NEVHODNÉ DIÉTY - 4. NULOVÁ DIÉTA. Rady na stravovanie a chudnutie

NULOVÁ DIÉTA - HLADOVKA. Redukčná diéta musí byť účinná, nie drastická a samozrejme musí byť bezpečná! Žiaľ ľudia sú často ochotný pre štíhlosť, krásu, alebo pre iný motív riskovať svoje zdravie. Mnohí z nás používajú niekoľko krát do roka na zredukovanie kilogramov radikálnu diétu. Väčšinou zabúdajú na to, že sme každý iný. Bohužiaľ nevyvážená diéta môže viac uškodiť ako pomôcť. Ručička na váhe môže ukazovať po ukončení diéty menejkilogramov, no za krátky čas sa väčšinou vyšplhá naspäť a často krát aj vyššie ako bola pôvodne. Ľudovo sa tomu hovorí Jojo efekt. Ďalej by sme mali vedieť, čo sa stane organizmu, keď ho doslova trýznime  nevyváženou diétou. Veľakrát môže dôjsť u vás k výraznému zníženiu hmotnosti, ale veľa krát aj k neočakávaným zmenám v organizme, k nadmernej záťaži niektorých orgánov a dokonca aj k trvalému poškodeniu zdravia.

Jednou z takýchto nebezpečných diét je aj NULOVÁ DIÉTA

Na zobrazenie celého článku kliknite TU