Schudnete bez tabletiek a prípravkov na chudnutie.

Ponúkame vám  JEDNODUCHÝ PLÁN CHUDNUTIA

Ako vám pomôžeme schudnúť : Naučíme vás ako schudnúť bez jojo efektu.

                                                        Schudnete bez nezmyselného hladovania a diétovania. 

                                                        NAUČÍME VÁS AKO POSTUPOVAŤ PRI CHUDNUTÍ.

                                                        Naučíme vás ako sa stravovať pri chudnutí.

                                                        Naučíme vás ako schudnúť čo najrýchlejšie, ale nie bezhlavo.

                                                        Poskytneme vám jedálne lístky a recepty na chudnutie. 

                                                        Pomôžeme vám zlepšiť metabolizmus a spaľovanie tukov. 

                                                        Poskytneme vám trvalú poradenskú službu cez telefón. 

                                                        Získate od nás Šlabikár stravovania a chudnutia. 

                                                        Naučíme vás ako nepribrať po schudnutí. 

                                                        Naučíme vás ako nenáročne cvičiť aj doma.

Tu sa PRIHLÁSTE na CHUDNUTIE, (kliknite)

UŽ PO TÝŽDNI BUDETE MAŤ MENEJ KÍL a UŽŠÍ PÁS. 

REKLAMNÉ ODKAZY na CHUDNUTIE

    

 

RECEPTY NA DEŠNÝ DEŇ

Recepty na chudnutie Ľadový kurací šalát so zemiakmi

26.02.2018 15:21

Ingrediencie, počet porcií: 4:

500 g nových zemiakov, kuracie prsia, 150 ml prírodného nízkotučného jogurtu, 1 lyžica medu, hrsť nahrubo nasekaných lístkov estragónu alebo tymiánu, 1/2 hlávky ľadového šalátu, 4 papriky, jarná (skorá) cibuľka, soľ a čierne korenie na dochutenie

Postup

Zemiaky uvarte v osolenej vode do mäkka; trvá to asi štvrť hodinu. Potom sceďte, nechajte vychladnúť a nakrájajte na kúsky. Ugrilujte kuracie prsia a papriky a nakrájajte ich alebo natrhajte na kúsky. Jogurt rozšľahajte s medom a bylinkami, osoľte a okoreňte podľa chuti. Šalátové lístky, kurča, papriky, posekanú cibuľku a zemiaky premiešajte v mise, nalejte ochutený jogurt a hneď podávajte. 

Všetky články
Záznamy: 1 - 1 zo 601
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

CHUDNUTIE, AKO SCHUDNÚŤ - Novinky, články

CHUDNUTIE Keď chcete schudnúť dodržiavajte tieto zásady životosprávy a stravovania.

03.08.2011 02:29
Pribrali ste a opäť máte pred sebou diétu alebo si len chcete udržať svoju váhu? Alebo diétujete už celú večnosť a koniec je stále v nedohľadne? Aj pri chudnutí a diéte treba dodržiavať isté pravidlá, inak sa úspechu nedočkáte. Uvedomujete si svoje diétne hriechy pri snahe získať peknú postavu? Keď...

CHUDNUTIE Ako prestať FAJČIŤ SCHUDNÚŤ a ODSTRÁNIŤ NADVÁHU.

31.07.2011 03:56
Ak sa chystáte prestať fajčiť, tak si predovšetkým uvedomte, že začínate ťažké obdobie, v ktorom mnohí pribrali. Takmer všetci fajčiari majú obavy, že keď prestanú fajčiť, začnú priberať. Zvýšená chuť do jedla je jedným z najčastejších abstinenčných príznakov pri odvykaní od fajčenia. Pociťujú ju...

CHUDNUTIE Ako vám regulovanie CHUTE na SLADKÉ, SLANÉ a iné chute pomôže SCHUDNÚŤ.

30.07.2011 17:53
Bohužiaľ až 8 z 10-tich osôb s nadváhou má problém so sladkosťami. Avšak ak máte radi sladké, nemali by ste si tieto veci úplne zakazovať ani pri chudnutí. Napriek tomu určité obmedzenia by ste vo svojom stravovaní mali spraviť. Nie je sladkosť ako sladkosť, niektoré sú totiž zdravšie,...

CHUDNUTIE Chcete schudnúť rýchlo a pritom natrvalo?

29.07.2011 04:26
Každá žena či muž chcú byť štíhli, najmä keď prichádza leto a dovolenková sezóna. Vtedy často začnú s takzvanými zaručenými diétami, pomocou ktorých by mali  za týždeň schudnúť až 5 kíl. Držali ste už niekedy takúto redukčnú diétu a všetko išlo nádherne? Schudli ste prvé týždne...

CHUDNUTIE Nesprávne fungujúca ŠTÍTNA ŽĽAZA komplikuje chudnutie.

28.07.2011 04:43
Štítna žľaza je veľmi dôležitý, pre organizmus nevyhnutný orgán. Prostredníctvom svojich hormónov ovplyvňuje mnoho orgánov a systémov organizmu. Má účinok metabolický, stimuluje rast a vývoj, pôsobí na nervový systém, svalstvo, ovplyvňuje činnosť srdca a iné funkcie.Chcete odstrániť...

CHUDNUTIE Neskúšajte 13 DŇOVÚ DIÉTU - priberiete.

27.07.2011 06:04
Každý z nás chce byť štíhli, najmä keď sa blíži dovolenka. Vtedy často siahneme po radikálnych redukčných diétach, ktoré tvrdia, že schudnete za týždeň 4-5 kíl a podobne. Bohužiaľ  sú to nebezpečné pasce, ktoré rýchlo končia jo-jo efektom. Niektoré vyzerajú ako zázračné spaľovače...

CHUDNUTIE Pivo, víno a tvrdý alkohol pri chudnutí.

25.07.2011 05:12
Pitie alkoholu alkoholu vo všeobecnosti prispieva k nadváhe.  Pri pití alkoholu ide o tzv. slepé kalórie. To znamená, že vám nedodajú žiadne živiny, ale napriek tomu poskytujú energiu. Napríklad 7 dl svetlého piva vám dodá 220 kalórií, rovnaké množstvo tmavého alebo nealkoholického...

CHUDNUTIE Pred začatím chudnutia spoznajte príčiny svojej nadváhy.

24.07.2011 03:51
Prečo máte nadváhu? Nadváhu máte vtedy, keď máte na sebe viac tuku ako je optimálne  zdravé. Mať nadváhu nie je ničím výnimočným, najmä  pri opakovanom nezdravom štýle stravovania a sedavom spôsobe života. Nadmerný príjem energie vedie spolu s nedostatkom pohybu a sedavým...

CHUDNUTIE Ako sa pri chudnutí zbaviť VEČERNÉHO a NOČNÉHO PREJEDANIA.

22.07.2011 04:33
Aj Vy po celodennom hladovaní dostávate večer vlčí hlad a zbodnete čo vidíte? Nemáte počas dňa čas na krátke posedenie v reštaurácii a hlad zaháňate hamburgerom, či inou kalorickou bombou? Zobúdzate sa uprostred noci na nepredstaviteľné škvŕkanie v lačnom žalúdku a plná chladnička je potom ...

CHUDNUTIE Vystríhajte sa neuvážených drastických diét končiacich jo jo efektom

20.07.2011 03:03
Jednou zo základných chýb, ktorej sa pri chudnutí dopúšťame je až príliš drastická a nevyvážená diéta. To, že v konečnom dôsledku diéta nepomôže, je vskutku vec častá a presvedčilo sa o tom veľa dietujúcich. Na vine nie sú len nedostatky diét, ale vo veľkej miere zlyhávajú aj...

CHUDNUTIE Počas letných horúčav pite dostatok tekutín SCHUDNETE.

19.07.2011 04:17
Počas letných horúčav je pitný režim veľmi dôležitý z mnohých aspektov.  Dokonca aj pri chudnutí v lete má pitie tekutín svoj dôvod. Niekto si myslí, že keď chudne, tak musí piť menej tekutín, pretože aj voda niečo váži. To áno, ale voda nie je váha tuku a sadla, neobsahuje kalórie. Naopak,...

CHUDNUTIE Ovocná diéta v lete Vám pomôže schudnúť i vyčistiť organizmus.

17.07.2011 06:01
V lete Vám pri chudnutí pomôže ovocná diéta. Pomôže Vám schudnúť a prečistiť organizmus. Aby ste si nepoškodili svoje zdravie, mala by byť le krátkodobá. Pri ovocnej diéte by ste počas dňa mali skonzumovať do 1 kg ovocia. Dôležité je striedať počas dňa rôzne druhy ovocia....

CHUDNUTIE Pri chudnutí a zápche sa vyhýbajte nadmernému užívaniu LAXATÍV - preháňadiel.

16.07.2011 03:56
Zápcha je definovaná ako zriedkavé, nepravidelné, namáhavé vyprázdňovanie tuhej a suchej stolice. Iba málokto vie, že normálne a zdravé je, keď stolica ani vetry nemajú nepríjemný zápach. S problémom zápchy sa stretávajú mnohí chudnúci, keď radikálne obmedzia prísun potravín, hlavne ovocia...

CHUDNUTIE Čo jesť a čomu sa vyhýbať pri chudnutí.

14.07.2011 03:27
Rozhodli ste sa schudnúť, zmeniť svoju postavu a ste plní očakávania a predsavzatí ako to už pred dovolenkou dokážete? O tom, ako schudnúť koluje množstvo zaručených receptov, odporúčaní a spôsobov, ktoré bohužiaľ, práve naopak, človeka znižujúceho svoju hmotnosť iba pomýlia a ...

NEVHODNÉ DIÉTY - PREHĽAD NEVHODNÝCH DIÉT. Rady na stravovanie a chudnutie.

13.07.2011 06:15
Aká DIÉTA vám nepomôže SCHUDNÚŤ, ale zhorší vaše zdravie a metabolizmus. K čomu vlastne dochádza pri neuváženej, nezdravej  a drastickej diéte? Vaše telo si upraví metabolizmus, nastaví sa  na uchovávanie tukov a začne spaľovať bielkoviny zo svalstva ako reakciu na náhly...

CHUDNUTIE Pri chudnutí si dávajte pozor na SACHARIDY - cukry.

12.07.2011 03:57
Predtým než sa rozhodnete schudnúť musíte si pri každom jedle uvedomiť to, čo jedlo obsahuje a podľa toho sa zariadiť pri Vašom stravovaní. Energetickú hodnotu skonzumovanej  stravy a vašu postavu ovplyvňujú hlavne sacharidy. Pri chudnutí si na ne dávajte veľký pozor. Sacharidy, či už si...

CHUDNUTIE TUKY a BIELKOVINY v strave rozhodnú o Vašej POSTAVE.

11.07.2011 04:52
Chudnutie súvisí so zmenou stravovacích návykov. Mnohí z nás, keď sa konečne rozhodnú schudnúť, výrazne vo svojej strave znížia konzumáciu sladkostí, chleba a tukov. Je to dobrý začiatok na výraznú zmenu postavy. Samozrejme len takéto obmedzenia nestačia  na trvalú zmenu postavy,...

CHUDNUTIE DETOXIKÁCIA (očista organizmu) musí byť súčasťou chudnutia.

10.07.2011 06:47
Keď chcete schudnúť, určite musíte okrem iného vykonať aj očistu svojho organizmu. Aj Vám potom chudnutie prinesie úspech nielen úbytkom prebytočných kíl, ale aj zlepšením Vášho zdravotného stavu. Detoxikácia - očistenie organizmu zvnútra – odstránenie toxických látok z tela.  ...

CHUDNUTIE Chlieb, pečivo, pekárenské výrobky - pri chudnutí s nimi opatrne.

08.07.2011 01:27
Chlieb, pečivo, knedľa a ďalšie pekárenské výrobky patria k najčastejšie konzumovaným jedlám. A práve ich častá konzumácia ich robí pri chudnutí dôležitými. Aj malé množstvo ušetrených kalórií pri potravine, ktorá sa jedáva často, v konečnom dôsledku v priebehu viacerých týždňov alebo...

CHUDNUTIE CHUDNUTIE v LETE je vhodný začiatok na zmenu postavy.

07.07.2011 01:47
Aj vy patríte medzi tých, ktorí sa rozhodli v zime alebo na jar schudnúť, odstrániť ovísajúce tukové vankúše a zlepšiť svoju postavu?  Dopadli vaše pokusy o chudnutie už po týždni či mesiaci bezútešne, vrátili sa vám zhodené kilá a s nevôľou spomínate na jo-jo efekt?...

CHUDNUTIE Chudnutie BRUCHA nie je jednoduché - ako na to.

06.07.2011 14:19
Oblasť bokov, brucha a zadku patrí medzi najčastejšie oblasti ukladania prebytočných tukových buniek u žien. Chudnutie brucha je najčastejším cieľom, tak žien aj mužov, ktorí túžia po zlepšení svojej postavy. Selektívne odbúravanie tuku, ako napríklad spomínané chudnutie brucha, je veľmi lákavou...

CHUDNUTIE Keď chcete SCHUDNÚŤ dajte si pozor aj na KÁVU.

06.07.2011 04:23
Káva a chudnutie Mnohí ľudia, ktorí chcú schudnúť, používajú kávu na urýchlenie tráviacich procesov, aby tak dosiahli nižšiu hmotnosť. V žiadnom prípade však káva nie je ideálnym prostriedkom na chudnutie, a to najmä z toho dôvodu, že veľké množstvo kávy skutočne škodí mnohým našim orgánom. Mnohí...

CHUDNUTIE Pri nákupoch si vyberajte vhodné potraviny.

05.07.2011 02:38
Či ste sa už rozhodli schudnúť, alebo sa snažíte udržať si optimálnu postavu, mali by ste sa naučiť stravovať zdravo a pravidelne. Zostavte si výživovo rôznorodý a kaloricko úmerný jedálny lístok. Mnohí z nás považujú každotýždňové cesty na nákup potravín do veľkopredajní za nepríjemnú...

CHUDNUTIE Pitie TEKUTÍN a ODVODNENIE organizmu

04.07.2011 02:47
Chudnutie, nadváha i zdravotný stav súvisia s pitím tekutín Stav organizmu a dená vitalita človeka je ovplyvnená najmä konzumovaním vody. Je overené, že iba päťpercentná strata telesných tekutín spôsobí u väčšiny ľudí pokles energie o 25 až 30 percent. Tiež je známe, že viac ako dve tretiny...

CHUDNUTIE Ako predísť STRESU z CHUDNUTIA.

03.07.2011 06:42
Chudnutie nie je jednorázový proces, je to zmena životosprávy a stravovacích návykov. V prvom rade si musíte uvedomiť, že schudnúť môžete len postupným zhadzovaním prebytočných tukových zásob, najlepšie jeden kilogram za týždeň. Nikdy neskúšajte schudnúť hladovkou. Čo vlastne pre telo...

Zmeňte svoju POSTAVU – menej podkožných TUKOV, viacej SVALSTVA. Rady na stravovanie a chudnutie.

01.07.2011 06:25
Možno sa často pristihnete pri konštatovaní : ach, aká je tá naša matka príroda voči mne nespravodlivá. Stravujem sa ako pred 10-imi rokmi a priberám. Je to naozaj tak, s pribúdajúcimi rokmi znižuje telo spotrebu energie a tak naberáme kilá i napriek tomu že nezačneme viac jesť. Ako prvé, čo...

CHUDNUTIE Cestoviny pri chudnutí jedzte pravidelne.

30.06.2011 01:04
Pri chudnutí platí neodškriepiteľná zásada : z každého jedla sa dá pribrať, ak je jeho konzumácia nadmerná. Ani Vy si neviete predstaviť svoje stravovanie bez cestovín? Chcete schudnúť a neviete, či ich môžete ponechať, či zaradiť do svojho jedálneho lístka? Cestoviny, ale nielen tie,...

CHUDNUTIE Zdravá strava a SPAĽOVAČE TUKOV.

29.06.2011 02:58
Rozhodli ste sa schudnúť, zmeniť svoju postavu a ste plní očakávania a predsavzatí ako to už pred dovolenkou dokážete? Najdôležitejším predpokladom ako celý proces chudnutia zvládnuť zdravo a účinne, je dopriať nášmu organizmu vhodnú stravu s optimálnou nízkokalorickou výživou....

CHUDNUTIE Základné chyby pri DIÉTE - vystríhajte sa ich.

27.06.2011 04:18
Nedarí sa Vám schudnúť  - možno sa dopúšťate základných chýb pri diéte a stravovaní, neopakujte ich.  Začali ste chudnúť a prebytočné kilá i podkožné tukové zásoby Vám nechcú miznúť? Možno sa nevedomky dopúšťate základných chýb, ktoré brzdia Vaše chudnutie. Preto by ste mali...

CHUDNUTIE Vyberte si ZDRAVÚ a ÚČINNÚ DIÉTU

26.06.2011 06:27
Keď chcete natrvalo schudnúť, vyberte si zdravú diétu.   Väčšina ľudí s nadváhou často siahne po zaručených diétach, ktoré hlásia, že schudnete za týždeň 4 až 5 kíl, ba i viac. Väčšinou sú to však pasce, ktoré rýchlo končia jo-jo efektom. Aby ste dosiahli hmotnosť, s ktorou by ste...

CHUDNUTIE - Zloženie STRAVY, čo by ste mali pravidelne konzumovať a prečo.

23.06.2011 03:24
STRAVA je základ zdravého životného štýlu, návod na CHUDNUTIE a vhodné stravovanie.  Stravovanie je definované ako súhrn procesov, v rámci ktorých človek prijme a strávi potravu. Táto úplne základná definícia neopisuje, akú rolu hrá diéta v zdraví, výzore, výkone...

CHUDNUTIE - Ako obmedziť CHUŤ na SLADKÉ SLANÉ a ďalšie chute.

22.06.2011 03:38
Zvládnutie Vašich chutí Vám pomôže pri chudnutí a odstraňovaní nadváhy.  Chute veľmi výrazne ovplyvňujú naše stravovanie. Podieľajú sa na stave nášho organizmu a majú vplyv na nekontrolované priberanie na váhe. Človek si to väčšinou neuvedomuje a po čase mu myseľ zaťažuje otázka ....

CHUDNUTIE - NULOVÁ DIÉTA, HLADOVKA.

21.06.2011 06:34
 NULOVÁ DIÉTA - HLADOVKA - DIÉTA NA ZHORŠENIE ZDRAVIA Keď ste sa už rozhodli schudnúť, tak si dajte pozor a uvedomte si, že nevyvážená drastická  diéta Vám môže viac uškodiť ako pomôcť. Ručička na váhe môže ukazovať po ukončení diéty menej, no za krátky čas sa väčšinou vyšplhá...

CHUDNUTIE - VITAMÍNY pomocník pri chudnutí, zvýšení imunity a zlepšení zdravia.

20.06.2011 04:09
 Vitamíny spolu s bielkovinami, tukmi a sacharidmi patria k základným zložkám ľudskej potravy, patria medzi základné a pre ľudský organizmus nevyhnutne potrebné živiny. V ľudskom organizme majú vitamíny funkciu katalyzátorov biochemických reakcií. Podieľajú sa na metabolizme bielkovín,...

CHUDNUTIE - OVOCIE výborný pomocník pri chudnutí

19.06.2011 10:36
 OVOCIE zlepší Vaše zdravie, posilní imunitu, zlepší metabolizmus a pomôže Vám SCHUDNÚŤ Keď chcete schudnúť, musíte okrem iného Vášmu organizmu dodávať všetky živiny a samozrejme aj zabezpečiť vhodné fungovanie metabolizmu .Ovocie patrí medzi hlavné zložky zdravej a racionálne výživy....

CHUDNUTIE A DOVOLENKA – ako nepribrať. Rady na stravovanie a chudnutie.

17.06.2011 02:36
Leto a dovolenky patria spolu s Vianocami k obdobiu, kedy ľudia najviac priberajú. Dôvodov je celý rad, cez deň nemáme chuť na jedlo a doháňame to večer, kedy je už chladnejšie, konzumujeme viac zmrzliny, pravidelne sa zúčastňujeme posedení spojených s grilovaním, chodíme na dovolenky, kde sa...

REDUKČNÁ DIÉTA - prečo Vám nepomôže SCHUDNÚŤ. Rady na stravovanie a chudnutie.

16.06.2011 03:08
Drastická REDUKČNÁ DIÉTA je nepriateľom Vášho trvalého SCHUDNUTIA. Nízkokalorická drastická redukčná diéta spomalí váš metabolizmus a neskôr spôsobí zlyhanie vašej snahy schudnúť. To je overená skutočnosť, ktorá vychádza z vlastností ľudského tela. Schudli ste každý týždeň a potom to...

SLADKOSTI, ČOKOLÁDA a CHUDNUTIE. Rady na stravovanie a chudnutie.

14.06.2011 05:55
Jedným z najväčších omylov pri chudnutí je, ak sa nazdávate, že odteraz nesmiete do úst vložiť ani kúsok čokolády, ani gram cukru. Nenecháte si predsa práve teraz, keď ste sa rozhodli naozaj schudnúť, pokaziť postavu ešte viac!  Úporne rozmýšľate nad tým čoho sa musíte pri svojom stravovaní...

JEDZTE vhodne a pravidelne - schudnete. RAŇAJKY, OBED, VEČERA. Rady na stravovanie a chudnutie.

14.06.2011 00:49
Základná dilema pre mnohých z nás. Ako sa STRAVOVAŤ v priebehu dňa, aby sme NEPRIBRALI, ale naopak SCHUDLI? Keď chcete schudnúť a neskôr si udržať optimálnu váhu a postavu, mali by ste sa naučiť stravovať podľa zásad racionálnej výživy. Základná rada na úvod - ideálne je dostať do seba päť...

BIELKOVINY sú pri DIÉTE nenahraditeľné. Rady na stravovanie a chudnutie.

28.05.2011 06:13
Pri CHUDNUTÍ nezabudnite na BIELKOVINY Takmer každý chudnúci keď sa spomenie chudnutie, odstránenie nadváhy, tak prvé čo ho napadne, je radikálne znížiť príjem kalórií.  Pri redukčných diétach radikálnym obmedzením stravy bohužiaľ oslabíte svoj organizmus o správny prísun...
Všetky články
Záznamy: 3161 - 3200 zo 3562
<< 78 | 79 | 80 | 81 | 82 >>

Naučíme vás JESŤ MENEJ a NEHLADOVAŤ, dostanete JEDÁLNE LÍSTKY a RECEPTY na CHUDNUTIE

S nami dokážete SCHUDNÚŤ bez TABLETIEK a PRÍPRAVKOV, bez HLADOVANIA

VYUŽITE NAJLACNEJŠIE a NAJLEPŠIE CHUDNUTIE

Tu sa PRIHLÁSTE na CHUDNUTIE s nami (kliknite)

UŽ PO TÝŽDNI BUDETE MAŤ MENEJ KÍL a UŽŠÍ PÁS.

NÁVRAT NA NAJNOVŠIE ČLÁNKY O CHUDNUTÍ A STRAVOVANÍ (kliknite)

VYPLŇTE VŠETKY ÚDAJE

PRIHLÁŠKA NA CHUDNUTIE

REKLAMNÉ ODKAZY