CHUDNUTIE Rady na chudnutie a stravovanie. CHUDNUTIE.

Ako sa stravovať počas dňa aby ste NEPRIBRALI, ale SCHUDLI. Rady na stravovanie a chudnutie.

04.06.2010 05:59

Samozrejme prvou zásadou je, že sa nepustíte do drastickej diéty a nezjete len štvrtinu toho, čo ste zjedli včera. Takéto chudnutie za niekoľko dní skončíte a váha sa Vám okamžite vráti...

CHUŤ na SLADKÉ je pri CHUDNUTÍ nebezpečným nepriateľom. Rady na chudnutie a stravovanie.

03.06.2010 06:49

Chcete schudnúť a nedarí sa Vám zbaviť problému s neustálymi chuťami na sladkosti? Bezproblémový postup Vašeho chudnutia výrazne ovplyvňuje aj zvládnutie tejto príjemnej, ale nebezpečnej...

Potraviny vhodné na zdravé STRAVOVANIE a CHUDNUTIE. Rady na stravovanie a chudnutie.

02.06.2010 06:38

Potraviny, ktoré sú vhodné na zdravé stravovanie a chudnutie morčacie mäso, kuracie mäso chudé hovädzie mäso chudé mäso z diviny králik, zajac vajíčka zelenina, ovocie (...

Pri CHUDNUTÍ musíte konzumovať dostatok BIELKOVÍN. Zaraďte do svojej stravy FAZUĽU.

01.06.2010 05:19

Väčšinu ľudí, keď sa spomenie chudnutie, tak prvé čo ich napadne, je obmedziť kalórie. Táto myšlienka je samozrejme správna, ale záleží aj na tom v akých zložkách stravy tieto kalórie budeme...

RYŽA je pri CHUDNUTÍ zradná. Rady na chudnutie a stravovanie.

31.05.2010 03:58

Ryža je jednou z mnohých príloh, o ktorých si mnohí chudnúci myslia, že pomocou jej zvýšenej konzumácie schudnú. Ale tak, ako u väčšiny potravín, jej vplyv na ľudské telo závisí ako od množstva, tak...

Máte VEĽKÉ BRUCHO? Pri chudnutí NETERORIZUJTE ŽALÚDOK, tráviacu sústavu. Rady na chudnutie a stravovanie.

30.05.2010 07:04

Aj Vy ste už skúsili drastickú diétu, ktorá Vám mala pomôcť zázračným a rýchlym spôsobomz nížiť nadváhu a proporcie Vášho brucha? Vrátilo sa Vám to jojo efektom a zväčšeným bruchom...

Rady na chudnutie. Keď chcete SCHUDNÚŤ začnite CVIČIŤ, zvýšte POHYB

29.05.2010 07:15

POHYB a CVIČENIE Vám pomôžu SCHUDNÚŤ Príčinou nadváhy väčšiny obéznych ľudí je okrem nesprávneho stravovania aj nepomer medzi príjmom a výdajom energie, nedostatok pohybu. Zvýšenie pohybových...

Rady na chudnutie a stravovanie.RECEPTY na RAŇAJKY, OBED, VEČERU.

26.05.2010 21:01

Recepty na raňajky, obed i večeru Prepočet kalórií a jaulov : 1 kcal = 4,2 kj Pikantné kurča na zelenine Polovica kurčaťa, mletá červená paprika, 1 pol.lyžica oleja, 1 menšia cibuľa, 50 g...

Jednoduché – základné RADY na CHUDNUTIE a STRAVOVANIE

26.05.2010 05:53

Keď ste sa už rozhodli schudnúť a rozmýšľate nad tým, ako začať s chudnutím, ponúkame Vám niekoľko základných rád a doporučení ako začať. Ak pripravujete zeleninu, uvarte ju na...

Tabletky na chudnutie - sú naozaj zázračným pomocníkom pri chudnutí?

25.05.2010 05:23

Ach to moje chudnutie. Opäť potrebujem schudnúť. Hádam mi teraz pomôže nejaká TABLETKA NA CHUDNUTIE. Naozaj lákavá predstava, že objavíte nejakú tabletku na chudnutie. Stačí zájsť do predajne či na...

Rady na chudnutie. Takto určite NESCHUDNETE. Základné CHYBY pri diéte a chudnutí!

24.05.2010 04:43

Už dlho hľadáte spôsob, či diétu, ktoré bude konečne fungovať? Zbytočne sa trápite. To, čo skutočne potrebujete, je zbaviť sa najčastejších stravovacích zlozvykov, skoncovať s nimi raz a navždy....

Rady na chudnutie. Už správny NÁKUP POTRAVÍN rozhoduje o Vašom CHUDNUTÍ.

23.05.2010 04:14

Možno si to neuvedomujete, ale keď ste sa už rozhodli schudnúť, tak správne zvolený postup pri nákupoch potravín je dôležitým krokom k tomu, aby Vaše chudnutie už ...

Rady na stravovanie a chudnutie. Môže CHLIEB za Vašu nadváhu?

22.05.2010 06:36

Rozhodli ste sa zbaviť svojich prebytočných kíl a chcete to urobiť veľmi rýchlo? Pozor, chudnutie o 10 kilogramov za mesiac, môže ohroziť vaše zdravie. Takže, koľko kíl mesačne je ešte...

Rady na stravovanie a chudnutie. VYSOKÝ KRVNÝ TLAK - ako si ho znížiť.

21.05.2010 04:53

Málo sa pohybujete, máte nadváhu, pijete veľa kávy, veľa solíte, fajčíte a k tomu v práci zažívate neustále stresy? Nečudujte sa, že Váš krvný tlak dosahuje extrémne hodnoty a Vy si...

Rady ako schudnúť. Cestoviny pri chudnutí – aké a koľko ich môžete zjesť, aby ste schudli.

20.05.2010 03:28

Rozhodli ste sa schudnúť a neviete, či do svojho jedálneho lístka môžete zaradiť aj cestoviny? Cestoviny majú pri odstraňovaní nadváhy v stravovacom režime každého záujemcu...

Ako dokážete skrotiť chuť na sladké a tuky pri chudnutí?

19.05.2010 03:51

Aj vy roky bojujete s priberaním a stále sa vám nedarí nadbytočné kilogramy zhodiť. Niekoľko krát v priebehu roka držíte rôzne diéty a nijaký pozitívny výsledok neprichádza?....

Rady na stravovanie a chudnutie. Ako sa stravovať a čomu sa vyhýbať pri chudnutí ?

18.05.2010 19:36

Rozhodli ste sa schudnúť, zmeniť svoju postavu a ste plní očakávania a predsavzatí ako to už pred dovolenkou dokážete? Najdôležitejším predpokladom ako celý proces chudnutia zvládnuť...

Odstráňte tukové vankúše a získajte svaly.

17.05.2010 05:49

Tuky sú najkoncentrovanejšou formou energie pre ľudské telo. Tvoria rezervu pohonnej látky pre naše telo. 1g tuku obsahuje 9 kalórií, 1 g cukru obsahuje 7 kalórií a 1 g bielkovín obsahuje 4...

Vnútorná očista organizmu a odstránenie tráviacich problémov

16.05.2010 11:05

Držíte už nejaký ten týždeň diétu, obmedzili ste prísun potravín a trpíte zápchou? Pokiaľ Vás dlhšiu dobu trápia tieto problémy (trpíte nejakou zápchou, syndrómom dráždivého traktu, ťažkou...

Zdravé stravovanie – É-čka, stabilizátory a konzervačné látky v potravinách.

16.05.2010 06:59

Rozhodli ste sa schudnúť a začali ste na etiketách kontrolovať množstvo kalórií, ktoré potravinársky výrobok obsahuje? Robíte dobre, to však nestačí. Keď chcete zdravo schudnúť...

Chcete schudnúť či nepribrať. Čo robiť pred a počas dovolenky.

15.05.2010 05:34

Momentálne sa nachádzame v čase, kedy prichádza najteplejšie obdobie v roku. V túto dobu by sme samozrejme chceli byť krásni a štíhli, chceli by sme schudnúť. Bohužiaľ štatistiky ukazujú, že...

Chuť na sladké a ako s ňou naložiť?

14.05.2010 06:42

Cukor pokladáme pri chudnutí za najnebezpečnejší sacharid. Jeho konzumácia je natoľko rozšírená a sprevádza nás celý život už od kolísky, že nie je neprávom považovaný pri racionálnej výžive za...

ZDRAVÉ STRAVOVANIE - JEDNODUCHÝ NÁVOD

13.05.2010 06:35

Keď máte problémy s nadváhou, nemusíte nutne počítať kalórie či jouly. Pri malej nadváhe často stačí zmena stravovacích návykov, aby sa látková premena a s ňou aj Vaša hmotnosť dostala do...

Pravidelným pohybom spaľujete kalórie uväznené vo Vašom tele už od rána.

12.05.2010 06:39

Športom výrazne podporíte svoj cieľ schudnúť. Tým, že športujete upriamujete svoje myslenie k svojmu zámeru schudnúť a tým posilňujete proces chudnutia. Psychologický aspekt pravidelného pohybu...

Neviete ako postupovať pri diéte, chudnutí ? Ako schudnúť a správne sa stravovať.

11.05.2010 03:08

Otázky a odpovede o chudnutí, správnej diéte Rozhodli ste sa schudnúť a neviete ako začať. Aj počas chudnutia rozmýšľate nad tým ako sa stravovať a čo robiť, aby ste naozaj...

Chudnutie na dovolenku začnite už teraz, môže to byť zábava aj bez dvd.

10.05.2010 06:59

Chudnutie s nevhodnou diétou a stravou sa Vám odplatí jo-jo efektom Každá žena i muž chcú byť štíhli, najmä keď sa blíži dovolenka. Vtedy často siahnu po „osvedčených“...

Môžeme pri chudnutí konzumovať sladkosti?

09.05.2010 07:17

Začali ste chudnúť a rozmýšľate nad tým čoho sa musíte pri svojom stravovaní určite zbaviť? Samozrejme ako prvé Vám prídu na myseľ sladkosti, v ktorých je skryté obrovské množstvo...

Keď chcete schudnúť musíte pravidelne konzumovať vlákninu.

08.05.2010 18:09

Rozhodli ste sa schudnúť a rozmýšľate nad tým, ako by ste sa mali stravovať? Samozrejme musíte začať konzumovať dostatočné množstvo ovocia a zeleniny. Ovocie a zelenina...

Rady na chudnutie. Keď chcete schudnúť musíte obedovať!

07.05.2010 06:35

Chcete schudnúť a natrvalo odstrániť svoju nadváhu? Potrebujete recept či radu na zmenu stravovania? Chcete ľahko a natrvalo schudnúť? Dôležité je začať deň zdravými raňajkami....

Keď chcete schudnúť musíte začať raňajkovať. Aké má byť zloženie Vašej stravy?

05.05.2010 06:48

Chudnutie, chudnutie - pekná postava, chudnutie - hladovka. Slová, ktoré možno aj Vás mátajú, keď sa zobúdzate. Večer ste od veľkého hladu zjedli dve čokolády a zapili ste to litrom coca- coly....

CHUDNUTIE, AKO SCHUDNÚŤ - Novinky, články