CHUDNUTIE Ako schudnúť TABLETKY na CHUDNUTIE nebezpečný návod na hlad a priberanie.

Tabletky na chudnutie – osvedčený návod na chudnutie s jojo efektom.

Často ide o tabletky, ktoré síce istý účinok majú, ale takéto chudnutie sa vám odpaltí ďalšou neúspešnou skúsenosťou a podlomí vaši vieru, že aj vy dokážete konečne schudnúť. Ak vám tabletky sľubujú,že pomocou nich odstránite napríklad chuť na sladké, tak asi po doporučení niekoho z vášho okolia veríte, že po ich užití nebudete mať chuť na sladkosti a práve takto schudnete. No a to je chyba. Budete mať na ne stále chuť. Možno o trochu menšiu, ale stále ju budete mať. Keby sa objavili tabletky, ktorý by naozaj dosiahli vaše chudnutie, nastal by okolo toho tak masívny rozruch, že by ste sa o tom dozvedeli v priebehu pár týždňov. Nie od výrobcu. Nie od predavačov. Od priateľov a známych – doporučili by vám to už viditeľne štíhlejší ľudia, ktorých poznáte. A bolo by ich stále viac a viac.

Nadváha dvoch ľudí nie je jedno a to isté. Ani jej príčiny nie sú u každého rovnaké, preto samozrejme nemôžeme prípravky na chudnutie dávať do jedného vreca. Tabletky na chudnutie sa líšia z hľadiska prístupnosti, a aj princípu, na akom fungujú. Niektoré potláčajú chuť do jedla, iné garantujú rýchlejšie štiepenie tukov, ďalšie zas zrýchlenie metabolizmu, všetko závisí od pridaných ingrediencií. Ich účinky môžu byť občas aj preukázateľné, v extrémnych prípadoch vľak  aj zdraviu škodlivé.

Už ste to v minulosti skúsili a chudli ste pomocou tabletiek na chudnutie? Tabletky naozaj fungovali. Po pár týždňoch ste mohli skonštatovať, že chudnete tempom skoro desať kíl mesačne. Vynikjúco! Keď ste zistili, že ste schudli dvadsať kíl pomysleli ste si: teraz už mám stiahnutý žalúdok, aj váha je už nižšia. Hádam už môžem vysadiť tabletky a stačí jesť menej.Tabletky ste vysadili – ale čo to? Klesajúca hmotnosť zrazu klesať prestala. Dokonca začala dosť rýchlo stúpať! Čo s tým robiť? Znova nasadiť tabletky na pár týždňov, znova schudnete. Po vysadení tabletiek sa zrazu úbytok hmotnosti zastavil. Dnes sa nad tým možno už len pousmejete – naivne ste si mysleli, že tabletky vám znížia hmotnosť a potom budete jesť o trochu menej a váhu si udržíte. Trochu menej ste po vysadení tabletiek vydržali jesť vždy asi tak týždeň. Druhý týždeň ste už jedli viac než dosť. Dnes si môžem dať koláčik, hamburger, lupienky,  zajtra ich určite odhladujem – klamali ste sami seba. Len počas jedného týždňa ste pribrali päť kíl. Vtedy vám možno začalo byť celkom jasné, že toto nie je schodná cesta. Tabletky na chudnutie sú pomôcka, ale neriešia chybu v systéme stravovania, v myslení. Hlavne však nepovedia, čo človek má robiť po schudnutí, aby zas nepriberal.

Predstava jesť čokoľvek vďaka tabletkám, ktoré zabránia vstrebávať tuky, je chybná. Nejeden chudnúci chce veľa jesť i veľa chudnúť. Je to nereálna, naivná túžba. Takto v živote nič nefunguje, nemôžeme mať všetko. Aby sme niečo získali, musíme aj niečo obetovať.
Každý, kto dokázal schudnúť, vám potvrdí, že občasné porušenie racionálnej stravy nie je problém. Ak sa správate disciplinovane celé týždne, pokojne môžete ísť aj na zabíjačku a obžrať sa na nej dosýta. Nič sa nestane. A to či si už tabletku dáte alebo nedáte.
Žiaľ, zatiaľ neexistuje tabletka, ktorá by sa postarala o bezproblémové chudnutie. 

Jojo efekt – ako funguje po tabletkách na chudnutie?

Tak v prvom rade jojo efekt nie je žiaden efekt. Je to zákonitosť. Jojo efekt je takpovediac trest za neznalosť zákonitostí Vášho organizmu. Neznalosť neospravedlňuje. Ak sa snažíte schudnúť pomocou tabletiek na chudnutie, časom zákonite priberiete.

Názov jojo efekt vznikol podľa hračky zvanej jojo. Koliesko na motúziku raz klesá, raz stúpa. Rovnako aj hmotnosť ľudí, ktorí sa snažia chudnúť nesprávnym spôsobom.

Aby sa chudnutie s jojo efektom dostavilo, musíme v tele navodiť nedostatok energie a živín, ktoré telo na svoju existenciu nutne potrebuje. No obdobie nedostatku telo zároveň vyhodnotí ako krízový stav. Začne spomaľovať telesné procesy, metabolizmus. Prepína sa do núdzového režimu, v ktorom sa energiou maximálne šetrí. Po istom čase však každého človeka začne diéta obťažovať. Schudne pár kíl, už sa nemusí správať tak prísne. A začne sa stravovať menej prísne. No jeho organizmus je stále spomalený. Bude ešte niekoľko mesiacov, rokov. Každá energia, ktorú telo príjme navyše sa bude prednostne ukladať. Je to bludný kruh. Aby ste nepribrali, musíte diétovať. Kým diétujete, nezrýchli sa vám metabolizmus. A tak človek skôr, či neskôr začne zas priberať. Čím menej sa drží diétneho režimu, tým rýchlejšie idú kilá nahor. A to sa volá jojo efekt.

Ako bojovať proti jojo efektu

Jojo efekt je dôsledkom rýchleho chudnutia. Ak schudnete rýchlo, neodstránili ste príčinu svojej nadváhy. Či ste už hladovali, diétovali, alebo vám odrezali tuk z brucha chirurgicky, je to jedno. Akonáhle sa začnete (aj pomaly a opatrne) vracať ku svojmu pôvodnému životnému štýlu, začnete zas priberať.

Ak sa chcete jojo efektu vyhnúť, musíte:

• chudnúť pomaly a to tak, že postupne zmeníte svoje stravovanie a celkovo životný štýl na taký, ktorý nevedie ku obezite. Netreba vám žiadne tabletky na chudnutie. Stačí rozum a disciplína. Musíte jesť pravidelne, pestro a toľko, aby sa vám nespomalil metabolizmus. Musíte dať do poriadku svoj organizmus, dať mu to, čo mu dlhodobo chýbalo, teda dostatok bielkovín, vitamínov a iných živín. Organizmus musíte jednoducho zrekonštruovať.
• sa venovať pohybu. Ak nie už počas chudnutia, tak najneskôr po schudnutí. Bez toho si pravdepodobne hmotnosť neudržíte. Po schudnutí sa pohyb musí stať pravidelnou a trvalou súčasťou vášho života. Nie mal by. Musí.

Chudnutie a priberanie sú obdobia, ktoré nútia organizmus k extrémnym opatreniam. Opakované kolísanie s hmotnosťou poškodzuje zdravie. Je lepšie ak zostanete tuční, než by ste mali robiť stále ďalšie neúspešné pokusy schudnúť. Nepokúšajte sa preto likvidovať svoj tuk chudnutím tabletkami na chudnutie. Váš tuk je často dôsledok nesprávneho chudnutia. Zvyknite si zmeniť zloženie a množstvo prijatých tukov a budete v pohode. Kým neodstránite príčinu priberania, nikdy neschudnete natrvalo. A príčina nadváhy sa volá životný štýl. Zmeňte ho. Nevhodným chudnutím pomocou tabletiek len strácate čas, zdravie a peniaze.

Keď chcete schudnúť natrvalo a bez hladu, detoxikovať a zlepšiť stav svojho organizmu a metabolizmus,

zapojte sa do našich programov

Keď chcete schudnúť vyplňte tento   FORMULÁR NA CHUDNUTIE (kliknite), alebo si dajte vyhotoviť ANALÝZU VAŠEJ POSTAVY (kliknite)

 PRIHLASUJEM SA NA ZASIELANIE NOVINIEK O CHUDNUTÍ A STRAVOVANÍ (kliknite)

 Ďalšie informácie o tom ako postupovať pri chudnutí a stravovaní sa dozviete na stránkach  www.schudnut-ako.meu.zoznam.sk a www.chudnutie.biznisweb.sk

 Chcem si prečítať ďalšie rady - novinky o chudnutí a stravovaní (kliknite)