Schudnete bez tabletiek a prípravkov na chudnutie.

Ponúkame vám  JEDNODUCHÝ PLÁN CHUDNUTIA

Ako vám pomôžeme schudnúť : Naučíme vás ako schudnúť bez jojo efektu.

                                                        Schudnete bez nezmyselného hladovania a diétovania. 

                                                        NAUČÍME VÁS AKO POSTUPOVAŤ PRI CHUDNUTÍ.

                                                        Naučíme vás ako sa stravovať pri chudnutí.

                                                        Naučíme vás ako schudnúť čo najrýchlejšie, ale nie bezhlavo.

                                                        Poskytneme vám jedálne lístky a recepty na chudnutie. 

                                                        Pomôžeme vám zlepšiť metabolizmus a spaľovanie tukov. 

                                                        Poskytneme vám trvalú poradenskú službu cez telefón. 

                                                        Získate od nás Šlabikár stravovania a chudnutia. 

                                                        Naučíme vás ako nepribrať po schudnutí. 

                                                        Naučíme vás ako nenáročne cvičiť aj doma.

Tu sa PRIHLÁSTE na CHUDNUTIE, (kliknite)

UŽ PO TÝŽDNI BUDETE MAŤ MENEJ KÍL a UŽŠÍ PÁS. 

REKLAMNÉ ODKAZY na CHUDNUTIE

    

 

RECEPTY NA DEŠNÝ DEŇ

Recepty na chudnutie Ľadový kurací šalát so zemiakmi

26.02.2018 15:21

Ingrediencie, počet porcií: 4:

500 g nových zemiakov, kuracie prsia, 150 ml prírodného nízkotučného jogurtu, 1 lyžica medu, hrsť nahrubo nasekaných lístkov estragónu alebo tymiánu, 1/2 hlávky ľadového šalátu, 4 papriky, jarná (skorá) cibuľka, soľ a čierne korenie na dochutenie

Postup

Zemiaky uvarte v osolenej vode do mäkka; trvá to asi štvrť hodinu. Potom sceďte, nechajte vychladnúť a nakrájajte na kúsky. Ugrilujte kuracie prsia a papriky a nakrájajte ich alebo natrhajte na kúsky. Jogurt rozšľahajte s medom a bylinkami, osoľte a okoreňte podľa chuti. Šalátové lístky, kurča, papriky, posekanú cibuľku a zemiaky premiešajte v mise, nalejte ochutený jogurt a hneď podávajte. 

Všetky články
Záznamy: 1 - 1 zo 601
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

CHUDNUTIE, AKO SCHUDNÚŤ - Novinky, články

KRVNÝ TLAK ovplyvňuje Vaša životospráva, STRAVOVANIE. Rady na stravovanie a chudnutie.

01.11.2010 07:37
Krvný tlak je tlak, ktorým krv pôsobí na stenu ciev. Tlak krvi v cievach stimuluje krvný obeh, pričom rozhodujúci vplyv  naň majú rytmické kontrakcie srdca. Na jednej strane závisí na sile, ktorou srdce vháňa krv do ciev, na druhej strane na elasticite cievnych stien. V závislosti od stupňa...

Začínate s DIÉTOU – rozmyslite si ako začnete. Rady na stravovanie a chudnutie.

31.10.2010 05:41
Jednou zo základných chýb, ktorej sa dopúšťajú ľudia v snahe schudnúť väčšinou je, že si nasadia až príliš drastickú a nevyváženú diétu. Základným princípom fungovania väčšiny diét je, že musíte podstatne menej jesť, čiže prijať menej energie, ako telo za deň spáli. Pokiaľ však bol človek...

Bez pravidelnej STRAVY NESCHUDNETE - JEDÁLNY LÍSTOK. Rady na stravovanie a chudnutie.

30.10.2010 04:00
Najdôležitejším predpokladom zdravého a efektívneho chudnutie je pravidelná a výživná strava. Začnite raňajkami, ktoré by ste mali mať do 2 hodín po prebudení, nasleduje dopoludňajšia desiata, obed, olovrant a večera, najneskôr 1,5 hodiny pred spaním. Večera by mala obsahovať bielkoviny s nízkym...

ČAJ NA CHUDNUTIE A TVAROVANIE POSTAVY - Thermojetics. Rady na stravovanie a chudnutie.

29.10.2010 11:59
THERMOJETICS - čaj na chudnutie Obsahuje výťažky zo zeleného čaju, ktoré sú bohaté na polyfenoly – živiny podporujúce celkový pocit optimálnej fyzickej i duševnej kondície Zabezpečuje prísun energie do organizmu Má silný detoxikačný a čistiaci účinok Kombinácia byliniek...

Nechoďte spať HLADNÝ - PRIBERIETE. Rady na stravovanie a chudnutie.

29.10.2010 06:57
Ako schudnúť? - Musíte začať večerať! Začínate chudnúť a rozmýšľate nad tým, ako na to? Aj Vy po celodennom hladovaní, či konzumácii množstva vysoko kalorických drobností dostávate večer vlčí hlad a zbodnete čo vidíte? Tak teda takto určite neschudnete! Vzdávať sa večere je...

CELULITÍDA – pomsta zlej životosprávy a TUKOV na Vašej POSTAVE. Rady na stravovanie a chudnutie.

28.10.2010 04:26
Vzťah celulitídy a nadváhy    Nadváha je spôsobená zvýšením počtu a zväčšením objemu  tukových buniek v ktorejkoľvek časti tela. Postihuje celé telo mužov aj žien. Veľkosť nadváhy závisí na množstve a kvalite stravy, je ovplyvniteľná diétou a zvýšením pohybu.  Celulitída sa...

CHUDNUTIE súvisí s výživou organizmu, zmenou metabolizmu. Rady na stravovanie a chudnutie.

27.10.2010 04:39
Rozhodli ste sa natrvalo schudnúť a neviete ako na to? Nie je to jednoduché. Potrebujete zmeniť parametre svojho organizmu, dať mu to, čo mu bolo dlhodobo odopierané, a to je kompletné zloženie stravy so všetkými živinami. Takouto zmenou stravovania postupne zmeníte spomínané parametre Vášho...

ZELENINA podporí Vaše zdravie i zlepší Vašu POSTAVU. Rady na stravovanie a chudnutie.

25.10.2010 15:56
ZELENINA podporí Vaše zdravie a pomôže Vám SCHUDNÚŤ Zelenina obsahuje veľké množstvo výživných látok, vitamínov a minerálov a má malý obsah tzv. zlých - nasýtených tukov a cukrov. Áno, to je presne to, čo potrebujete jesť, keď sa pokúšate schudnúť. Musíte zmeniť štruktúru svojej stravy,...

OVOCIE – nevyhnutný zdroj výživy tela pri CHUDNUTÍ. Rady na stravovanie a chudnutie.

25.10.2010 04:54
Ovocie patrí medzi hlavné zložky zdravej a racionálne výživy. Ovocie je bohaté na sacharidy, vlákninu, draslík, vitamíny. Nielenže vás zásobí vitamínmi, ale ešte vás aj odbremení od prebytočnej nadváhy. Každý deň zjedzte päť kúskov ovocia. Ak si radi pochutnávate na ovocí, bude pre vás diéta a...

Čo by ste mali vedieť pred tým ako začnete CHUDNÚŤ. Rady na stravovanie a ako schudnúť.

24.10.2010 05:53
Čo by ste mali vedieť pred tým ako začnete CHUDNÚŤ. Mali by sme vedieť, ako sa správať ku svojmu telu. Mali by ste sa začať vzdelávať. Ľudia často vedia, akú tabletku si majú dať pri bolestiach hlavy, no nevedia, ako bolestiam hlavy predchádzať. Veľmi málo ľudí si uvedomuje kvalitu svojho zdravia...

METABOLICKÝ SYNDRÓM – nepriateľ Vášho ZDRAVIA. Rady na stravovanie a chudnutie.

23.10.2010 06:11
 Moderná doba a konzumný spôsob života prináša nárast počtu ľudí s nadváhou a obezitou v čoraz nižšom veku. To vedie aj k neblahému rozširovaniu metabolického syndrómu medzi našou populáciou. Metabolický syndróm zvyšuje riziko cukrovky II. typu, kardiovaskulárnych ochorení...

Seriál na pokračovanie. CHUDNUTIE, HLAD, PREJEDANIE, JO-JO EFEKT. Rady na stravovanie a chudnutie.

22.10.2010 04:14
 Seriál na pokračovanie. CHUDNUTIE, HLAD, PREJEDANIE, JO-JO EFEKT.  Keď chcete schudnúť, musíte si uvedomiť, že chudnutie nie je jednorázová akcia, ale proces obsahujúci viacero zmien: Zmenu stravovania a pitného režimu, Zmenu metabolizmu a stavu Vášho...

Vaše SCHUDNUTIE, STRAVOVANIE a CESTOVINY. Rady na stravovanie a chudnutie.

21.10.2010 06:05
Ani Vy si neviete predstaviť svoje stravovanie bez cestovín? Už dlhé desaťročia tvoria neoddeliteľnú súčasť nášho stravovania. Chcete schudnúť a neviete, či ich môžete ponechať, či zaradiť do svojho jedálneho lístka? Cestoviny, ale nielen tie,  majú pri odstraňovaní nadváhy...

Začínam CHUDNÚŤ - ráno sa napijem vody a dám si výživné raňajky. Rady na stravovanie a chudnutie.

17.10.2010 03:50
Začiatok dňa nekompromisne ovplyvní Váš fyzický i duševný stav v priebehu dňa. Ako začať chudnúť. Začínate deň tak, aby ste sa neskôr nehanbili za svoju postavu? Čo zvyčajne raňajkujete? Vypijete nalačno kávu alebo vodu?  Mávate pred obedom pocity hladu a únavy , potrebujete šálku kávy...

CHCETE DO VIANOC SCHUDNÚŤ AJ 15 KG? Rady na straovanie a chudnutie.

16.10.2010 10:30
NAŠA POMOC keď CHCETE SCHUDNÚŤ, AKO SCHUDNÚŤ NATRVALO Predpokladám, že ste si už prečítali časť informácií uverejnených na našej stránke a zistili ste, že prečo Vám rýchle a drastické chudnutie v minulosti neprinieslo želateľný úžitok, teda trvalé odstránenie nadváhy. Viackrát opakované pokusy...

Priberám aj z VODY. Je to naozaj tak? Rady na stravovanie a chudnutie.

16.10.2010 06:43
 Dodržiavanie vhodného pitného režimu je dôležitou súčasťou udržiavania si dobrého zdravotného stavu. Dokonca aj pri chudnutí má pitie tekutín svoj dôvod. Niekto si myslí, že keď chudne, tak nesmie ani piť, pretože aj voda niečo váži. To áno, ale nie je to váha tuku a sadla. Naopak, ak chcete...

DENNE len 5 gramov SOLI, nie viac. NESCHUDNETE. Rady na stravovanie a chudnutie

15.10.2010 05:30
 Väčšina z nás ani len netuší, že denne skonzumujeme v strave a prisáľaním jedál až desaťnásobok odporúčaného množstva soli. Na rozdiel od kalorických tukov i cukrov je  riziko, že prijmete v strave nedostatok soli naozaj minimálne. Dobré je vedieť, že na zdravé...

VEČERA – na čo by ste nemali zabudnúť ak chcete SCHUDNÚŤ. Rady na stravovanie a chudnutie

14.10.2010 04:27
 Aj Vy po celodennom hladovaní, či konzumácii množstva vysoko kalorických drobností dostávate večer vlčí hlad a zbodnete čo vidíte? Zabudnite na chvíľu na chuťové bunky, ktoré s vami vedú nočný zápas. Keď už chcete takýmto spôsobom zhrešiť voči zdravému životnému štýlu, pouvažujte nad...

Pri CHUDNUTÍ nehladujte, zmeňte svoje STRAVOVANIE.Rady na stravovanie a chudnutie

13.10.2010 05:32
 Hlad je nepriateľ chudnutia  Rozmýšľali ste niekedy nad tým, prečo ľudia s nadváhou často jedia a stávajú sa terčom vtipov a poznámok okolia?  Majú hlad. Ten je silnejší ako pevná vôľa. Aj silné predsavzatie schudnúť neraz stroskotá ak nastúpi pocit silného hladu. Počas priberania...

Aký by mal byť Váš OBED ak si chcete udržať alebo získať peknú POSTAVU? Rady na stravovanie a chudnutie

12.10.2010 05:06
 Mal by  byť chutný, výživný, výdatný a ľahký. Vášmu telu by mal poskytnúť dostatočné množstvo energie na celé popoludnie a tiež ho zásobiť dôležitými stavebnými a ochrannými látkami v podobe vitamínov, minerálov, bielkovín, enzýmov a ďalších stavebných látok. Neverili by ste, ale naše...

Nielen Vaše zlé GÉNY – DEDIČNOSŤ sú vinné za NADVÁHU. Rady na stravovanie a chudnutie

11.10.2010 05:30
Obezita je veľkým strašiakom pre väčšinu obyvateľstva a počet ľudí s nadváhou neustále rastie. Za svoj nadbytočný tuk si môžete väčšinou sami. U niektorých ide o genetické predispozície, s ktorými nemôže človek bojovať. Alebo to nie je pravda? Odborníci najnovšie tvrdia, že sa dá bojovať aj proti...

Ako sa stravovať pri DNE, aká DIÉTA je vhodná? Rady na stravovanie a chudnutie

10.10.2010 04:01
 Dna je nepríjemné ochorenie, ktoré vzniká poruchou látkovej výmeny kyseliny močovej. Kryštáliky tejto kyseliny sa ukladajú v kĺboch a obličkách a spôsobujú akútnu bolesť. Základom liečby pri dne je diéta.  Čo jesť a čomu sa radšej vyhnúť pri dne.  Kyselina močová je vedľajší produkt...

Zápcha spôsobuje problémy pri CHUDNUTÍ, neprežeňte to s LAXATÍVAMI. Rady na stravovanie a chudnutie

09.10.2010 04:44
 Zápcha je definovaná ako zriedkavé, nepravidelné, namáhavé vyprázdňovanie tuhej a suchej stolice. S problémom zápchy sa stretávajú mnohí chudnúci, keď radikálne obmedzia prísun potravín, hlavne ovocia a zeleniny, a výrazne znížia denný príjem tekutín.  Hlavné faktory...

Jednoduché cviky, ktorými vytvarujete svoje problémové partie postavy aj v byte

08.10.2010 07:09
 Cviky, ktoré zmenia vaše problémové partie na výstavné partie Ženy vždy hľadajú spôsob, ako zhodiť niečo z telesného tuku či spevniť určitú oblasť. Majú pre to dobrý dôvod: ženy typicky ukladajú väčšiu časť tuku pod pásom, pretože nosia deti, príroda im dáva tuk naviac ako energiu pre plod v...

Je rozdielny prístup k CHUDNUTIU u mužov a u žien? Rady na stravovanie a chudnutie

07.10.2010 06:34
 Aký je rozdiel a ako priberajú muži a ženy? Aký je rozdiel prístupu k chudnutiu medzi mužmi a ženami? Nepúšťajú sa ženy do diét a chudnutia rýchlejšie a neuváženejšie ako muži? Možno ženy častejšie zlyhávajú, muži sú možno k diétam menej ústretoví a dlhšie sa...

Viete prečo máte NADVÁHU? Rady na stravovanie a chudnutie

06.10.2010 20:01
 Prečo vlastne máte nadváhu?  Nadváhu máte vtedy, keď máte na sebe viac tuku ako je optimálne  zdravé. Mať nadváhu nie je ničím výnimočným, najmä  pri opakovanom nezdravom štýle stravovania a sedavom spôsobe života. Obezita ako súčasť viacerých všeobecne známych zmien...

Ako SPAĽOVAŤ PODKOŽNÉ TUKY. Rady na stravovanie a chudnutie

05.10.2010 05:14
Spaľovače tukov v predstavách mnohých chudnúcich  sú potraviny – prostriedky, po ktorých pravidelnej konzumácii očakávajú, že určite schudnú! To by bolo fantastické, ale jednoducho len spaľovače tukov vám nepomôžu natrvalo odstrániť nadváhu. Potraviny na chudnutie – tzv. spaľovače tukov...

Tak opäť je tu. Ako bojovať proti CHRÍPKE.

03.10.2010 08:21
 Leto sa už skončilo a neúprosne nás čaká sychravé jesenné počasie. Samozrejme, každé ročné obdobie má svoje čaro, ale má aj svoje tienisté stránky. Prechod z tepla do zimy či vietor, ktorý sa vkráda pod oblečenie, vie s naším organizmom narobiť riadnu paseku. Pre posilnenie imunitného...

THERMOJETICS - čaj na chudnutie. Rady na stravovanie a chudnutie

02.10.2010 08:58
 Thermojetics čaj na chudnutie - hlavné účinky: Obsahuje výťažky zo zeleného čaju, ktoré sú bohaté na polyfenoly – živiny podporujúce celkový pocit optimálnej fyzickej i duševnej kondície Zabezpečuje prísun energie do organizmu Má silný detoxikačný a čistiaci...

Pravidelným POHYBOM a CVIČENÍM dokážete SCHUDNÚŤ. Rady na stravovanie a chudnutie

27.09.2010 05:14
 Pravidelná  a pritom primeraná pohybová aktivita je jednou z najjednoduchších ciest k zlepšeniu a udržiavaniu vlastného zdravia. Pravidelné športovanie zvyšuje pocit sebaistoty, dôvery vo vlastné sily a schopnosť niečo dosiahnuť. Tým, že športujete upriamujete svoje myslenie k...

Na VITAMÍNY nezabudnite ani v zime. Bez nich NESCHUDNETE zdravo. Rady na stravovanie a chudnutie

26.09.2010 05:20
 Vitamín je živina, ktorú ľudský organizmus potrebuje na svoju existenciu, no nedokáže si ju sám vytvoriť a musí ju teda získavať v potrave. Spolu s bielkovinami, tukmi a sacharidmi patria vitamíny k základným zložkám ľudskej potravy. Chudnutie a zdravie sú úzko a nerozlučne prepojené....

Kedy a hlavne ako začať CHUDNÚŤ ? Rady na stravovanie a chudnutie

25.09.2010 03:30
 Kedy vlastne musím začať chudnúť a hlavne ako?  Tak to je otázka, ktorá máta nejedného z nás. Kilá neúprosne pribúdajú, hlavne po sviatkoch, v zime a u mnohých aj ako dôsledok zajedania stresových situácií. V prvom rade si musíte uvedomiť prečo vlastne...

ČAJ na CHUDNUTIE – každý deň aspoň 2 litre???? Rady na stravovanie a chudnutie

24.09.2010 06:42
 Za dva mesiace oslavujem narodeniny! Okrúhle výročie. Potrebujem rýchlo schudnúť! Čo robiť? Nasadím hladovku a budem piť čaje na chudnutie. Veď mi to poradila kamarátka, a tá schudla. Naozaj lákavá predstava, jednoduché, lacné a že vraj aj účinné. Stačí zájsť do predajne  a...

Pite dostatok TEKUTÍN – zlepšíte svoje zdravie a schudnete. Rady na stravovanie a chudnutie

23.09.2010 07:00
 Ľudské telo pozostáva zo 70% z  vody. Starší ľudia, ktorí celý život pili málo tekutín, môžu mať jej podiel v tele nižší ako 60%. Voda sa nachádza v bunkách, cievach, medzibunkových priestoroch, v telesných dutinách, v tráviacej sústave. Ťažko by sme v našom organizme hľadali miesto, kde...

VLÁKNINA v potravinách – ideálny pomocník pri CHUDNUTÍ. Rady na stravovanie a chudnutie

20.09.2010 05:15
 Vláknina by mala byť súčasťou každej diéty. Jednak má nulový obsah kalórií a čo je dôležité, viaže na seba vodu. Táto skutočnosť dáva prijatej potrave dostatočný objem a vyvoláva pocit sýtosti. Pri konzumácií potravy bohatej na vlákninu je organizmus potrebné zásobovať dostatočným...

Aj pitie KÁVY môže byť príčinou Vašej NADVÁHY. Rady na stravovanie a chudnutie

19.09.2010 06:34
 Mnohí z nás si život bez kávy nevedia predstaviť. Jedna bežná porcia kávy obsahuje okolo 85 mg kofeínu. Táto látka sa však nachádza aj v čaji, kakau a v niektorých limonádach. V nejednom prípade pitie veľkého množstva presladenej kávy je jednou z príčin Vašej nadváhy....

Jednoduché cviky na zoštíhlenie pásu a bokov. Rady na stravovanie a chudnutie

16.09.2010 05:10
 Boky, brucho a zadok patria medzi najexponovanejšie oblasti ukladania prebytočných tukových buniek u žien. Existuje jednoduchý spôsob ako si pekne vytvarovať a vyformovať zadok, boky alebo brucho. Ponúkame Vám jeden spôsob, ktorý je zameraný na vyformovanie postavy pomocou nenáročných a...

TUKY – ako si s nimi poradiť pri CHUDNUTÍ, výbere zdravej DIÉTY. Rady na stravovanie a chudnutie

15.09.2010 04:29
 Tuky sú energeticky najbohatšie látky v prípade, že do úvahy berieme objem energie na hmotnostnú jednotku. Pri rovnakej spotrebe kyslíka však uvoľňujú menšie množstvo energie, takže sú hlavným dodávateľom energie predovšetkým u dlhotrvajúcich výkonov na nižšej úrovni spotreby kyslíka. Majú...

JEDÁLNY LÍSTOK s OVOCÍM zlepší Váš METABOLIZMUS, ZDRAVIE, pomôže Vám SCHUDNÚŤ. Rady na stravovanie a chudnutie

13.09.2010 06:18
Ovocie a chudnutie. Tieto pojmy sú nerozlučne spojené a keď chcete schudnúť musíte pravidelne konzumovať dostatok ovocia. Dôležitá informácia pre Vás : zlepšíte svoj  metabolizmus .Ovocie patrí medzi hlavné zložky zdravej a racionálne stravy. Ovocie je bohaté na sacharidy, vlákninu,...

Je 90 DŇOVÁ ROZLIŠOVACIA DIÉTA správnym spôsobom na CHUDNUTIE? Rady na stravovanie a chudnutie

12.09.2010 06:02
90 DŇOVÁ ROZLIŠOVACIA DIÉTA - jej pozitíva a negatíva. Strašne zle sa cítim, prekliate tukové vankúše mi už dlho nepríjemne ovísajú. Vôbec sa mi nedari schudnúť, hoci som už vyskúšala veľa diét.  Asi nemám pevnú vôľu vydržadť,  ale dnes som si povedala dosť! Od dnes idem držat 90 dňovú...
Všetky články
Záznamy: 3321 - 3360 zo 3562
<< 82 | 83 | 84 | 85 | 86 >>

Naučíme vás JESŤ MENEJ a NEHLADOVAŤ, dostanete JEDÁLNE LÍSTKY a RECEPTY na CHUDNUTIE

S nami dokážete SCHUDNÚŤ bez TABLETIEK a PRÍPRAVKOV, bez HLADOVANIA

VYUŽITE NAJLACNEJŠIE a NAJLEPŠIE CHUDNUTIE

Tu sa PRIHLÁSTE na CHUDNUTIE s nami (kliknite)

UŽ PO TÝŽDNI BUDETE MAŤ MENEJ KÍL a UŽŠÍ PÁS.

NÁVRAT NA NAJNOVŠIE ČLÁNKY O CHUDNUTÍ A STRAVOVANÍ (kliknite)

VYPLŇTE VŠETKY ÚDAJE

PRIHLÁŠKA NA CHUDNUTIE

REKLAMNÉ ODKAZY