Schudnete bez tabletiek a prípravkov na chudnutie.

Ponúkame vám  JEDNODUCHÝ PLÁN CHUDNUTIA

Ako vám pomôžeme schudnúť : Naučíme vás ako schudnúť bez jojo efektu.

                                                        Schudnete bez nezmyselného hladovania a diétovania. 

                                                        NAUČÍME VÁS AKO POSTUPOVAŤ PRI CHUDNUTÍ.

                                                        Naučíme vás ako sa stravovať pri chudnutí.

                                                        Naučíme vás ako schudnúť čo najrýchlejšie, ale nie bezhlavo.

                                                        Poskytneme vám jedálne lístky a recepty na chudnutie. 

                                                        Pomôžeme vám zlepšiť metabolizmus a spaľovanie tukov. 

                                                        Poskytneme vám trvalú poradenskú službu cez telefón. 

                                                        Získate od nás Šlabikár stravovania a chudnutia. 

                                                        Naučíme vás ako nepribrať po schudnutí. 

                                                        Naučíme vás ako nenáročne cvičiť aj doma.

Tu sa PRIHLÁSTE na CHUDNUTIE, (kliknite)

UŽ PO TÝŽDNI BUDETE MAŤ MENEJ KÍL a UŽŠÍ PÁS. 

REKLAMNÉ ODKAZY na CHUDNUTIE

    

 

RECEPTY NA DEŠNÝ DEŇ

Recepty na chudnutie Ľadový kurací šalát so zemiakmi

26.02.2018 15:21

Ingrediencie, počet porcií: 4:

500 g nových zemiakov, kuracie prsia, 150 ml prírodného nízkotučného jogurtu, 1 lyžica medu, hrsť nahrubo nasekaných lístkov estragónu alebo tymiánu, 1/2 hlávky ľadového šalátu, 4 papriky, jarná (skorá) cibuľka, soľ a čierne korenie na dochutenie

Postup

Zemiaky uvarte v osolenej vode do mäkka; trvá to asi štvrť hodinu. Potom sceďte, nechajte vychladnúť a nakrájajte na kúsky. Ugrilujte kuracie prsia a papriky a nakrájajte ich alebo natrhajte na kúsky. Jogurt rozšľahajte s medom a bylinkami, osoľte a okoreňte podľa chuti. Šalátové lístky, kurča, papriky, posekanú cibuľku a zemiaky premiešajte v mise, nalejte ochutený jogurt a hneď podávajte. 

Všetky články
Záznamy: 1 - 1 zo 601
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

CHUDNUTIE, AKO SCHUDNÚŤ - Novinky, články

CHUDNUTIE Ako schudnúť 13 DŇOVÁ DIÉTA.

06.12.2011 03:11
Aj vy ste sa rozhodli schudnúť desať kíl za dva týždne? Takéto chudnutie je drasticky reštrikčné a možno aj schudnte požadované kilá. Každý z nás chce byť štíhli, najmä keď sa blíži nejaký dôležitý dôvod. Vtedy často siahneme po radikálnych redukčných diétach, ktoré tvrdia, že schudnete za...

CHUDNUTIE Ako schudnúť STRAVOVANIE KALÓRIE CHUDNUTIE

05.12.2011 16:21
Jedine plnohodnotná výživa zabezpečuje správny telesný vývin, plynulú náhradu opotrebovaných buniek, udržiavanie zdravia a získanie plnej výkonnosti. Ľudia potrebujú potravu alebo základné živiny na rast a zachovanie všetkých tkanív tela, ako aj normálne fungovanie procesov prebiehajúcich v...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Aj pomocou DELENEJ STRAVY môžete schudnúť RECEPTY.

05.12.2011 02:17
Takmer vo všetkých potravinách je zmes bielkovín, uhľohydrátov či sacharidov, preto ich oddeľovanie pri delenej strave nemá praktický význam. Ak ľudia pri delenej strave chudnú, tak nie v dôsledku jej delenia, ale pre redukciu energetického obsahu a množstva prijatých kalórií. Pri rovnakom množstve...

CHUDNUTIE Ako schudnúť POZOR Bez TUKOV a SACHARIDOV neschudnete.

04.12.2011 04:47
Mnohí chudnúci sa rozhodnú schudnúť tak, že začnú menej jesť. No po pár týždňoch sa chudnutie zastaví. Tak sa rozhodnú ešte viac obmedziť príjem stravy a teda aj živín a začnú užívať  preháňadlá. Ani to však nepomáha a čoraz viac sa snažia potravu obmedzovať a pritom stále priberajú a...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Ako OKLAMAŤ HLAD čo jesť cez deň a pritom SCHUDNÚŤ.

02.12.2011 02:07
Chcete schudnúť a natrvalo odstrániť svoju nadváhu? Potrebujete recept či radu na zmenu stravovania?  Chcete ľahko a natrvalo schudnúť? Keď áno, tak by ste mali prijímať potravu 5x za deň. Keď chcete schudnúť musíte začať raňajkovať.  Vaše telo začína byť ráno aktívne a na to...

CHUDNUTIE Ako schudnúť TABLETKY na CHUDNUTIE nebezpečný návod na hlad a priberanie.

28.11.2011 05:03
Tabletky na chudnutie – osvedčený návod na chudnutie s jojo efektom. Často ide o tabletky, ktoré síce istý účinok majú, ale takéto chudnutie sa vám odpaltí ďalšou neúspešnou skúsenosťou a podlomí vaši vieru, že aj vy dokážete konečne schudnúť. Ak vám tabletky sľubujú,že pomocou nich odstránite...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Nechudnite 12 kg za mesiac, s nami schudnete aj 30 kg za 5 mesiacov.

27.11.2011 10:11
Blíži sa koniec roka a opäť ste sa rozhodli schudnúť do vianoc aspoň 10 kg no najlepšie 15 kg? Opäť ste sa rozhodli hladovať alebo skúsiť drastickú redukčnú diétu s denným príjmom 400 kalórií? Nezabíjajte svoj organizmus! Takéto týranie tela sa určite už po dvoch bezútešných týždňoch skončí vlčím...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Ako namiesto podkožných TUKOV získate svaly a vytvarujete si POSTAVU.

26.11.2011 04:25
Odstráňte tukové vankúše a získajte svaly. Rozloženie tuku v tele mužov a žien Zo zdravotného hľadiska je dôležité nielen množstvo, ale i rozloženie tuku v tele. Ženy majú často tuk nahromadený na stehanách a bokoch a tvar ich tela pripomína hrušku. Preto sa tento typ obezity nazýva typ...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Keď chcete schudnúť nezabudnite na VLÁKNINU.

23.11.2011 05:40
Účinok vlákniny v stravovaní a samozrejme aj pri chudnutí spočíva predovšetkým v tom, že potraviny bohaté na vlákninu nedokážeme hltať. Musíme ich dôkladne rozhrýzť, čo trvá určitý čas, a tým sme včas upozornení na nasýtenie. Žalúdok nás po určitej dobe informuje: Už nemusíš ďalej jesť. Nášmu mozgu...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Pri chudnutí sa zbavte aj nahromadených toxínov - ANTIOXIDANTY.

22.11.2011 04:48
Keď chcete SCHUDNÚŤ nezabudnite na DETOXIKÁCIU. Pomôžu Vám ANTIOXIDANTY.  Keď chcete zdravo schudnúť a nepoškodiť svoj organizmus, musíte súčasne so znižovaním svojej váhy detoxikovať -  vykonať vnútornú očistu organizmu. A v tomto Vám výrazne pomôže pravidelný denný...

CHUDNUTIE Ako schudnúť POZOR pri chudnutí môžete pribrať aj zo ZELENINY a OVOCIA.

20.11.2011 05:39
Bohužiaľ pri nesprávnom výbere priberiete aj zo zeleniny a ovocia. Zelenina obsahuje veľké množstvo výživných látok, vitamínov a minerálov a malý obsah nasýtených tukov a cukrov. Ak chcete schudnúť, mala by sa zelenina stať dôležitou súčasťou vášho denného jedálnička.Čím viac zeleniny jete,...

CHUDNUTIE Ako schudnúť METABOLIZMUS a STRAVOVANIE - nehladujte.

19.11.2011 05:00
Obmedzujúca, redukčná, t.j. nízkokalorická diéta spomalí váš metabolizmus a spôsobí zlyhanie chudnutia. Po haldovke si Vaše telo upraví metabolizmus na uchovávanie tukov a začne spaľovať svalstvo ako reakciu na náhly pokles v príjme kalórií vo vašej strave. Vzhľadom na to, že svalstvo sa stráca, v...

CHUDNUTIE Ako schudnúť ATKINSONOVA DIÉTA - ešte stále populárny návod na chudnutie.

17.11.2011 04:25
Opäť ste sa rozhodli schudnúť a hľadáte spôsob ako čo najrýchlešie zhodniť 10, 15 či až 30 kilogramov za niekoľko týždňov? Chcete už na Vianoce vyzerať štíhlo a bez neestetických tukových vankúšov? Možno ste si opäť vybrali jednu z drastických a prvé týždne neraz aj účinných diét, po ktorej za prvý...

CHUDNUTIE Ako schudnúť ŠTÍTNA ŽĽAZA nadváha STRAVOVANIE chudnutie.

16.11.2011 00:50
Štítna žľaza vplýva na Vašu nadváhu, postavu a stravovanie. Chcete odstrániť svoju nadváhu a začínate chudnúť? Nesprávne Vám funguje štítna žľaza? Ak áno, tak potom musíte celý proces chudnutia prispôsobiť vášmu problému. Štítna žľaza riadi takmer všetko v našom organizme. Zasahuje...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Pri chudnutí nikdy nezabudnite na VITAMÍNY.

14.11.2011 05:55
Jednou zo základných a veľmi potrebných zložiek v stravovaní človeka a teda aj pri chudnutí sú vitamíny. Vitamín je látka, ktorú organizmus vo veľmi malých množstvách - ale zároveň nevyhnutne - potrebuje na svoju existenciu, no nedokáže si ju sám syntetizovať a musí ju teda získavať...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Jednoduché CVIČENIE na odstránenie tukových vankúšov.

13.11.2011 08:27
Tréning bez činiek na odbúranie tukových vankúšov Keď chcete schudnúť je dôležité zmeniť nielen stravovacie návyky, ale aj rozšíriť svoje pohybové aktivity. Pohyb pre chudnúceho slúži ako jednoduchý spaľovač podkožných tukov. Nezabudnite však na jednu dôležitú skutočnosť, tukové bunky sa začínajú...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Ako sa STRAVOVAŤ a NEPRIBRAŤ.

11.11.2011 04:54
Pribrali ste a opäť máte pred sebou diétu alebo si len chcete udržať svoju váhu? Alebo diétujete už celú večnosť a koniec je stále v nedohľadne? Aj pri chudnutí a diéte treba dodržiavať isté pravidlá, inak sa úspechu nedočkáte. Uvedomujete si svoje diétne hriechy pri snahe získať peknú postavu?...

CHUDNUTIE Ako schudnúť CHOLESTEROL, NADVÁHA a STRAVOVANIE.

10.11.2011 03:17
Čo spôsobuje zvýšenie cholesterolu v krvi ?  Práve dnešný životný štýl a nevhodné stravovanie sa najvýraznejšie podieľajú na zvyšovaní hladiny cholesterolu mnohých z nás, hlavne osôb s nadváhou. Ide predovšetkým o nezdravé stravovanie, nedostatok pohybu, fajčenie, ako aj ďalšie faktory. Okrem...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Drastická REDUKČNÁ DIÉTA vám prinesie sklamanie a neskôr pár kíl navyše.

09.11.2011 04:29
Mnoho ľudí sa v snahe schudnúť stravuje nevhodným spôsobom. Týrajú sa hladom a jedia jednotvárnu stravu, takže zoslabia svoj organizmus a neskôr im chýba v tele veľa živín. Nečudo, že takýto spôsob stravovania si vyžiada svoju daň. Metabolizmus sa spomalí a odrazu priberáte aj z úplných drobností,...

CHUDNUTIE Ako schudnúť RAŇAJKY, OBED, VEČERA - stravovanie a chudnutie úzko súvisia.

05.11.2011 18:15
Ked chcete schudnúť a neskôr si udržať zníženú váhu, nesmiete zabudnúť na pravidelné a vhodné stravovanie počas dňa. Naučte sa začať deň zdravými a výživnými raňajkami, nevynechávajte obed a potom večer nebudete musieť bojovať s chladničkou a doslova ju vymiesť. Dôležitou súčasťou udržania si...

CHUDNUTIE Ako schudnúť SACHARIDY CUKOR - ako si s nimi poradiť pri chudnutí.

05.11.2011 05:41
Sacharidy - cukry. Už len pri vyslovení týchto slov sa mnohým z nás, hlavne u tých s nadváhou, zaktivujú chuťové bunky a v mysli sa navodí slastný pocit. Odolať tomuto pocitu je náročné, najmä pri celodennej hladovke. Čokoláda, či sladký keks na chíľu dokážu zasýtiť, ale bohužiaľ neriešia...

CHUDNUTIE Ako schudnúť 90 DŇOVÁ ROZLIŠOVACIA DIÉTA.

03.11.2011 00:57
Väčšina ľudí s nadváhou chce schudnúť rýchlo. Hladovka, či rôzne drastické diéty umožnia rýchle úbytky na váhe. No pri rýchlom chudnutí sa neodstraňuje len neželaný podkožný  tuk. Rýchle chudnutie väčšinou znamená len to, že sa vám odvodňuje telo. Strácate vodu, váha klesá. Rýchle...

CHUDNUTIE Ako schudnúť CESTOVINY nie sú príčinou vašej nadváhy.

02.11.2011 04:47
Stravovanie s cestovinami má veľa podôb a bohužiaľ, získali si zlú povesť ako jedlo, ktoré neprispieva k štíhlej línii. To však v skutočnosti nie je pravda, a tak môžete aj za pomoci cestovín zhodiť niekoľko kíl navyše, ktoré vás doteraz trápili.  Cestoviny majú pri odstraňovaní nadváhy...

CHUDNUTIE Ako schudnúť PRÍJEM TEKUTÍN chudnutie ODVODNENIE ORGANIZMU.

30.10.2011 04:54
Denná potreba vody pre dospelého človeka je cca 3 až 4 decilitre na 10 kg svojej váhy. Prijíma ju vo forme stravy, nápojov a oxidáciou. Výdaj je ten istý. Voda sa z tela odvádza dýchaním, potením, vylučovaním (moč, stolica). Všeobecný priemer príjmu tekutín je 2 až 3 litre. Podľa hmotnosti...

CHUDNUTIE Ako schudnúť RYŽA nie je pri chudnutí všeliekom, dajte si pozor na druh, prípravu a množstvo.

29.10.2011 01:33
Ryžová diéta nie je riešenie, ktoré Vám pomôže schudnúť zdravo a natrvalo. Skôr, než sa o ňu pokúsite zoznámte sa so základmi stravovania a zdravej zvýživy. Zistíte, že ryžová diéta je stratou času. Ak chcete schudnúť, musíte sa oboznámiť so základnými informáciami o tom, ako funguje...

CHUDNUTIE Ako schudnúť SÓJA a produkty z nej vám pomôžu SCHUDNÚŤ.

28.10.2011 02:51
Sójové bielkoviny sú porovnateľné, pokiaľ ide o ich výživovú hodnotu, s bielkovinami v mäse, a to až do tej miery, že ich môžu úplne nahradiť. Dokonca dojčatá, ktoré potrebujú značný príjem esenciálnych aminokyselín, môžu byť dojčené sójovým mliekom v prípade, že sú alergické na kravské...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Pred tým ako začnete chudnúť vyberte si vhodnú diétu a zmeňte stravovanie.

27.10.2011 03:34
CHUDNUTIE.  DIÉTA.  AKO SCHUDNÚŤ.  Zase Vás začali v ubolenej duši mátať tieto pojmy? Keď chcete schudnúť 10, 20 či nebodaj o 30 kíl, nedajte sa zlákať drastickou diétou, ktorá Vám zaručuje schudnutie až 15 kilogramov za mesiac. Takéto chudnutie sa určite skončí jojo efektom,...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Čo by ste mali pri chudnutí vedieť o jedle a stravovaní.

25.10.2011 04:49
Psychológia chudnutia a poznanie princípov chudnutia je veľmi dôležitá vec. Musíte sa naučiť ako spoznať potreby svojho tela a následne ich vhodným spôsobom aj naplniť.  Keď chcete schudnúť, určite musíte prehodnotiť svoje stravovacie návyky a samozrejme zistiť čo jete a čo...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Nenakupujte s prázdnym žalúdkom.

24.10.2011 04:38
Už ste urobili prvý krok. Konečne ste sa rozhodli schudnúť správnym spôsobom. Bez drastickej diéty, odriekania a hladovania. Nasleduje ďalší krok - zmena stravovania a životosprávy. K tomu je potrebné správnym spôsobom zaplniť chladničku. Zlikvidujte nechcené, vysokokalorické dobroty, ktoré...

CHUDNUTIE Ako schudnúť KEDY a AKO by ste mali začať CHUDNÚŤ.

23.10.2011 16:54
Aj Vy ste sa dnes pozreli do zrkadla, či ste sa postavili na váhu a zistili ste, že zas ste pribrali nejaké to kilečko, ktoré vo Vás vzbudzuje odpor a neúprosne Vás máta, zaťažuje Vašu dušu? Nerozhodnite sa, že začnete hladovkou a za týždeň neúprosného týrania svojho organizmu schudnete 5...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Ako sa zbaviť ovísajúceho TUČNÉHO BRUCHA.

23.10.2011 05:09
Oblasť bokov, brucha a zadku patrí medzi najrizikovejšie oblasti ukladania prebytočných tukových buniek. Chudnutie brucha je najčastejším cieľom, tak žien aj mužov, ktorí túžia po zlepšení svojej postavy. Len selektívne odbúravanie tuku, ako napríklad chudnutie brucha, je veľmi lákavou snahou na...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Ako oklamať HLAD a zrýchliť chudnutie.

22.10.2011 04:06
Chudnete už niekoľko dní a neustále ste hladní ako vlk? Nehladujte, neobmedzujte sa v jedle, ale ani sa neprejedajte. Päť až šesťkrát denne si doprajte optimálne porcie s vyváženým pomerom živín. Vďaka pocitu sýtosti potom nemáte chuť maškrtiť a keďže váš jedálniček je dostatočne pestrý, netrápia...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Pri chudnutí nikdy nezabudnite na OVOCIE.

20.10.2011 02:41
Chudnutie, ovocie, zdravie. Čo majú tieto slová spoločné? Pri akomkoľvek forme - spôsobe chudnutia, nezabúdajte konzumovať ovocie. Uvedomte si dôležitú skutočnosť, že výrazným znížením príjmu stravy pri chudnutí znížite aj prísun dôležitých živín do Vášho organizmu, a preto pri akejkoľvek diéte...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Nezačínajte chudnúť 4 krát v roku ale len raz a poriadne.

19.10.2011 04:45
CHUDNUTIE. CHUDNUTIE. AKO SCHUDNÚŤ. Ako na to? Pri malej nadváhe často stačí zmena vašich stravovacích návykov, aby sa metabolizmus a s ňou aj Vaša hmotnosť dostala na požadovanú úroveň.  Nadváhu máte vtedy, keď máte na sebe viac tuku ako je optimálne a zdravé. Mať nadváhu nie je ničím...

CHUDNUTIE Ako schudnúť METABOLIZMUS žien s rastúcim vekom lenivie, ako ho zaktivovať.

18.10.2011 05:58
Úbytok váhy, ale aj priberanie na hmotnosti je u každého iné. Prečo je to tak a čo by ste  mali urobiť, keď sa Vám nedarí schudnúť tak ako vášmu kolegovi či kolegyni? Je už dlhodobo dokázané, že nízkokalorická diéta spomalí váš metabolizmus a spôsobí zlyhanie chudnutia. Vaše telo si...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Ako odstránite PÁLENIE ZÁHY.

17.10.2011 06:03
Pálenie záhy spôsobuje nadváha a nevhodné stravovanie.   Ale len Vaša snaha schudnúť nie je postačujúca. Musíte zmeniť viacero návykov, výrazne ovplyvňujúcich Váš životný štýl. Subjektívny príznak pálenia záhy sa u mnohých vyskytuje pomerne často. Odhaduje sa, že denne ho pocíti asi...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Urobte si test na svoj ŽIVOTNÝ ŠTÝL.

16.10.2011 20:44
CHUDNUTIE a Váš životný štýl Aký je Váš životný štýl? Potrebujete schudnúť? Aj Vy sa necítite dobre. Máte nadváhu a chcete schudnúť? Neviete ako schudnúť a zmeniť svoj životný štýl? Možno aj tento test Vám pomôže schudnúť a urobiť prvý krok k zmene životného štýlu.    Pozitívne...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Bez TUKOV schudnete ale aj priberiete.

15.10.2011 17:12
Na čo náš organizmus potrebuje tuk?  Tuky sú najväčším dodávateľom energie. Živočíšne tuky sú jediný zdroj na rozpúšťanie vitamínov rozpustných len v tukoch. Tuky slúžia ako stavebná zložka niektorých tkanív a buniek. Podkožný tuk slúži ako ochrana pred chladom, zabraňuje stratám tepla do...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Ani v chladnom počasí nezabudnite na dostatočný PITNÝ REŽIM.

11.10.2011 03:14
Látková premena a biologické procesy v ľudskom organizme fungujú pomocou vody. Voda rozpúšťa výživné látky, ktoré sme prijali v potrave, odnáša ich do buniek a vyplachuje z nich škodliviny. Vylučujú sa obličkami, črevami, kožou aj pľúcami. Smäd je pocit človeka signalizujúci dehydratáciu...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Pri zdravotných problémoch vám pomôže detoxikácia organizmu ovocím.

09.10.2011 05:37
Detoxikácia organizmu úzko súvisí s výživou organizmu.   Súčasný človek bohužiaľ konzumuje veľa tukov, väčšinu z nich v skrytej forme (mäso, mliečne výrobky, keksíky, čokolády), zvyšok ako čisté tuky (margarín, maslo, masť). Prevažuje príjem nasýtených mastných kyselín (masť, kravské maslo,...
Všetky články
Záznamy: 3081 - 3120 zo 3562
<< 76 | 77 | 78 | 79 | 80 >>

Naučíme vás JESŤ MENEJ a NEHLADOVAŤ, dostanete JEDÁLNE LÍSTKY a RECEPTY na CHUDNUTIE

S nami dokážete SCHUDNÚŤ bez TABLETIEK a PRÍPRAVKOV, bez HLADOVANIA

VYUŽITE NAJLACNEJŠIE a NAJLEPŠIE CHUDNUTIE

Tu sa PRIHLÁSTE na CHUDNUTIE s nami (kliknite)

UŽ PO TÝŽDNI BUDETE MAŤ MENEJ KÍL a UŽŠÍ PÁS.

NÁVRAT NA NAJNOVŠIE ČLÁNKY O CHUDNUTÍ A STRAVOVANÍ (kliknite)

VYPLŇTE VŠETKY ÚDAJE

PRIHLÁŠKA NA CHUDNUTIE

REKLAMNÉ ODKAZY