CHUDNUTIE, AKO SCHUDNÚŤ - Novinky, články

Chudnutie POHYB a CHUDNUTIE spolu súvisia, ako začať.

13.06.2017 07:02
Nesmiete sa stať otrokom cvičenia a brať ho ako Vašu povinnosť. V takom prípade za kratší alebo dlhší čas s cvičením prestanete. Cvičenie berte ako spôsob na zlepšenie svojho zdravia...

Chudnutie Získajte ŠTÍHLU POSTAVU.

13.06.2017 06:39
Keď ste sa už rozhodli schudnúť, tak určite nezačnite nezmyselne diétovať. Schudnete 15 kilogramov za mesiac sľubujú často reklamné heslá pri mnohých diétach či zázračných spaľovačoch tukov....

Chudnutie Diéta bez MäSA často poškodí organizmus.

11.06.2017 11:36
Vitamín B12 získate len z mäsa. Tento životu potrebný vitamín sa nachádza len v živočíšnych potravinách ako je pečienka, červené mäso, ryby, vajcia. Je dôležitý, lebo pôsobí na rast buniek, obklopuje...

Chudnutie Pri každej DIÉTE je VODA nenahraditeľná.

11.06.2017 10:49
Bez vody neexistuje život. Chudnutie musíte v každom prípade podporiť pravidelným pitím dostatku vhodných, nesladených tekutín. O blahodarnom vplyve  tekutín na váš...

Chudnutie POTRAVINY ZVYŠUJÚCE HLAD.

10.06.2017 18:35
Častý a opakovaný hlad je väčšinou výsledkom nesprávnej diéty, nedodržiavania základných zásad zdravého stravovania. Ako chudnúť, aby vlčí alebo opakujúci sa hlad nebol nezvládnuteľným problémom...

Chudnutie Ako a čo RAŇAJKOVAŤ, aby ste dokázali SCHUDNÚŤ.

10.06.2017 18:19
Počas raňajok sa ľudia dopúšťajú mnohých stravovacích chýb. Buď ich úplne vynechávajú, alebo si na tanier naložia nezdravé a nevhodné pochúťky. Stačí si však v svojom stravovaní počas chudnutia...

Chudnutie Ako si na DOVOLENKE POCHUTNAŤ a zároveň NEPRIBRAŤ.

08.06.2017 06:00
Letné dovolenky sú spolu so sviatkami obdobím roka, kedy väčšina ľudí priberie. Neplatí to len pre  dovolenky v zahraničných prímorských destináciach, ale aj pre domáce dovolenky. Dôvodov prečo...

Chudnutie Ako dokážete ZJESŤ MENEJ KALÓRIÍ.

08.06.2017 05:42
Keď chcete schudnúť, mali by ste sa naučiť pripravovať si  zdravé a kaloricky primerané recepty na raňajky, obed i večeru. Vo svojom dennom jedálnom lístku na chudnutie by ste mali...

Chudnutie Deň začnite VHODNÝMI RAŇAJKAMI, pomôžu vám SCHUDNÚŤ.

07.06.2017 04:21
Vyvážené raňajky na chudnutie nemusia byť náročné na prípravu. Pokiaľ viete, ako na to, nezaberie vám príprava viac ako minútu. Dôležité je poznať správne zložky, ktoré by vyvážené raňajky mali...

Chudnutie Ako regulovať svoje CHÚŤKY pri DIÉTE.

07.06.2017 03:59
Chuť na ostré, štipľavé, využite ju pri chudnutí. Ako štipľavé, ostré, môžeme používať veľa druhov korenín. Začneme tým najjemnejším, zázvorom, nasleduje petržlen, zeler a cez štipľavú papriku sa...

Chudnutie Čo pomôže na TUČNÉ BRUCHO, ako sa ho zbaviť.

06.06.2017 14:26
Ako sa dá schudnúť na bruchu a čo najlepšie si ho vytvarovať. Tvar a veľkosť brucha najviac ovplyvňuje postavu človeka. Veľké a niekedy až ovísajúce brucho nie je výnimočným znakom dnešnej...

Chudnutie Prečo je ZLOŽENIE STRAVY dôležitejšie ako KALÓRIE.

06.06.2017 14:06
Teória o stravovaní nikdy nemôže uškodiť. Takmer celou históriou chudnutia sa tiahne jedno železné pravidlo, ktoré nesmie nik prekročiť, pokiaľ chce schudnúť. Energetický príjem musí byť menší ako...

Chudnutie Pri DIÉTE si vyberte VHODNÉ CVIČENIE.

05.06.2017 06:39
Kedy cvičiť - ráno alebo večer, kedy je cvičenie účinnejšie, výhody a nevýhody. Cvičenie v ranných hodinách. Medzi najväčšie výhody ranného cvičenia patrí praktická a časová stránka veci. Odcvičíte...

Chudnutie Ako ZMRZLINA ovplyvňuje CHUDNUTIE.

31.05.2017 11:34
Zmrzlina by pre vás v rozumnom množstve nemala byť žiadnou hrozbou chudnutia. Jej zloženie zahŕňa cukry, tuky, bielkoviny, minerály, stopové prvky a minerály. Vyrába sa z mlieka, tvarohu, ovocných...

Chudnutie SCHUDNÚŤ dokážete aj ZMENOU STRAVOVANIA v REŠTAURÁCII.

31.05.2017 10:47
Keď ste sa rozhodli schudnúť, nemusíte začať v čase obeda vynechávať OBED v REŠTAURÁCII. Pri reštauračnom stravovaní by ste mali zmeniť svoje stravovacie zlozvyky, hlavne obmedziť konzumáciu rôznych...

Chudnutie Uvedomte si PREČO PRIBERÁTE, chyby stravovania.

30.05.2017 10:21
Všeobecne platí, že nadváha vzniká interakciou genetických a vonkajších faktorov. Samozrejme existujú určité obdobia v živote človeka, ktoré sú pre rozvoj nadváhy veľmi priaznivé – u žien hlavne...

Chudnutie Vyberajte si len VHODNÉ CEREÁLIE.

30.05.2017 09:53
Dajte si pozor, nie všetky cereálie sú zdravé. Za zdravé môžete považovať len tie cereálne výrobky, ktoré obsahujú dostatok nevstrebateľnej vlákniny, minerálov a vitamínov. Z cereálií si pohodlne...

Chudnutie Ako ZRÝCHLIŤ METABOLIZMUS a zrýchliť chudnutie.

29.05.2017 16:28
Počas a po drastickej diéte vám schudnúť nedovolia metabolické funkcie organizmu, ktoré sú schopné skolabovať až na polovicu svojho normálneho spaľovacieho výkonu. Telo pracuje v úspornom režime a z...

Chudnutie Z ktorých POTRAVÍN budete PRIBERAŤ, majú SKRYTÉ KALÓRIE.

29.05.2017 11:23
Príliš veľa kalórií v strave a priberanie sú spojené s častou a nadmernou konzumáciou vysoko kalorických, hlavne tučných a sladkých jedál a potravín. Nebezpečné je, že mnohé sú považované za zdravé...

Chudnutie Prínos CESNAKU pri DIÉTE je obrovský.

25.05.2017 11:21
Cesnak zlepšujú prekrvenie mozgu, a tým aj proces myslenia a pamäti. V nijakom prípade nevynechávajte cesnak z jedálneho lístka, ak ste diabetici, pretože dokáže znižovať hladinu cukru v krvi. Cesnak...

Chudnutie Prečo využívať BROKOLICU a KARFIOL pri akejkoľvek DIÉTE.

25.05.2017 10:23
Veľkou výhodou brokolice a karfiolu je ich nízka kalorická hodnota, sú chutné, môžete si ich pripraviť ako predjedlo i ako súčasť hlavného jedla a polievok. Karfiol i brokolica majú dobrú...

Chudnutie Aj MLIEKO a VÝROBKY z MLIEKA pomáhajú SCHUDNÚŤ.

24.05.2017 14:09
Menej tučné syry, jogurty, kefír i tofu, ktoré sú plné bielkovín a ďalších nenahraditeľných živín, vám pomôžu schudnúť rýchlejšie a zdravšie. Zaradenie mliečnych výrobkov do stravy počas chudnutia...

Chudnutie ODVODNENIE ORGANIZMU a PRÍJEM TEKUTÍN spolu súvisia.

24.05.2017 11:54
Čo by ste mali piť, aké tekutiny sú vhodné a ktoré sú nevhodné. Nie je tekutina ako tekutina. Tá najzdravšia tekutina  a vlastne jediná, ktorú naše telo skutočne potrebuje, je čistá...

Chudnutie Šport a POHYB a ich vplyv na CHUDNUTIE.

23.05.2017 14:06
Príčinou nadváhy väčšiny z nás je hlavne nepomer medzi príjmom a výdajom energie. Pohyb je jediná možná cesta (okrem dodržiavania zásad zdravej výživy) na zlepšenie veľmi nepriaznivého zdravotného...

Chudnutie Kedy KÁVA pomáha SCHUDNÚŤ.

23.05.2017 10:29
Prečo je pitie kávy také obľúbené, čo prináša. Káva odstraňuje únavu, povzbudzuje organizmus, stimuluje mozog, zrýchľuje tok myšlienok, zvyšuje vnímavosť, pozornosť a bdelosť. Káva urýchľuje...

Chudnutie Aby postava mala MENEJ TUKOV a VIACEJ SVLASTVA.

20.05.2017 09:44
Zmeňte svoju POSTAVU – menej podkožných TUKOV, viacej SVALSTVA.  Možno sa často pristihnete pri konštatovaní : ach, aká je tá naša matka príroda voči mne nespravodlivá. Stravujem sa ako pred...

Chudnutie ZLÝCH DIÉT je veľa, prečo ich neskúšať.

20.05.2017 09:31
Jednou zo základných chýb, ktorej sa pri chudnutí dopúšťame je až príliš drastická a nevyvážená diéta. To, že v konečnom dôsledku diéta nepomôže, je vskutku vec častá a presvedčilo sa...

Chudnutie OVOCIE je pre CHUDNUTIE jedinečnou POTRAVINOU, ktoré využívať.

19.05.2017 17:41
Ovocie patrí medzi hlavné zložky zdravej a racionálne výživy. Ovocie je bohaté na sacharidy, vlákninu, draslík, vitamíny a zdravie chrániace fytochemikálie. Nielenže vás zásobí vitamínmi, ale ešte...

Chudnutie Rady na využitie ZELENINY pri DIÉTE.

19.05.2017 17:28
Konzumácia surovej zeleniny je vynikajúci a zároveň zdravý spôsob ako podporiť vaše úsilie schudnúť. Je dobré, keď pri chudnutí zjete pol kilogramu surovej zeleniny za deň. Ak musíte zeleninu...

Chudnutie ALKALICKÁ a ZáSADITÁ STRAVA a DIÉTA.

17.05.2017 07:37
Jednou z príčin nadváhy je aj dlhodobo zlý pomer konzumácie kyslých a zásaditých potravín.  Telo si začne uskladňovať tuk ako ochranu pred nadbytkom kyselín v strave, priberáte. Keď ste sa...
Záznamy: 1 - 30 zo 3491
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>
KOMPLEXNÁ PROJEKTOVÁ A STAVEBNÁ ČINNOSŤComplex Design and Construction activities Lukáš Obernauer - ATELIERLOsamostatný projektant KPSwww.atelierlo.eu / atelierlo@atelierlo.eu

VYPLŇTE VŠETKY ÚDAJE

PRIHLÁŠKA NA CHUDNUTIE

REKLAMNÉ ODKAZY