Prvá správa
29.11.2009 14:41
Dnes bol spustený náš nový blog. Prosím sledujte ho, budeme sa snažiť prinášať vždy aktuálne informácie. Čítať správy tohto blogu je možné aj cez RSS kanál.
Archív článkov
Príčiny a dôsledky nadváhy
29.11.2009 15:08
Príčiny vzniku nadváhy a obezity
Nadváha vzniká interakciou genetických a vonkajších faktorov. Samozrejme existujú určité obdobia, ktoré sú pre rozvoj nadváhy veľmi významné – u žien hlavne obdobie tehotenstva a obdobie po ňom, ďalej obdobie prechodu, u dievčat...
Prečo vlastne priberáme
29.11.2009 15:43
Metabolizmus a naše stravovanie.
Normálne by človeka niečo také, ako nejaký metabolizmus nemalo prečo zaujímať. Látková premena beží spravidla bez účasti nášho vedomia a vedomej vôle. Niečo zjeme a ono sa to v tele "premení" na energiu, stavebné látky, alebo odpad. Metabolizmus nás začína...
Zdravé stravovanie a zloženie stravy
29.11.2009 15:48
ZDRAVÉ STRAVOVANIE A VÝŽIVA
Pod pojmom životospráva si každý predstavíme niečo iné. Dnes na začiatku 21. storočia poznáme toľko rôznych prístupov a alternatív k životospráve, že by sme ich nemohli...
Tragédia opakovaných diét a hladovania
30.11.2009 16:56
Normálne by človeka niečo také, ako nejaký metabolizmus nemalo prečo zaujímať. Látková premena beží spravidla bez účasti nášho vedomia a vedomej vôle. Niečo zjeme a ono sa to v tele "premení" na energiu, stavebné látky, alebo odpad. Metabolizmus nás začína zaujímať až vtedy, keď niečo nie je v...
Metabolizmus úzko súvisí s našou postavou
30.11.2009 17:03
Pravidelná strava metabolizmus zrýchli
Akonáhle človek začne pravidelne jesť - samozrejme primerane malé dávky a správne zloženie živín - organizmus to vyhodnotí tak, že už asi nastala doba hojnosti. Začne vypínať úsporný režim. Už neukladá každý voľný gram potravy na energiu vo forme tuku. Je...
Naštarovanie metabolizmu
30.11.2009 17:06
Trápi Vás zlý metabolizmus, spaľovanie kalórií?
Vďaka opakovaným pokusom o schudnutie a skúšaním rôznych zaručených diét dochádza k zmenám Vášho metabolizmu. Telo sa naučí šetrnosti a spaľuje stále menej „kalórií“ a pomalšie. Tento problém sa týka ľudí, ktorí za svoj život viackrát schudli a znova...
Chrípka začína útočiť
01.12.2009 07:26
Chrípka je infekčné ochorenie vyvolané vírusom. Klinicky prebieha ako akútne zápalové ochorenie horných dýchacích ciest. Jej nástup je obvykle náhly, z plného zdravia. Často začína zimnicou, bolesťami hlavy, teplota stúpa na 39 - 40 ºC. Chorý má bolesti svalov a kĺbov, suchý, dráždivý kašeľ,...
Vysoký krvný tlak - problém modernej doby
01.12.2009 07:32
Čo by ste mali v každom prípade vedieť
Najprv niekoľko faktov. Vysoký krvný tlak (hypertenzia) patrí medzi najčastejšie príčiny invalidity a úmrtia. Až 40% všetkých úmrtí ľudí mladších ako 65 rokov je spôsobených následkami vysokého krvného tlaku. Veľkým problémom je to, že veľa ľudí o svojej...
Aké výsledky Vám prinesie redukčná diéta
01.12.2009 20:02
Je vedecky dokázané, že nízkokalorická diéta spomalí váš metabolizmus a spôsobí zlyhanie vo vašej snahe schudnúť. Presne tak! To je vedecký fakt, že sa tomu nevyhnete, ak chcete držať redukčnú diétu v snahe schudnúť.
Chvíľu o tom premýšľajte …. držali ste niekedy redukčnú diétu a všetko išlo...
Záznamy: 1 - 10 zo 4186
CHUDNUTIE, AKO SCHUDNÚŤ - Novinky, články
Chudnutie Dôležitosť TUKOV i BIELKOVÍN pri DIÉTE
27.01.2018 16:18
Pri chudnutí potrebujeme zvýšiť konzumáciu bielkovín preto, lebo pri nevhodnom chudnutí prichádza chudnúca osoba o svalovú hmotu, telo sa fyzicky deformuje. Telo keď na svoju výživu dostáva málo bielkovín, tak tieto si začína odoberať zo svalstva. Preto je. pri chudnutí vhodné vytvoriť malý...
Chudnutie VLÁKNINA vám veľmi pomôže SCHUDNÚŤ.
27.01.2018 15:51
Čo je vláknina? Jednoducho povedané sú to cukry. Sú však zložité a telo si pri trávení s nimi nedokáže poradiť. Keďže ich organizmus nevie stráviť a telo opúšťajú bez zmeny, majú nulovú energetickú hodnotu. Vláknina by mala byť súčasťou každej diéty. Jednak má nulový obsah kalórií...
Chudnutie Ako vplýva KÁVA na úspešnosť DIÉTY.
26.01.2018 10:18
Káva a chudnutie
V žiadnom prípade káva nie je ideálnym prostriedkom na chudnutie, a to najmä z toho dôvodu, že veľké množstvo kávy skutočne škodí mnohým našim orgánom. Mnohí sa sťažujú na to, že napriek tomu, že vynechali zo svojho jedálnička sladkosti, schudnúť nemôžu, ba naopak, naďalej...
Chudnutie Čo robiť, keď chcete SCHUDNÚŤ na BRUCHU.
26.01.2018 10:04
Selektívne odbúravanie tuku je veľmi lákavou snahou, je to však nemožné. Odbúravanie podkožných zásob tuku dosiahneme energetickým deficitom, t.j. vyšším energetickým výdajom ako príjmom, a to súčasne na všetkých telesných partiách. Chudnutie brucha teda možno dosiahnuť len v rámci celkového...
Chudnutie Prečo najviac priberiete VEČER a v NOCI.
22.01.2018 10:39
Mnohí z nás večer len z hlúpeho zvyku cítime potrebu niečo neustále žuť. Keď tomuto zlozvyku neodoláte, ráno sa prekvapujúco zobudíte unavení a s napuchnutým bruchom, priberáte. Napriek týmto skutočnostiam je dobrá večerná strava pre chudnutie veľmi dôležitá a pomáha telu obnoviť funkčnosť...
Chudnutie Aj tieto nedostatky negatívne ovplyvnia úspešnosť diéty.
22.01.2018 10:14
Nevhodné návyky, ktoré sú najväčšími nepriateľmi vašej postavy.
Pažravosť
„Len ochutnám,“ hovoríte si a nakoniec vo vás skončí pol plechu čerstvo upečeného koláča. Je vám to povedomé? Ak áno, tak vašim problémom je pažravosť. Áno, je veľmi ťažké odolať všetkým tým lákadlám, a aj odborníci...
Chudnutie Ako si vyberať STRAVU na OLOVRANT.
21.01.2018 16:25
Aj vy potrebujete zdravý a nezaťažujúci olovrant, pred tým ako si dáte večeru. Zabránite aj nočnému vyjedaniu chladničky, a čo je hlavné, budete chudnúť. OLOVRANT pri chudnutí nevynechávajte, do večere je ešte pomerne ďaleko. Vynechaný olovrant sa vám odplatí hladom, deň skončíte podstatne...
Chudnutie Ako zrýchliť CHUDNUTIE BRUCHA a BOKOV, strava a cviky.
21.01.2018 16:05
Na chudnutie bokov a brucha musíte znížiť aj príjem tukov – mali by ste vynechať vyprážané a mastné jedlá, sladkosti a iné kalorické dobroty. K vylepšeniu svalstva brucha a bokov musíte v každom prípade zvýšiť príjem bielkovín – proteínov, ktoré sú základom vhodnej výživy svalových...
Chudnutie Ako zmeniť STRAVOVANIE, aby ste mohli navždy SCHUDNÚŤ.
20.01.2018 10:28
Pri chudnutí záleží nielen na zložení, ale aj na množstve zjedených potravín, ich vhodnom pomere a v nemalej miere aj na čase a frekvencii jedenia. Musíte jesť tak, aby vaše telo dostalo všetko, čo potrebuje, a to v primeranom kalorickom množstve.
Strava pri chudnutí musí byť pestrá, nejedzte...
Chudnutie Ako dokážete lepšie SCHUDNÚŤ bez TABLETIEK a LIEKOV.
20.01.2018 10:10
Obézni ľudia majú často mylnú predstavu, sú naivní
Väčšina obéznych ľudí má naivnú predstavu o množstve zhadzovaného podkožného tuku za mesiac, ale bohužiaľ ani najväčšie sebazaprenie nedonúti organizmus schudnúť, ak nebudete uvažovať inak. Čo to znamená? Veľké zmeny v životospráve, ktoré...
Záznamy: 11 - 20 zo 3562
Štítky
VYPLŇTE VŠETKY ÚDAJE
REKLAMNÉ ODKAZY
![](http://reduxs.sk/?utm_source=aff&utm_medium=aff&utm_campaign=dgt&a_aid=53e37860ecb97&a_bid=c976cc3b" rel="nofollow" target="_top"><img src="//login.dognet.sk/accounts/default1/fb27g82d/c976cc3b.jpg" alt="" title="" width="200" height="200" )
