CHUDNUTIE Rady na chudnutie a stravovanie. CHUDNUTIE.

Chudnutie - Fazuľa vyživuje a zlepšuje Vaše zdravie

14.01.2010 05:16

Chcete schudnúť a zlepšiť svoj zdravotný stav? Na Vaše chudnutie pozitívne vplýva aj pravidelná konzumácia fazule. Dlho zostávalo predmetom živých debát medzi prírodovedcami a historikmi, či...

Chudnutie – ako vplýva nadváha na naše srdce, krvný tlak, cholesterol

13.01.2010 20:59

Nadváha a srdcovo-cievne choroby súvisia veľmi úzko. Zmena životosprávy, chudnutie a odstránenie nadváhy sú len začiatkom cesty za zlepšením nášho zdravotného stavu. Čo môžeme urobiť...

Rady na chudnutie - používanie korenín pri príprave jedál

12.01.2010 14:23

Chudnutie. Nedarí sa mi schudnúť. Neviem nájsť správny postup na chudnutie. Aj Vás prenasledujú takéto myšlienky? Ponúkam Vám niekoľko rád, ako používať jednotlivé druhy korenín. Pri ich používaní...

Obedňajšie kalorické pasce a Vaša nadváha a diéta

11.01.2010 04:31

Máte veľa práce, stres a nedostatok času zdravo jesť ? S odporúčaniami, že človek musí prijímať potravu 5x za deň, už experti na výživu veľmi nechodia na svetlo, pretože príliš málo ľudí sa touto...

Nadváhu spôsobuje aj nedostatok spánku.

10.01.2010 06:13

Nadváhu spôsobuje aj nedostatok spánku. Máte nadváhu a neviete sa jej zbaviť. Vaša nadváha je spôsobená mnohými faktormi. Samozrejme prvým dôvodom je Vaše stravovanie...

Bolesti chrbtice a chudnutie

08.01.2010 05:18

Bolesti chrbtice a chudnutie Zase Vás bolí chrbtica? Neustále bolesti Vám znepríjemňujú život? Bohužiaľ môžeme si za to sami. Nadváha je jednou z príčin našich problémov. Samozrejme potom...

Štítna žľaza vplýva na Vašu nadváhu a diétu.

06.01.2010 20:27

Chcete odstrániť svoju nadváhu a začínate s diétou? Nesprávne Vám funguje štítna žľaza? Tak máte problém. Diétu a Vaše chudnutie musíte prispôsobiť stavu Vášho organizmu. Už...

Cviky proti dvojitej brade – nedarí sa Vám chudnúť?

06.01.2010 07:01

Cviky proti dvojitej brade – nedarí sa Vám chudnúť? Nedarí sa Vám chudnúť a trápi vás uvoľnený podbradok, ale na plastiku sa vám nechce? Nič to – s našimi cvikmi sa ovísajúci tuk pod Vašou bradou...

Pitie tekutín Vám pomôže schudnúť i zlepšiť zdravie

03.01.2010 20:02

Pitný režim je veľmi dôležitý z mnohých aspektov. Dokonca aj pri chudnutí má pitie tekutín svoj dôvod. Niekto si myslí, že keď chudne, tak nesmie ani piť, pretože aj voda niečo váži. To...

Vláknina Vám pomôže schudnúť, dosiahnete rýchlejšie schudnutie

03.01.2010 08:03

Na ceste k štíhlej línii je vynikajúcim pomocníkom vláknina! Neobsahuje žiadne kalórie a dokonale vás zasýti. Vláknina viaže na seba vodu, čím v žalúdku zväčší svoj objem a do mozgu...

Na dovolenku chcem ísť štíhla. Je diéta a chudnutie jedinou záchranou?

02.01.2010 06:32

Tak. A už sa začal nový rok. Človek si dáva veľa predsavzatí a rozmýšľa nad sebou. Jedným z plánov je aj dovolenka v lete a ja by som na nej chcel vyzerať dobre, bez prebytočných tukových...

Deň v živote vášho tela a vaše chudnutie

01.01.2010 08:16

Deň v živote vášho tela a vaše chudnutie Prečo ráno vstávame a v noci ideme spať? Prečo niekoľkokrát denne pociťujeme hlad? Dôvodom sú naše „biologické hodiny“, tie spôsobujú a podmieňujú všetko,...

Ako SCHUDNÚŤ. Ako skoncovať s diétami.

31.12.2009 15:53

Ako SCHUDNÚŤ. Ako skoncovať s diétami. Diéta nesmie byť hladovka a trápenie Obézni a tuční ľudia nechcú vo svojom živote nič meniť. Teda oni by aj chceli, ale nechce sa im. Zamýšľajú...

Vaše chute, nadváha a chudnutie.

30.12.2009 07:22

Chute veľmi výrazne ovplyvňujú naše stravovanie. Podieľajú sa na stave nášho organizmu a majú vplyv na nekontrolované priberanie na váhe. Človek si to väčšinou neuvedomuje a po čase mu...

Stres náš každodenný – alkohol a kofeín ho nevyliečia

28.12.2009 05:58

Stres je nešpecifická obranná reakcia organizmu, ktorá je objektívne zistiteľná podľa chemických a fyziologických prejavov tela. Stresom sa rozumie psychický stav človeka, ktorý je buď priamo...

Zápcha - namáhavé vyprázdňovanie. Ako s ňou bojovať. Ako chudnúť.

27.12.2009 09:49

Zápcha je veľmi častým zjavom medzi "civilizovane sa stravujúcim" obyvateľstvom. Je definovaná ako zriedkavé, nepravidelné, namáhavé vyprázdňovanie tuhej a suchej stolice. Takto trpí podstatná...

Aj drobnosti Vám pomôžu schudnúť

26.12.2009 12:01

Chcete schudnúť, neviete nájsť správny recept na chudnutie a trvalé schudnutie? Ste nešťastní z diét, pri ktorých hladujete a potom naberiete stratené kilogramy späť? Nebuďte! Nasledujúce...

Nasleduje po sviatočnom prejedaní posviatočné hladovanie, chudnutie ?

25.12.2009 06:19

Sviatky sú u väčšiny obyvateľstva obdobím prejedania sa. Potom však väčšinou nasleduje obdobie chudnutia, hladovania. Kladieme si otázku ako schudnúť.Uvedomujeme si, že téma hladovky kvôli...

Aký je Váš životný štýl? Potrebujete schudnúť?

24.12.2009 08:16

Aj Vy sa necítite dobre. Máte nadváhu a chcete schudnúť? Neviete ako schudnúť a zmeniť svoj životný štýl? Možno aj tento test Vám pomôže schudnúť a urobiť prvý krok k zmene...

Sója - pomocník pri Vašom chudnutí a zdravom stravovaní

23.12.2009 20:14

Sója – jej prínos vo Vašom stravovaní a pri chudnutí V Číne ju poznajú už 5000 rokov a nazývajú ju „mäsom Ázie“. Sója je strukovitá plodina, ktorá dosahuje výšku až jeden meter....

Zdravé stravovanie a zdravie skryté v orechoch

21.12.2009 05:46

Jedzte orechy, budete zdraví Medzi vďačných "upravovateľov" zdravotného stavu patria orechy. Do ich jedenia sa nemusíme nútiť, lebo sú chutné. Stačí ich denne mať na pracovnom stole alebo...

CESNAK Vám prinesie veľa úžitkov

19.12.2009 06:39

Cesnak - páchne, ale je zdravý Nemajte predsudky a zjedzte denne jeden až dva strúčiky cesnaku, v chrípkovom období tri až štyri. Ak množstvo preženiete, organizmus sa ohlási sám. ...

Potravinová pyramída - návod na zdravé stravovanie

18.12.2009 11:03

Systém potravinovej pyramídy rozdeľuje jednotlivé zložky potravy do samostatných skupín podľa ich vlastností, rôznosti obsahu živín a tým aj do určitej frekvencie v akej tieto potraviny...

Prechádzka v prírode Vám pomôže

15.12.2009 21:49

Tak, a už som po vianočnej večeri. Kapor, šalát, vianočná polievka, zákusky, vínko, vaječný koňak, a k tomu kvantum iných pochutín sa pomaličky trávi v našom tele a myšlienka na...

Čo nám prináša príprava jedál z majonézy

14.12.2009 08:16

Z čoho sa skladá Majonézu možno stručne charakterizovať ako zmes vytvorenú z rastlinného oleja a vodnej fázy, v ktorej vaječné žĺtky plnia funkciu emulgátora. Majonéza môže byť ochutená ďalšími...

ZELENINA A STRUKOVINY, koľko majú kalórií, cholesterolu, tukov, sacharidov, bielkovín a vlákniny

12.12.2009 19:54

Keď hcete zistiť koľko kalórií, cholesterolu, tukov, sacharidov, bielkovín a vlákniny v niektorých druhoch zeleniny a aký majú glykemický index, tak si pozrite (klinite na) nasledovný prehľad...

Chutné a nechutné jedlo, zdravé či nevhodné.

12.12.2009 08:06

O jedle, ktoré nám akosi nejde dolu krkom vravíme, že je nemastné – neslané. Práve tuk a soľ dodávajú jedlu tú „správnu“ chuť, ktorá lahodí našim chuťovým pohárikom. No o zdravej výžive...

Rady na prípravu jedál zo zemiakov

11.12.2009 05:29

Ø Nové zemiaky kupujeme len v takom množstve, ktoré spotrebujeme, aby sme ich zbytočne neskladovali. Ø Zemiaky sa musia...

Celulitída

11.12.2009 05:00

Pomarančová koža trápi cez 90 % žien. Zvýšené riziko je počas tehotenstva, ale postihuje aj dievčatá v puberte a ženy v prechode. Celulitída je bežný proces, hlavne u žien, kedy sa zásoby...

Aj pre Vás sú švédske stoly postrachom štíhlej línie?

10.12.2009 19:37

Lákadlám švédskych stolov je naozaj ťažko odolať. Kto by sa už len chcel obmedzovať na dovolenke, oslave, či inej akcii? Podobné úvahy vás môžu stáť nepríjemné prekvapenie po návrate domov. Kruté...

CHUDNUTIE, AKO SCHUDNÚŤ - Novinky, články