Archív článkov :: Rady-tipy-chudnutie

Rady na CHUDNUTIE. Návody na CHUDNUTIE. > Archív článkov

Archív článkov

Ako SCHUDNÚŤ. Ako skoncovať s diétami.

31.12.2009 15:53

Ako SCHUDNÚŤ. Ako skoncovať s diétami. Diéta nesmie byť hladovka a trápenie Obézni a tuční ľudia nechcú vo svojom živote nič meniť. Teda oni by aj chceli, ale nechce sa im. Zamýšľajú sa nad vytúženým zázrakom, ktorý by umožnil: • Jesť, koľko chcem kedy chcem a čo chcem...

Deň v živote vášho tela a vaše chudnutie

01.01.2010 08:16

Deň v živote vášho tela a vaše chudnutie Prečo ráno vstávame a v noci ideme spať? Prečo niekoľkokrát denne pociťujeme hlad? Dôvodom sú naše „biologické hodiny“, tie spôsobujú a podmieňujú všetko, čo sa deje s naším telom počas dňa. Náš mozog produkuje hormóny ako melatonín a adrenalín,...

Na dovolenku chcem ísť štíhla. Je diéta a chudnutie jedinou záchranou?

02.01.2010 06:32

Tak. A už sa začal nový rok. Človek si dáva veľa predsavzatí a rozmýšľa nad sebou. Jedným z plánov je aj dovolenka v lete a ja by som na nej chcel vyzerať dobre, bez prebytočných tukových vankúšov. DIÉTA. CHUDNUTIE. AKO SCHUDNÚŤ. Takéto myšlienky sa nám roja v našej mysli. Nebojte sa. U...

Vláknina Vám pomôže schudnúť, dosiahnete rýchlejšie schudnutie

03.01.2010 08:03

Na ceste k štíhlej línii je vynikajúcim pomocníkom vláknina! Neobsahuje žiadne kalórie a dokonale vás zasýti. Vláknina viaže na seba vodu, čím v žalúdku zväčší svoj objem a do mozgu vyšle signál, že sme nasýtení. Zjednodušene povedané, vláknina je nestráviteľná súčasť rastlinnej...

Pitie tekutín Vám pomôže schudnúť i zlepšiť zdravie

03.01.2010 20:02

Pitný režim je veľmi dôležitý z mnohých aspektov. Dokonca aj pri chudnutí má pitie tekutín svoj dôvod. Niekto si myslí, že keď chudne, tak nesmie ani piť, pretože aj voda niečo váži. To áno, ale to predsa nie je váha tuku a sadla. Naopak, ak chcete úspešne chudnúť, je potrebné vypiť denne...

Cviky proti dvojitej brade – nedarí sa Vám chudnúť?

06.01.2010 07:01

Cviky proti dvojitej brade – nedarí sa Vám chudnúť? Nedarí sa Vám chudnúť a trápi vás uvoľnený podbradok, ale na plastiku sa vám nechce? Nič to – s našimi cvikmi sa ovísajúci tuk pod Vašou bradou rýchlo stane minulosťou - stačí trocha vytrvalosti a sebazaprenia. Výhodou je, že môžete cvičiť po...

Štítna žľaza vplýva na Vašu nadváhu a diétu.

06.01.2010 20:27

Chcete odstrániť svoju nadváhu a začínate s diétou? Nesprávne Vám funguje štítna žľaza? Tak máte problém. Diétu a Vaše chudnutie musíte prispôsobiť stavu Vášho organizmu. Už Hippokrates povedal: „Chorobu je potrebné vyliečiť prirodzenou cestou, vlastnou silou človeka....

Bolesti chrbtice a chudnutie

08.01.2010 05:18

Bolesti chrbtice a chudnutie Zase Vás bolí chrbtica? Neustále bolesti Vám znepríjemňujú život? Bohužiaľ môžeme si za to sami. Nadváha je jednou z príčin našich problémov. Samozrejme potom nastupuje chudnutie. Chudnutie však nie je jediné čo musíme zmeniť. Ak chrbticu celé roky nevhodne...

Nadváhu spôsobuje aj nedostatok spánku.

10.01.2010 06:13

Nadváhu spôsobuje aj nedostatok spánku. Máte nadváhu a neviete sa jej zbaviť. Vaša nadváha je spôsobená mnohými faktormi. Samozrejme prvým dôvodom je Vaše stravovanie a životospráva. Ako však na vašu nadváhu vplýva spánok? Stúpajúci počet ľudí trpiacich obezitou môže...

Obedňajšie kalorické pasce a Vaša nadváha a diéta

11.01.2010 04:31

Máte veľa práce, stres a nedostatok času zdravo jesť ? S odporúčaniami, že človek musí prijímať potravu 5x za deň, už experti na výživu veľmi nechodia na svetlo, pretože príliš málo ľudí sa touto teóriou riadi, i keď je stále správna. Ale náš žalúdok nie je zberný orgán. Len čo dostane niečo na...

Všetky články

Záznamy: 41 - 50 zo 4186

<< < 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > >>

CHUDNUTIE, AKO SCHUDNÚŤ - Novinky, články

Chudnutie Prečo je zdravý SPÁNOK potrebný pre CHUDNUTIE.

28.02.2018 10:35

Spánok je dôležitý pre chudnutie. Dostatok spánku prispieva aj k udržaniu optimálnej hmotnosti a je prevenciou proti priberaniu. Možno ste už zistili, že ak sa dobre nevyspíte, nasledujúci deň zjete toho viac, hlavne kalorických dobrôt. Ako sa dá schudnúť počas spánku. Nie je to žiaden výmysel, aj...

Chudnutie Na SOĽ si dajte pozor pri každej DIÉTE.

28.02.2018 10:15

Slané jedlá zvádzajú, aby ste ich zjedli viac. Najnebezpečnejšie pre nadváhu je kombinácia soľ + tuk. Slané tyčinky, zemiakové lupienky, krekry, syry (čím mastnejšie, tým horšie), pomazánky. Denný príjem soli by nemal prekročiť 5 gramov. Krajec chleba môže obsahovať aj vyše pol gramu soli. Ľudia...

Chudnutie Rady ako sa zbaviť a spalovať TUKY na BRUCHU.

27.02.2018 09:48

oNepodľahnite obvyklej chybe, že keď človek veľa cvičíte, o to väčšie množstvo jedla si môžete dovoliť. Nerobte ani opačnú chybu, nechudnite hladovaním. Dbať by ste mali predovšetkým na správne zloženie stravy a výber ľahkých potravín. Nemôžete očakávať, že vám brucho spľasne, ak neustále...

Chudnutie Rady ako schudnúť a byť SÝTY.

27.02.2018 09:26

Hlad je potreba výživy a energie, ktoré si telo pýta a bez ktorých nemôže existovať. Naše telo denne potrebuje zhruba 50 druhov mikroživín. Sú to látky. ktoré si telo nevie vyrobiť a musí ich dostávať v strave. Jedná sa o vitamíny, minerály, stopové prvky, esenciálne aminokyseliny - to sú...

Chudnutie AKO sa STRAVOVAŤ a ČO JESŤ, keď chcete SCHUDNÚŤ.

26.02.2018 11:11

Ak už chcete konečne natrvalo schudnúť, tak nielen začnite po x-tý krát, ale už aj konečne vydržte. Mnohí ľudia s nadváhou, ktorí začínajú s diétou a chcú vážne schudnúť, sa snažia urobiť čokoľvek len aby rýchlo schudli. Keď chcete schudnúť jednoduchšie pre vás bude, keď sa naučíte, čo by...

Chudnutie Ako môžu byť aj JOGURTY a SYRY diétnym a zdravým jedlom.

26.02.2018 10:36

Vhodné syry, jogurty, kefír i tofu, ktoré sú plné bielkovín, vám pomôžu schudnúť. Bielkoviny z mliečnych produktov vám pomôžu zlepšiť metabolizmus. Keď hľadáte potraviny na chudnutie, nezabudnite na výrobky z mlieka. Zaradenie mliečnych výrobkov do stravy pri chudnutí vám pomôže schudnúť...

Chudnutie Rady na ZRÝCHELNIE METABOLIZMU.

02.02.2018 11:51

Nemusíte absolvovať nespočetné množstvo diét, aby ste už zistili, že keď sa dlhodobo zdravo a pravidelne stravujete, tak nemáte problém s nadváhou. Stav vášho organizmu a postavu ovplyvňuje aj váš metabolizmus. Iný metabolizmus je u tridsiatnika a iný...

Chudnutie Aj KRAVSKÉ MLIEKO pomáha SCHUDNÚŤ.

02.02.2018 11:18

Piť či nepiť kravské mlieko pri chudnutí? Mlieko je tekutinou, ktorá obsahuje všetky základné živiny, takže ju môžete zaradiť do svojho pitného režimu keď chudnete. Dostanete tak do tela aj prepotrebné živiny. Až 98 % mliečnych bielkovín organizmus využije vo svoj prospech. V tepelne upravenom...

Chudnutie Prečo presoľovanie jedál zhoršuje chudnutie.

28.01.2018 10:40

Jedlá nedosoľujte, či chudnete, alebo nie, odporúča sa soľ nepoužívať, alebo jesť ju len minimálne. Minimálny denný príjem soli sú tri gramy, no to už znamená nie práve chutnú diétu. Preto sa zhruba 5 gramov soli považuje za optimum a denný limit soli v strave. Väčšina z nás si...

Chudnutie Diéta bez ANTIOXIDANTOV môže poškodiť zdravie

28.01.2018 10:08

Antioxidačný systém pri plnení svojej funkcie potrebuje antioxidanty – kyselinu alfa lipoovú, koenzým Q10, vitamíny E a C a glutatión. Antioxidačný systém ľudského organizmu nás chráni pred vznikom a rozvojom chronických ochorení srdca a ciev, mozgu, pečene, metabolizmu a mnohých ďalších ochorení...

Všetky články

Záznamy: 1 - 10 zo 3562

1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>