Schudnete bez tabletiek a prípravkov na chudnutie.

Ponúkame vám  JEDNODUCHÝ PLÁN CHUDNUTIA

Ako vám pomôžeme schudnúť : Naučíme vás ako schudnúť bez jojo efektu.

                                                        Schudnete bez nezmyselného hladovania a diétovania. 

                                                        NAUČÍME VÁS AKO POSTUPOVAŤ PRI CHUDNUTÍ.

                                                        Naučíme vás ako sa stravovať pri chudnutí.

                                                        Naučíme vás ako schudnúť čo najrýchlejšie, ale nie bezhlavo.

                                                        Poskytneme vám jedálne lístky a recepty na chudnutie. 

                                                        Pomôžeme vám zlepšiť metabolizmus a spaľovanie tukov. 

                                                        Poskytneme vám trvalú poradenskú službu cez telefón. 

                                                        Získate od nás Šlabikár stravovania a chudnutia. 

                                                        Naučíme vás ako nepribrať po schudnutí. 

                                                        Naučíme vás ako nenáročne cvičiť aj doma.

Tu sa PRIHLÁSTE na CHUDNUTIE, (kliknite)

UŽ PO TÝŽDNI BUDETE MAŤ MENEJ KÍL a UŽŠÍ PÁS. 

REKLAMNÉ ODKAZY na CHUDNUTIE

    

 

RECEPTY NA DEŠNÝ DEŇ

Recepty na chudnutie Ľadový kurací šalát so zemiakmi

26.02.2018 15:21

Ingrediencie, počet porcií: 4:

500 g nových zemiakov, kuracie prsia, 150 ml prírodného nízkotučného jogurtu, 1 lyžica medu, hrsť nahrubo nasekaných lístkov estragónu alebo tymiánu, 1/2 hlávky ľadového šalátu, 4 papriky, jarná (skorá) cibuľka, soľ a čierne korenie na dochutenie

Postup

Zemiaky uvarte v osolenej vode do mäkka; trvá to asi štvrť hodinu. Potom sceďte, nechajte vychladnúť a nakrájajte na kúsky. Ugrilujte kuracie prsia a papriky a nakrájajte ich alebo natrhajte na kúsky. Jogurt rozšľahajte s medom a bylinkami, osoľte a okoreňte podľa chuti. Šalátové lístky, kurča, papriky, posekanú cibuľku a zemiaky premiešajte v mise, nalejte ochutený jogurt a hneď podávajte. 

Všetky články
Záznamy: 1 - 1 zo 601
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

CHUDNUTIE, AKO SCHUDNÚŤ - Novinky, články

CHUDNUTIE Ako schudnúť Čo jesť a čo nejesť na VEČERU.

14.04.2012 10:14
Keď chcete schudnúť, tak sa musíte zbaviť aj večerného prejedania! Aj Vy po celodennom hladovaní, či konzumácii množstva vysoko kalorických drobností dostávate večer vlčí hlad a zhltnete všetko, čo Vám príde pod ruku? Z okolia od priateľov možno tiež  počúvate : keď...

CHUDNUTIE Ako schudnúť SVIATOČNÉ KILÁ - dá sa schudnúť navždy?

10.04.2012 03:37
Skončili veľkonočné sviatky. Aj vám sa chutné dobroty odrazili na zaobľujúcich sa krivkách postavy? Opäť sa chytáte za hlavu a prenasledujú Vás čierne myšlienky týkajúce sa neustáleho chudnutia? Prebytočné kilá i podkožné tukové zásoby nechcú zmiznúť? Mysleli ste si, že máte...

CHUDNUTIE Ako schudnúť ALKOHOL pite cez VEĽKÚ NOC len s mierou - rady.

07.04.2012 01:20
ALKOHOL pite aj cez VEĽKÚ NOC len s mierou. Ako sa zbavíte poalkoholickej opice. Veľkonočné sviatky, alkohol, bolesti hlavy, opica, chudnutie a diéta. Možno si myslíte, že jeden, dva tri poháriky nezaškodia. Omyl. Každým pohárikom do seba nalejete zbytočné kalórie a likvidujete svoju...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Ako prežiť VEĽKONOČNÉ SVIATKY bez PRIBERANIA!

06.04.2012 01:33
  Ako prežiť VEĽKONOČNÉ SVIATKY bez PRIBERANIA! Rady na stravovanie a chudnutie. Prežite veľkonočné sviatky bez priberania !  Veľkonočné sviatky veľmi často prinášajú nielen pohodu a dobrú náladu, ale aj stres, zažívacie problémy, prejedanie sa a v konečnom dôsledku ďalšie ...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Ako dotiahnúť ODHODLANIE SCHUDNÚŤ do trvalého chudnutia.

04.04.2012 01:12
Ľudia s nadváhou majú neľahký život. Časté používanie váhy, hlavne po sviatkoch a pred dovolenkou, väčšinou oslabuje sebavedomie nejedného z nás. Hoci oči tlačia ručičku váhy doľava, tá sa neúprosne posúva doprava, kilá pribúdajú. Viete kedy vlastne musíte začať seriózne chudnúť?...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Ako zvládnuť problémy so ŠTÍTNOU ŽĽAZOU pri chudnutí.

22.03.2012 02:31
Mnohí ľudia s nadváhou sa už stretli s problémom, že výrazne znížili príjem stravy, a teda aj kalórií a bohužiaľ nedarilo sa im chudnúť. Možno je problémom nesprávne fungujúca štítna žľaza. Štítna žľaza produkuje hormóny, ktoré organizujú správne hospodárenie s energiou v tele. Ak je produkcia...

CHUDNUTIE Jedálny lístok na týždeň vhodný na chudnutie a zdravé stravovanie.

21.03.2012 01:00
JEDÁLNY LÍSTOK S  ROZPISOM CELODENNEJ STRAVY NA TÝŽDEŇ Jedálny lístok je zostavený ako príklad na zdravé stravovanie. Pomôže Vám udržať si váhu resp. aj schudnúť pri dodržiavaní stravovacích zásad a pitného režimu. Denne je potrebné vypiť 3 až 4 dcl tekutín na 10 kg svojej váhy....

CHUDNUTIE Ako schudnúť Zbavte sa predsudkov o nevhodnosti niektorých potravín a pitia tekutín pri chudnutí.

20.03.2012 03:27
Aj vy ste nešťastný z toho, že priateľ je štíhly, aj keď sa neustále prejedá? Dlhodobo držíte diétu, jete len nízkokalorické jedlá a stále máte problém so svojou váhou? Určite si neuvedomujete, že všetko by malo byť v našom tele v rovnováhe. Ak sa táto rovnováha naruší, môžete...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Chudnutie nezačínajte preháňadlami - laxatívami.

19.03.2012 05:15
Nepravidelne sa stravujete a počas celodenného zhonu si vôbec nespomeniete, že by ste mali vypiť aspoň pol litra tekutín? Počas cesty za pracovnými povinnosťami narýchlo hodíte do žalúdka svoje fastfoodové potešenie alebo sladký koláčik? Zjete toho málo, väčšinou len raz za deň si ...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Nechudnite 5 krát do roka - ako začať raz a vydržať.

18.03.2012 05:04
Rozhodli ste sa už piatykrát schudnúť a neviete ako začať, aby ste sa opäť nevrátili do pôvodnej váhy. Aj počas chudnutia rozmýšľate nad tým ako sa stravovať a čo robiť, aby ste naozaj schudli a potom po niekoľkých týždňoch opäť nepribrali aj pár ďalších kíl naviac? Nie je to...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Keď chcete schudnúť nezačnite užívať TABLETKY na CHUDNUTIE.

17.03.2012 09:24
Väčšina ľudí s nadváhou chce schudnúť rýchlo. Je to reálne? Hladovka, či rôzne drastické diéty umožnia rýchle straty na váhe. No pri rýchlom chudnutí sa neodstraňuje neželaný podkožný  "tuk". Rýchle chudnutie väčšinou znamená len to, že sa vám odvodňuje telo. Strácate vodu, váha...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Ako získať PEKNÚ POSTAVU a nepribrať bez JOJO EFEKTU.

16.03.2012 06:04
JOJO EFEKT je nevyhnutným výsledkom opakovaných a drastických diét. S týmto čarovným slovom sa už stretli mnohí, ktorí sa rozhodli schudnúť neuváženým spôsobom. Možno ste aj vy potrebovali schudnúť 10 až 15 kilogramov za mesiac. K takémuto rozhodnutiu u mnohých chudnúcich dochádza hlavne...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Ako prežiť CHUDNUTIE bez stresov a neopakovať diétne chyby.

15.03.2012 06:20
Chudnutie nie je len zostavenie jedálneho lístka, pomocou ktorého sa budete určité obdobie otrocky stravovať.  Dôležité je správne pochopenie stravovania, ktoré hrá jednu z najvýznamnejších úloh v úspechu či neúspechu starostlivosti človeka o vlastnú postavu. Výživa nie je to,...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Pri chudnutí sa nebojte jesť ani po 18 hodine.

14.03.2012 04:16
Niektorí ľudia s nadváhou robia kardinálnu chybu v tom, že si dajú okolo 17-ej hodine ľahkú večeru a potom to doháňajú večer pri televízii rôznymi kalorickými dobrotami, ktoré im síce na chvíľu zaženú hlad, ale z dlhodobého hľadiska ich postave skôr uškodia ako pomôžu. Telo ...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Ani ZEMIAKY nemusia byť pri chudnutí vašim nepriateľom.

13.03.2012 04:55
Ako konzumovať zemiaky pri chudnutí. Redukčná zemiaková diéta nepatrí k vyváženým a zdravým diétam, pretože pri nej dochádza k zvýšenému príjmu sacharidov na úkor tukov, čím sa narúša metabolizmus a pri dlhodobom režime namiesto chudnutia Vám váha porastie. Keď si udržiavate váhu, môžete...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Ak nechcete neustále diétovať naučte sa správne vyživovať svoj organizmus.

11.03.2012 09:42
Keď ste sa opäť rozhodli schudnúť, neurobte opäť základnú chybu. Nesnažte sa znížiť svoju váhu drastickým obmedzením stravy. Zníženie konzumácie stravy prináša nielen zníženie kalorického príjmu, ale bohužiaľ aj vhodných živín, a tie sa na tvare vašej postavy podieľajú rozhodujúcim ...

CHUDNUTIE Ako schudnúť CHUDNUTIE si vyžaduje ODHODLANIE TRPEZLIVOSŤ a ZMENU.

10.03.2012 00:37
Pribrali ste a rozhodujete sa či začnete opäť chudnúť alebo si len chcete udržať svoju váhu po absolvovaní niekoľkomesačného diétneho režimu?  Aj pri chudnutí a po diéte by ste mali dodržiavať základné pravidlá, inak sa úspechu nedočkáte. Ľudia s nadváhou alebo obezitou často...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Aj v REŠTAURÁCII sa dá chudnúť - ako obedovať.

08.03.2012 03:19
Keď ste sa rozhodli schudnúť, musíte zmeniť svoje stravovacie návyky a obmedziť konzumáciu kalorických jedál a potravín - predovšetkým zmrzlinu, sladké nápoje, chutné koláče, pizzu, hamburgery, hot-dogy, atď. Navyše, ak sa ocitnete v reštaurácii a začnete čítať obedové menu, mali by ste...

CHUDNUTIE Ako schudnúť ČO JESŤ a ako sa STRAVOVAŤ aby ste NEHLADOVALI ale chudli.

07.03.2012 00:38
Hlad je nepriateľ chudnutia a stravovania. Rozmýšľali ste niekedy nad tým, prečo osoby s nadváhou často jedia? Majú hlad. Ten je silnejší ako pevná vôľa. Aj silné predsavzatie schudnúť často stroskotá ak nastúpi pocit silného hladu. Žiadna vôľa psychicky zdravého človeka nie je taká silná, aby...

CHUDNUTIE Ako schudnúť BIELKOVINY zo SÓJE vám pomôžu lacnejšie schudnúť.

04.03.2012 10:16
Pri klasických redukčných diétach väčšinou začneme jesť menej, a tým oslabíme organizmus o správny prísun bielkovín - proteínov. Tie sú ale práve pri chudnutí dôležité, čo si bohužiaľ málokto uvedomuje. Ku spaľovaniu kalórií dochádza totiž vo svaloch a tie ku svojej činnosti potrebujú práve proteín...

CHUDNUTIE Ako schudnúť RYŽA pri chudnutí, koľko jej jesť a akú.

04.03.2012 01:23
Je ryža je pri chudnutí vhodná alebo nevhodná. Takúto otázku si položia mnohí z chudnúcich, hlavne keď sa rozholi schudnúť rýchlo. Predtým, ako sa rozhodnete túto dôležitú a rozšírenú prílohu úplne vylúčiť zo svojho jedálneho lístka, radšej sa oboznámte s jej vlastnosťami a potom možno zistíte,...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Ako sa pri chudnutí zbaviť SLADKOSTÍ.

03.03.2012 10:23
S tým, že nám bude sladké vždy chutiť sa musíme zmieriť. Nie je to o tom, či máme alebo nemáme pevnú vôľu. Musíme sa zmieriť aj s tým, že nás naše telo bude trápiť chuťou na sladké. Je to prirodzené. Takmer celej histórii človeka platilo, že sladké nie je len energia, ale aj vitamíny...

ZDRAVÉ CHUDNUTIE Ako schudnúť Zdravým chudnutím si znížite aj zlý CHOLESTEROL.

02.03.2012 06:22
Čo spôsobí zvýšenie hladiny cholesterolu v krvi Nezdravý životný štýl výrazne podporuje vznik zvýšenej hladiny cholesterolu. Ide predovšetkým o nezdravé stravovanie, nedostatok pohybu, fajčenie, ako aj ďalšie faktory. Okrem toho má veľký vplyv aj životné prostredie, psychika, ale aj úroveň...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Nezabudnite - NADVÁHA zhoršuje vaše zdravie, oslabuje sebavedomie.

01.03.2012 06:09
Nadváha a obezita sú veľkým problémom súčasnej doby, a to nielen na Slovensku. Nadváhu máte vtedy, keď máte na sebe viac tuku ako je vhodné. Dopracovať sa k nadváhe môžete už za rok, dva či tri, najmä pri opakovanom nezdravom štýle stravovania a sedavom spôsobe života. Obezita ako súčasť viacerých...

CHUDNUTIE Ako schudnúť DIÉTA PODĽA KRVNÝCH SKUPÍN.

19.02.2012 23:44
Diéta podľa krvných skupín nesľubuje len zníženie hmotnosti, ale aj zdravšie a odolnejšie telo. Základom diéty a stravovania podľa krvných skupín je, že vplyv potravín na náš organizmus je do ovplyvnený našou krvnou skupinou.  Jedálny lístok obsahuje potraviny, ktoré majú človeku napomôcť...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Pred tým ako začnete CHUDNÚŤ zistite si ako sa STRAVOVAŤ.

19.02.2012 10:14
Rozhodli ste sa schudnúť a neviete ako na to? Určite nesmiete bezhlavo drasticky znížiť príjem jedla. Takéto chudnutie sa vám o pár dňoch odplatí vlčím hladom, slabosťou, nervozitou a samozrejme jojo efektom. Určite by ste sa mali začať vzdelávať, mali by ste si uvedomiť, čo potrebuje váš...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Keď chcete schudnúť PRESTAŇTE SOLIŤ.

19.02.2012 03:08
Keď chcete SCHUDNÚŤ znížte denný príjem SOLI, začnite používať räzne koreniny. Rozhodli ste sa schudnúť a ručička na váhe nie a nie sa pohnúť smerom nadol? Neverili by ste, ale v mnohých prípadoch je príčinou presáľanie jedál. Soľ v nadbytočnom množstve poškodzuje Vaše zdravie...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Vystríhajte sa ZARUČENÝCH RECEPTOV NA CHUDNUTIE.

19.02.2012 02:18
ZARUČENÉ RECEPTY NA CHUDNUTIE – ktoré sú pravdivé a na ktoré by ste mali okamžite zabudnúť. Aj vy už dlho hľadáte spôsob, či  diétu, ktoré budú konečne fungovať? To, čo skutočne potrebujete, je zbaviť sa najčastejších stravovacích zlozvykov, skoncovať s nimi raz a navždy. Už ste to...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Čo a koľko PIŤ aby ste konečne schudli.

18.02.2012 02:43
Ak chcete úspešne chudnúť, je potrebné vypiť denne 2 až 3 litre tekutín, najlepšie čistej vody. Niekedy sa možno pristihnete, že ste sa ničoho nenapili aj niekoľko hodín. A to je veľmi zle. Telo si zvykne na všetko a pri nedostatočnom pití ho odnaučíme od toho, aby vysielalo signály, dožadujúce sa...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Čo jesť a ako sa stravovať pri chudnutí.

16.02.2012 04:15
Kedy by ste mali začať chudnúť? Najdôležitejším kritériom by pre vás malo byť vaše zdravie. K zhoršeniu vášho zdravotného stavu sa dopracujete, ak vaša hmotnosť presiahne 20 percent ideálnej hmotnosti. Nielenže vám hrozí riziko vysokého krvného tlaku, cholesterolu, ale vy ich už pri takejto nadváhe...

CHUDNUTIE Ako schudnúť VITAMÍNY vám pomôžu pri chudnutí i zlepšení zdravia.

13.02.2012 02:56
Jednou zo základných a veľmi potrebných zložiek- živín v stravovaní človeka a teda aj pri chudnutí sú vitamíny. Vitamín je látka, ktorú organizmus vo veľmi malých množstvách - ale zároveň nevyhnutne - potrebuje na svoju existenciu, no nedokáže si ju sám syntetizovať a musí ju teda...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Keď začínate chudnúť nezabudnite na očistu organizmu.

12.02.2012 09:02
Chudnutie a očista organizmu spolu nerozlučne súvisia a môžeme ich považovať za rub a líce jednej mince. Keď chcete schudnúť, určite si musíte okrem iného vykonať aj očistu - detoxikáciu svojho organizmu. Aj Vám potom chudnutie prinesie úspech nielen úbytkom prebytočných kíl, ale aj...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Čo by ste mali zmeniť keď chcete schudnúť.

12.02.2012 03:28
Diéta, ak má byť účinná, musí byť dlhodobá, vyvážená, v žiadnom prípade nie drastická a obvykle aj podporená cvičením. Koľkokrát ste sa už rozhodli schudnúť, tentoraz už naozaj, a predsa sa ani po mesiaci neposunula ručička na váhe ani o dve kilá nižšie? Aj pri chudnutí a diéte musíte dodržiavať...

CHUDNUTIE Ako schudnúť MATABOLIZMUS a METABOLICKÝ SYNDRÓM ovplyvňuje hlavne nadváha.

11.02.2012 11:12
Je už dlhodobo dokázané, že nízkokalorická diéta spomalí váš metabolizmus a spôsobí zlyhanie chudnutia. Vaše telo si upraví metabolizmus na uchovávanie tukov a začne spaľovať svalstvo ako reakciu na náhly pokles v príjme kalórií vo vašej strave. Telo pomerne rýchlo zistí, že došlo k reštrikcii...

CHUDNUTIE Ako schudnúť BANÁNY pri chudnutí konzumujte s mierou.

10.02.2012 05:18
BANÁNY sú zdravé, pri diéte však nevhodné, nepreháňajte to s nimi.  Ak si radi pochutnávate na ovocí, bude pre vás diéta a chudnutie o to ľahšie. Každý deň zjedzte päť kúskov ovocia, nie však päť kúskov naraz, inak by ste mohli byť počas dňa nafúknutý a mohli by ste trpieť plynatosťou....

CHUDNUTIE Ako schudnúť HLAD a PREJEDANIE - nebezpeční spojenci pri priberaní.

08.02.2012 02:28
Hlad je odveký nepriateľ chudnutia. Žiadna vôľa ľudského jedinca nie je taká silná, aby pocitu hladu, ktorý nám dala príroda, odolávala. Ak dokážete viacero dníodolávať hladu, tak okamžite navštívte psychiatra. Máte vážne sklony k anorexii. Aj silné predsavzatie schudnúť neraz stroskotá ak nastúpi...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Pravidelný príjem TUKOŽRÚTSKYCH POTRAVÍN vám pomôže schudnúť.

06.02.2012 05:43
SPAĽOVAŤ PODKOŽNÉ TUKY môžete nielen aktívnym pohybom, ale aj vhodným výberom potravín. Spaľovače tukov nie sú zázračným prostriedkom na chudnutie, ktorého pravidelnou konzumáciou schudnete. V predstavách mnohých chudnúcich  sú to potraviny – prostriedky, po ktorých pravidelnej konzumácii...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Kedy by ste už mali ZAČAŤ CHUDNÚŤ a ako na to.

05.02.2012 11:18
Kedy vlastne musím začať chudnúť a hlavne ako? Kilá nejednému z nás neúprosne pribúdajú, hlavne po sviatkoch, v zime a u mnohých aj ako dôsledok zajedania stresových situácií. No a vážnym dôdodom sú aj opakované drastické diéty, ktoré sa končia jo - jo efektom a nárastom...

CHUDNUTIE Ako schudnúť CESTOVINY pri chudnutí sú dobrou voľbou.

05.02.2012 04:07
Môžete z cestovín pribrať? Z každého jedla sa dá pribrať, ak sa jeho konzumácia preženie. Ak z jedálneho lístka odstránite všetko vyprážané, sladkosti a pridáte viac zeleniny a cestovín, nemôžete pribrať. Ale vyberajte si cestoviny bezvaječné. Predovšetkým treba pri ich príprave myslieť na rôzne...

CHUDNUTIE Ako schudnúť Urobte si TEST NA ŽIVOTNÝ ŠTÝL a zistite ako ste na tom.

04.02.2012 11:45
Aký je Váš životný štýl? Potrebujete schudnúť? Aj Vy sa necítite dobre. Máte nadváhu a chcete schudnúť? Neviete ako schudnúť a zmeniť svoj životný štýl? Možno aj tento test Vám pomôže schudnúť a urobiť prvý krok k zmene životného štýlu.    Pozitívne návyky Vášho životného štýlu * Denne...
Všetky články
Záznamy: 3001 - 3040 zo 3562
<< 74 | 75 | 76 | 77 | 78 >>

Naučíme vás JESŤ MENEJ a NEHLADOVAŤ, dostanete JEDÁLNE LÍSTKY a RECEPTY na CHUDNUTIE

S nami dokážete SCHUDNÚŤ bez TABLETIEK a PRÍPRAVKOV, bez HLADOVANIA

VYUŽITE NAJLACNEJŠIE a NAJLEPŠIE CHUDNUTIE

Tu sa PRIHLÁSTE na CHUDNUTIE s nami (kliknite)

UŽ PO TÝŽDNI BUDETE MAŤ MENEJ KÍL a UŽŠÍ PÁS.

NÁVRAT NA NAJNOVŠIE ČLÁNKY O CHUDNUTÍ A STRAVOVANÍ (kliknite)

VYPLŇTE VŠETKY ÚDAJE

PRIHLÁŠKA NA CHUDNUTIE

REKLAMNÉ ODKAZY