chorôb ako cukrovka, srdcovocievne ochorenia, mŕtvica, dýchacie problémy, vysoký krvný tlak, žlčníkové...

90 DŇOVÁ ROZLIŠOVACIA DIÉTA - jej pozitíva a negatíva.

01.12.2009 20:21
90-dňová rozlišovacia diéta je postavená na niekoľkých základných pravidlách. Názov 90-dňová nemá táto diéta len tak náhodne. Musí sa držať 90 dní, teda tri mesiace. Diéta stojí na niekoľkých základných pilieroch, ktoré nesmiete porušiť. Celá diéta je postavená na opakovaní štyroch dní, pre...

DELENÁ STRAVA - jej pozitíva a negatíva

01.12.2009 20:11
Jedným z populárnych spôsobov odstránenia nadváhy a obezity je delená strava. Je to pochopiteľné – sľubuje jednoduché riešenie problému obezity. Delená strava je však len ďalší spôsob ako schudnúť a potom vo väčšine prípadov opäť pribrať. Je fakt, že v istej chvíli delená strava pomôcť...

Aké výsledky Vám prinesie redukčná diéta

01.12.2009 20:02
Je vedecky dokázané, že nízkokalorická diéta spomalí váš metabolizmus a spôsobí zlyhanie vo vašej snahe schudnúť. Presne tak! To je vedecký fakt, že sa tomu nevyhnete, ak chcete držať redukčnú diétu v snahe schudnúť. Chvíľu o tom premýšľajte …. držali ste niekedy redukčnú diétu a všetko išlo...

Vysoký krvný tlak - problém modernej doby

01.12.2009 07:32
Čo by ste mali v každom prípade vedieť Najprv niekoľko faktov. Vysoký krvný tlak (hypertenzia) patrí medzi najčastejšie príčiny invalidity a úmrtia. Až 40% všetkých úmrtí ľudí mladších ako 65 rokov je spôsobených následkami vysokého krvného tlaku. Veľkým problémom je to, že veľa ľudí o svojej...

Chrípka začína útočiť

01.12.2009 07:26
Chrípka je infekčné ochorenie vyvolané vírusom. Klinicky prebieha ako akútne zápalové ochorenie horných dýchacích ciest. Jej nástup je obvykle náhly, z plného zdravia. Často začína zimnicou, bolesťami hlavy, teplota stúpa na 39 - 40 ºC. Chorý má bolesti svalov a kĺbov, suchý, dráždivý kašeľ,...

Naštarovanie metabolizmu

30.11.2009 17:06
Trápi Vás zlý metabolizmus, spaľovanie kalórií? Vďaka opakovaným pokusom o schudnutie a skúšaním rôznych zaručených diét dochádza k zmenám Vášho metabolizmu. Telo sa naučí šetrnosti a spaľuje stále menej „kalórií“ a pomalšie. Tento problém sa týka ľudí, ktorí za svoj život viackrát schudli a znova...

Metabolizmus úzko súvisí s našou postavou

30.11.2009 17:03
Pravidelná strava metabolizmus zrýchli Akonáhle človek začne pravidelne jesť - samozrejme primerane malé dávky a správne zloženie živín - organizmus to vyhodnotí tak, že už asi nastala doba hojnosti. Začne vypínať úsporný režim. Už neukladá každý voľný gram potravy na energiu vo forme tuku. Je...

Tragédia opakovaných diét a hladovania

30.11.2009 16:56
Normálne by človeka niečo také, ako nejaký metabolizmus nemalo prečo zaujímať. Látková premena beží spravidla bez účasti nášho vedomia a vedomej vôle. Niečo zjeme a ono sa to v tele "premení" na energiu, stavebné látky, alebo odpad. Metabolizmus nás začína zaujímať až vtedy, keď niečo nie je v...

Zdravé stravovanie a zloženie stravy

29.11.2009 15:48
ZDRAVÉ STRAVOVANIE A  VÝŽIVA               Pod pojmom životospráva si každý predstavíme niečo iné. Dnes na začiatku 21. storočia poznáme toľko rôznych prístupov a alternatív k životospráve, že by sme ich nemohli...
Všetky články
Záznamy: 3521 - 3560 zo 3562
<< 86 | 87 | 88 | 89 | 90 >>

Naučíme vás JESŤ MENEJ a NEHLADOVAŤ, dostanete JEDÁLNE LÍSTKY a RECEPTY na CHUDNUTIE

S nami dokážete SCHUDNÚŤ bez TABLETIEK a PRÍPRAVKOV, bez HLADOVANIA

VYUŽITE NAJLACNEJŠIE a NAJLEPŠIE CHUDNUTIE

Tu sa PRIHLÁSTE na CHUDNUTIE s nami (kliknite)

UŽ PO TÝŽDNI BUDETE MAŤ MENEJ KÍL a UŽŠÍ PÁS.

NÁVRAT NA NAJNOVŠIE ČLÁNKY O CHUDNUTÍ A STRAVOVANÍ (kliknite)

VYPLŇTE VŠETKY ÚDAJE

PRIHLÁŠKA NA CHUDNUTIE

REKLAMNÉ ODKAZY