NEVHODNÉ DIÉTY - 3. 13 DŇOVÁ DIÉTA. Rady na stravovanie a chudnutie.

Pre človeka s nadváhou to vyzerá naozaj perfektne, ba priam zázračne. Pomocou 13 dňovej diéty schudnete za dva týždne desať kilogramov. Každý z nás chce byť štíhli, najmä keď sa blíži významná udalosť, dovolenka, či Vaše rozhodnutie schudnúť urýchlia nastupujúce zdravotné problémy. Vtedy často siahneme po radikálnych redukčných diétach, ktoré tvrdia, že schudnete za týždeň 4-5 kíl a podobne. Bohužiaľ  je to drastický zásah do fungovania systémov ľudského organizmu, ktorý rýchlo končí jo-jo efektom, teda krátkodobým schudnutím a neskorším nabratím zopár kilogramov tukov naviac.

Zdravie si podlomíte aj 13-dňovou diétou!

Zásady 13-dňovej diéty

Na zobrazenie celého článku kliknite TU