Schudnete bez tabletiek a prípravkov na chudnutie.

Ponúkame vám  JEDNODUCHÝ PLÁN CHUDNUTIA

Ako vám pomôžeme schudnúť : Naučíme vás ako schudnúť bez jojo efektu.

                                                        Schudnete bez nezmyselného hladovania a diétovania. 

                                                        NAUČÍME VÁS AKO POSTUPOVAŤ PRI CHUDNUTÍ.

                                                        Naučíme vás ako sa stravovať pri chudnutí.

                                                        Naučíme vás ako schudnúť čo najrýchlejšie, ale nie bezhlavo.

                                                        Poskytneme vám jedálne lístky a recepty na chudnutie. 

                                                        Pomôžeme vám zlepšiť metabolizmus a spaľovanie tukov. 

                                                        Poskytneme vám trvalú poradenskú službu cez telefón. 

                                                        Získate od nás Šlabikár stravovania a chudnutia. 

                                                        Naučíme vás ako nepribrať po schudnutí. 

                                                        Naučíme vás ako nenáročne cvičiť aj doma.

Tu sa PRIHLÁSTE na CHUDNUTIE, (kliknite)

UŽ PO TÝŽDNI BUDETE MAŤ MENEJ KÍL a UŽŠÍ PÁS. 

REKLAMNÉ ODKAZY na CHUDNUTIE

    

 

RECEPTY NA DEŠNÝ DEŇ

Recepty na chudnutie Ľadový kurací šalát so zemiakmi

26.02.2018 15:21

Ingrediencie, počet porcií: 4:

500 g nových zemiakov, kuracie prsia, 150 ml prírodného nízkotučného jogurtu, 1 lyžica medu, hrsť nahrubo nasekaných lístkov estragónu alebo tymiánu, 1/2 hlávky ľadového šalátu, 4 papriky, jarná (skorá) cibuľka, soľ a čierne korenie na dochutenie

Postup

Zemiaky uvarte v osolenej vode do mäkka; trvá to asi štvrť hodinu. Potom sceďte, nechajte vychladnúť a nakrájajte na kúsky. Ugrilujte kuracie prsia a papriky a nakrájajte ich alebo natrhajte na kúsky. Jogurt rozšľahajte s medom a bylinkami, osoľte a okoreňte podľa chuti. Šalátové lístky, kurča, papriky, posekanú cibuľku a zemiaky premiešajte v mise, nalejte ochutený jogurt a hneď podávajte. 

Všetky články
Záznamy: 1 - 1 zo 601
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

CHUDNUTIE, AKO SCHUDNÚŤ - Novinky, články

Chudnutie Keď sa vám NEDARÍ SCHUDNÚŤ nevyhovárajte sa na DEDIČNÉ GÉNY, ako si pomôžete.

18.09.2013 09:58
Už ste chudli veľakrát, nepodarilo sa vám schudnúť natrvalo a kilá sa vám vrátili? Ste sklamaní a presvedčení, že už nikdy neschudnete? Mnohí si dôvod nadváhy nájdu v génoch. Veď aj rodičia mali nadváhu a ani ja sa jej už nikdy nezbavím. Za svoj nadbytočný tuk si však...

Chudnutie Čo by ste mali robiť, aby ste NECHUDLI viackrát za ROK.

17.09.2013 16:31
Koľkýkrát ste sa rozhodli v tomto roku schudnúť? Nikdy sa nepúšťajte do chudnutia viackrát za rok. Opakované drastické a jednostranné diéty väčšinou prinášajú zhodené kilá naspäť. Zároveň si spomaľujete metabolizmus. Vaše chudnutie bude úspešné vtedy, keď po znížení svojej váhy nebudete musieť...

Chudnutie ZEMIAKY môžete jesť pri diéte na chudnutie, záleží na ich úprave.

16.09.2013 17:00
Aj zemiaky môžete jesť pri diétach na chudnutie. Zemiaky majú slušnú výživovú hodnotu a energeticky pri vhodnej tepelnej úprave nie sú kalorickou bombou. Až štyri pätiny zemiakov tvorí voda. Zo živín obsahujú zemiaky sacharidy, bielkoviny a vlákninu. Obsah tukov je malý. Spomedzi...

Chudnutie Ako a prečo vám FAZUĽA pomôže SCHUDNÚŤ.

16.09.2013 02:51
Fazuľa je výbornou potravinou na chudnutie. Zaraďte ju do svojho jedálneho lístka na chudnutie, zasýti vás na dlhšiu dobu, pomôže vám zlepšiť metabolizmus. Fazuľa pomáha aj pri rekonštrukcii svalovej hmoty, ktorá je po mnohých diétach oslabená a človek má takto zhoršený bazálny metabolizmus....

Chudnutie SLADKOSTI a chudnutie, ako sa zbavíte CHÚŤOK na SLADKÉ.

15.09.2013 07:42
Nadváha súvisí so zlým stravovaním. Až 80% ľudí má problém s nadmernou konzumáciou sladkostí. Keď sa rozhodú schudnúť, tak ako prvé vyradia zo svojho jedálneho lístka na chudnutie všetko sladké. Veď kalorickú - energetickú hodnotu stravy ovplyvňujú hlavne sacharidy. Takéto chudnutie však neprináša...

Chudnutie ŠOŠOVICA je výbornou POTRAVINOU na CHUDNUTIE.

14.09.2013 11:37
Šošovica patrí medzi strukoviny. Šošovica obsahuje veľa bielkovín a je výbornou potravinou na chudnutie. Šošovica má nízky glykemický index, zasýti vás na dlhšiu dobu.  Receptov na chudnutie so šošovicou je veľké množstvo, dá sa kombinovať s mnohými potravinami. Keď chcete schudnúť,...

Chudnutie ako schudnúť OBED, ako OBEDOVAŤ, čo OBEDOVAŤ.

14.09.2013 04:29
Podľa zásad zdravého stravovania  by obed mal byť pre každého povinnosťou. Bez vhodného obeda dokážete len ťažko schudnúť. Obed by mal tvoriť zhruba 40% z váľho energetického a výživového príjmu stravy počas dňa. Nevynechávajte ho, telo sa vám odplatí hladom, neskorším prejedaním sa...

Chudnutie ako schudnúť AKO PREDÍSŤ VEČERNEJ a NOČNEJ ŽRANICI a schudnúť.

13.09.2013 00:10
Každý, kto sa pokúsil už viackrát schudnúť vie, že chudnutie nie je vôbec jednoduché. Príčin, prečo je tomu tak, je viacero. Jednou z nich je aj večerné či dokonca nočné prejedanie sa. Keď chcete schudnúť, musíte sa zbaviť tohto zlozvyku a neskoro večer zabudnúť na časté otváranie...

Chudnutie ako schudnúť AKO ZOŠTÍHLIEŤ a SCHUDNÚŤ.

12.09.2013 12:36
Štíhla postava je cieľom každého z nás. Spôsobov ako zaoštíhlieť je veľa. Zlým spôsobom je drastická diéta na chudnutie. Možno na krátky čas schudnete a zaoštíhlite svoju postavu, avšak úporne zhodené kilá sa takmer istotne vrátia v podobe jojo efektu. Pri drastickej diéte vaše telo stráca na...

Chudnutie ako schudnúť Prehľad o množstve KALÓRIÍ a ŹIVÍN v jedlách potravinách a nápojoch.

12.09.2013 06:34
Keď chcete schudnúť mali by ste zjesť menej kalórií ako je váš výdaj energie. Mali by ste dosiahnúť kalorický deficit a mali by ste si aj zostaviť jedálny lístok na chudnutie, ktorý obsahuje vyvážené množstvo živín. Takáto diéta na chudnutie by vám mala priniesť zníženie váhy bez jojo efektu.Mnohí...

Chudnutie ako schudnúť Keď chcete schudnúť nepreháňajte to s LAXATÍVAMI, ZÁPCHA.

11.09.2013 23:45
Nesprávne zvolená diéta na chudnutie je často sprevádzaná zápchou. Keď chcete schudnúť a predísť zápche, mali by ste v každom prípade do svojho jedálneho lístka zaradiť dostatok vlákniny z ovocia a zeleniny a piť dostatok tekutín. Snaha o rýchle chudnutie má však...

Chudnutie ako schudnúť Ako ODVODNIŤ ORGANIZMUS, OKLAMAŤ HLAD , ZRÝCHLIŤ SPAľOVANIE TUKOV.

11.09.2013 12:44
Schudnúť navždy vôbec nie je jednoduché. Neraz sa pri chudnutí stáva, že ručička na váhe sa aj dva týždne nepohne smerom dole. Príčinou môže byť, že máte zavodnený organizmus, neviete zvládnuť hlad, máte problém so spaľovaním tukových zásob. Ponúkame vám jednoduché rady ako si dokážete odvodniť...

Chudnutie ako schudnúť Keď chcete schudnúť DAJTE SI POZOR NA RYŽU.

11.09.2013 06:02
Keď chcete schudnúť, dajte si pozor na ryžu. Ryža patrí medzi najviac konzumované prílohy a pri diéte na chudnutie je zradná, nepreháňajte to s ňou. Ryžová diéta je jednostranný, drastický  a nevhodný spôsob ako schudnúť. Jedálny lístok na chudnutie pozostávajúci len z ryže, vám...

Chudnutie ako schudnúť Aj VAJCIA vám pomôžu schudnúť, VAJÍČKOVÁ DIÉTA.

10.09.2013 19:19
Sú vajcia vhodnou potravinou, keď chcete schudnúť? Áno, sú. Do diéty na chudnutie by ste mali zaradiť aj konzumáciu vajec. Vajíčková diéta však nie je vhodná na chudnutie. Vajcia sú jedným z najvýživnejších jedál, každý deň môžete zjesť aj jedno vajce. Potraviny s vysokým obsahom bielkovín...

Chudnutie ako schudnúť Aký OLOVRANT by mal byť súčasťou každej diéty na chudnutie.

10.09.2013 04:42
Keď chcete schudnúť, mali by ste sa naučiť pravidelne a vhodne stravovať. OLOVRANT by mal byť súčasťou každej diéty na chudnutie. Nezabudnite však, že vás čaká ešte večera, preto by olovrant nemal byť príliš sýty a ani zaťažujúci. Najlepšie je olovrantom predísť hladu pred večerou. Zabudnite...

Chudnutie a diéty ZELENINA má NEUVERITEĽNÝ VPLYV na CHUDNUTIE.

09.09.2013 20:08
Zelenina je na chudnutie výbornou potravinou. Keď chcete zdravo schudnúť, tak určite zaraďte do svojho jedálneho lístka na chudnutie zeleninu. Zeleninu však nemusíte jesť celý deň, najlepšie sa ju naučíte konzumovať tak, že ku každému jedlu si pridáte  zeleninovú oblohu, alebo len kúsok...

Chudnutie a diéty KÁVA a chudnutie, KÁVOVÁ DIÉTA.

09.09.2013 03:46
Pomôže mi KÁVA SCHUDNÚŤ? Tak túto otázku si kladú mnohí, ktorí začali nejakú diétu na chudnutie. KÁVOVÁ DIÉTA nie je ideálnym riešením na odstránenie nadváhy. Mnohí si život bez kávy nevedia predstaviť. Päť či až šesť káv denne je pre mnohých obvyklou dennou porciou. K tomu nejaké keksíky, šľahačku...

Chudnutie a diéty Keď CHCEM SCHUDNÚŤ nesmiem JESŤ VEĽA ale ani MÁLO.

08.09.2013 01:06
CHUDNUTIE, jeho úspešnosť, je závislé od množstva, pravidelnosti a hlavne kvality stravy, ktorú počas dňa zjete. Keď chcete schudnúť,  nesmiete sa pustiť do bezhlavého znižovania príjmu kalórií počas dňa a na druhej strane sa nesmite ani prejedať. Výsledkom je rovnaký, priberáte či neskôr...

Chudnutie a diéty Skúste JEDÁLNY LÍSTOK na RÝCHLEJŠIE CHUDNUTIE.

07.09.2013 14:18
Nejeden z nás potrebuje schudnúť rýchlo, alebo aspoň čo najrýchlejšie. Možností je viacero. Najhoršou cestou je hladovka, len ťažko ju vydržíte. Radšej si zvoľte postupné chudnutie maximálne 2 kilá za týždeň. K tomu potrebujete vhodný jedálny lístok na chudnutie a recepty na chudnutie,...

Chudnutie a diéty Jednoduché RADY ako sa STRAVOVAŤ a SCHUDNÚŤ.

07.09.2013 04:24
Už nemusíte hľadať rôzne DIÉTY na CHUDNUTIE. Receptov na chudnutie je veľké množstvo, nesnažte sa striktne dodržiavať jednostranný jedálny lístok na chudnutie. Po čase vás to omrzí a vy sa vrátite k predchádzajúcemu stravovaniu. Lepším a účinnejším spôsobom ako schudnúť, je osvojiť si zásady...

Chudnutie a diéty Nezabudnite, aj TUKY vám pomôžu SCHUDNÚŤ.

06.09.2013 09:31
Tuky a sacharidy sú najväčším problémom úspešného chudnutia. Tuky sú energeticky najbohatšie látky. Keď chcete schudnúť, musíte obmedziť spotrebu zlých tukov, nezabudnite však jesť dobré tuky. Neskúšajte nízkotučné diéty na chudnutie, vylučujúce príjem tukov, poškodíte si zdravie. Zlé tuky...

Chudnutie a diéty Prečo má VLÁKNINA veľký VPLYV na CHUDNUTIE.

06.09.2013 01:34
Ako a prečo vám vláknina pomôže schudnúť, ako vplýva na zdravie.  Význam vlákniny pri chudnutí i dlhodobom udržaní telesnej hmotnosti je hlavne v tom, že vláknina znižuje množstvo prijatej potravy a jej energetickú výdatnosť. Vláknina neobsahuje žiadne kalórie a dokonale vás...

Chudnutie a diéty ZÁZRAČNÝ VPLYV BIELKOVÍN NA CHUDNUTIE.

05.09.2013 15:40
Bielkoviny majú pri každej diéte na chudnutie nezastupiteľné miesto. Bez bielkovín v strave jednoducho neschudnete a zničíte si metabolizmus. Bielkoviny majú dlhodobú sýtiacu schopnosť, keď ich zjete dostatok, nebudete dlhšiu dobu hladní. Bielkoviny by mali tvoriť 25 až 30 percent...

Chudnutie a diéty HRUBÉ CHYBY pri DIÉTE na CHUDNUTIE.

05.09.2013 09:42
Chudnutie vôbec nie je jednoduché. Keď chcete úspešne a pritom navždy  schudnúť, tak jednoduché riešenia neexistujú. Mnohí si väčšinou na internete nájdu nejakú diétu na chudnutie, rýchlo prečítajú jej zásady a bezhlavo sa pustia do chudnutia. Takmer so 100%-nou istotou sa dopúšťajú základných...

Chudnutie a diéty ČAJE na CHUDNUTIE vám pomôžu schudnúť pri menšej nadváhe.

05.09.2013 04:41
ČAJE na CHUDNUTIE sa u mnohých stávajú pohodlným nástrojom na chudnutie. Čaj na chudnutie však za vás neschudne, ak sa budete prepchávať hranolkami alebo hamburgermi. Čaje na chudnutie vám môžu pomôcť zlepšiť podmienky vášho organizmu na účinnejšie spaľovanie tukových zásob. Avšak len pri...

Chudnutie a diéty 13 DŇOVÁ MLIEČNA DIÉTA je veľmi nevhodná diéta na chudnutie.

04.09.2013 06:35
Mliečna diéta patrí medzi drastické redukčné diéty, je výrazne nízkokalorická, čo zaručuje zníženie hmotnosti. Počas týždňa môžete schudnúť 4 až 7 kilogramov. Mliečna diéta zaručuje rýchlu stratu na hmotnosti. Z pôvodných troch týždňov sa dnes odporúča mliečnu diétu držať po dobu 13-tich dní. Dobu...

Chudnutie a diéty RYŽOVÁ DIÉTA je zlý spôsob ako schudnúť.

04.09.2013 02:37
Ryžová diéta je drastickým a jednostranným spôsobom ako schudnúť. Obezity - nadváhy sa nedá zbaviť rýchlo. Ryžová diéta je postavená na prijímaní uvarenej nelúpanej ryže. Pri ryžovej diéte denne jete päť až šesť menších porcií ryže. Nejedzte klasickú guľatozrnnú ryžu. Má vysoký glykemický...

Chudnutie a diéty 90 DŇOVÁ ROZLIŠOVACIA DIÉTA je jednou z lepších i náročnejších diét.

03.09.2013 14:54
90 dňová rozlišovacia diéta je jednou z tých lepších diét. Cieľom 90 dňovej diéty je nielen schudnúť, ale aj zmeniť svoje stravovacie návyky. Diétou dokážete zmeniť nevhodné stravovanie na zdravšie a naučíte sa pravidelne stravovať. Pomocou tejto zmeny sa dá zabrániť aj jojo efektu....

Chudnutie a diéta Keď hľadáte DIÉTU na CHUDNUTIE, skúste radšej DELENÚ STRAVU, RECEPTY.

03.09.2013 06:43
DELENÁ STRAVA je jednou z najčastejších diét na chudnutie. Delená strava je určite lepším spôsobom ako schudnúť, v porovnaní s drastickými či jednostrannými diétami. Pri delenej strave si pomerne jednoducho môžete vytvoriť svoje vlastné recepty na chudnutie. Pokiaľ začínate s delenou stravou,...

Chudnutie a diéta DRASTICKOU DIÉTOU vám ubudnú SVALY, telo bude SPAĽOVAŤ menej KALÓRIÍ.

02.09.2013 16:03
Dajte si pozor na rýchle a drastické chudnutie.Žiadne drastické obmedzenia stravy a ani nevhodné redukčné diéty nie sú cestou na dosiahnutie peknej postavy.  Ak chcete schudnúť natrvalo, potom musíte súčasne budovať svoje svaly a spaľovať podkožný tuk. Pri väčšine diét jete podstatne menej a...

Chudnutie a diéta DOCHUCOVANIE JEDÁL ako a čím ZNÍŽITE príjem SOLI a CUKRU.

02.09.2013 01:47
Keď sa chcete zdravo stravovať a schudnúť, mali by ste obmedziť spotrebu soli a cukru. Soľ aj sacharidy potrebuje náš organizmus aj pri chudnutí, avšak ich nadmerné množstvo v jedle vám výrazne sťaží vaše chudnutie. Snažte sa vo svojom jedálnom lístku a pri príprave jedál nahrádzať...

Chudnutie a diéta CHLIEB PEČIVO MÚČNÉ JEDLÁ nadváha a chudnutie.

01.09.2013 09:58
Chlieb a pečivo často rozhodujú o tom, či sa vám podarí schudnúť. Príčinou je ich nadmerná konzumácia, nejeden z nás ich konzumuje ku každému jedlu. Chlieb, pečivo, knedľa a ďalšie múčne výrobky patria u nás k najčastejšie konzumovaným jedlám. Ich častá konzumácia spôsobuje nadváhu...

Chudnutie a diéty BANÁNY a chudnutie BANÁNOVÁ DIÉTA.

31.08.2013 18:38
Môžem jesť banány a schudnúť? Áno, môžete, ale nepreháňajte to s nimi. Banány patria medzi najobľúbenejšie a najdostupnejšie ovocie v lete i v zime. Ovocie patrí medzi hlavné zložky zdravej a racionálne výživy. Lenže pozor! Ak budete jesť výlučne ovocie, a navyše aj...

Chudnutie a stravovanie AKO sa STRAVOVAŤ keď CHCEM SCHUDNÚŤ.

31.08.2013 04:56
CHCEM SCHUDNÚŤ, ako by som sa mal STRAVOVAŤ, akú DIÉTU by som si mal VYBRAŤ. Dôležitou súčasťou chudnutia je správne zloženie stravy a vhodné rozloženie konzumácie jedál v priebehu dňa. Žiadna drastická diéta vám nepomôže schudnúť navždy. Do svojho jedálneho lístku na chudnutie zaraďte...

Chudnutie Keď sa vám NEDÁ SCHUDNÚŤ alebo PRIBERÁTE, chýbajú vám BIELKOVINY.

30.08.2013 03:05
Schudnúť rýchlo aj 5 kg za týždeň sa dá. Takéto rýchle chudnutie je však postavené na drastickom obmedzení stravy. Vo svojom jedálnom lístku na chudnutie takto obmedzíte aj bielkoviny. Dopúšťate sa však kardinálnej chyby. Možno vás prekvapí, že práve bielkoviny, ktorým sa vyhýbate kvôli chudnutiu,...

Chudnutie a tekutiny Keď chcete schudnúť neprestaňte piť vodu, z VODY NEPRIBERIETE.

30.08.2013 01:57
Náš organizmus sa z viac ako dvoch tretín skladá z vody. Nedostatok vody spôsobuje závažné zdravotné problémy, zhoršuje aj metabolizmus. Chudnutie nikdy nezačínajte tak, že výrazne znížite príjem tekutín. Dočasne budete vážiť menej, ale nezhodili ste tuky, ale telo sa zbavilo tekutín. Diéta na...

Chudnutie a strava Chudnutie sa začína už v obchode, ako NAKUPOVAŤ vhodné POTRAVINY.

29.08.2013 09:53
Chudnutie ale aj priberanie závisia od toho čo a ako jete. Či ste sa už rozhodli schudnúť, alebo sa snažíte udržať si váhu, mali by ste sa naučiť stravovať zdravo a pravidelne. Zostavte si výživovo vhodná a kaloricko úmerný jedálny lístok. Keď máte chladničku plnú tučných potravín...

Chudnutie a strava Rady ako si pripraviť RAŇAJKY OBED i VEČERU bez zbytočných KALÓRIÍ.

28.08.2013 00:47
Chudnutie je u osôb s nadváhou spojené so znížením príjmu kalórií i so zlepšením výživového zloženia celodennej stravy. Keď chcete schudnúť, naučte sa zostavovať zdravé recepty na raňajky, obed i večeru. Vo svojom dennom jedálnom lístku na chudnutie by ste mali prestať využívať...

Chudnutie a strava PREKYSLENIE organizmu spôsobuje PRIBERANIE, ako dosiahnúť rovnováhu kyselín a záasad v tele.

27.08.2013 10:03
Udržať v tele rovnováhu kyselín a zásad je jednou z podmienok úspešného chudnutia. To, čo pijeme a jeme, má priamy vplyv na rovnováhu kyselín a zásad v našom tele. Ideálny pomer zásaditých a kyslých potravín by mal byť 80 ku 20. Podmienkou zdravého stravovania je hlavne príjem...

Chudnutie Ako schudnúť a OBEDOVAŤ, OBEDY v REŠTAURÁCII.

26.08.2013 08:32
OBED by mal byť pri diéte najhodnotnejším jedlom dňa, nielen kaloricky ale aj výživovo. Po raňajkách a desiate nezabudnite na obed. Aj obed v reštaurácii vám môže pomôcť schudnúť, stačí len poznať z čoho by sa mal skladať. Osoby s nadváhou sa však často dopúšťajú mnohých zásadných chýb pri výbere...
Všetky články
Záznamy: 2521 - 2560 zo 3562
<< 62 | 63 | 64 | 65 | 66 >>

Naučíme vás JESŤ MENEJ a NEHLADOVAŤ, dostanete JEDÁLNE LÍSTKY a RECEPTY na CHUDNUTIE

S nami dokážete SCHUDNÚŤ bez TABLETIEK a PRÍPRAVKOV, bez HLADOVANIA

VYUŽITE NAJLACNEJŠIE a NAJLEPŠIE CHUDNUTIE

Tu sa PRIHLÁSTE na CHUDNUTIE s nami (kliknite)

UŽ PO TÝŽDNI BUDETE MAŤ MENEJ KÍL a UŽŠÍ PÁS.

NÁVRAT NA NAJNOVŠIE ČLÁNKY O CHUDNUTÍ A STRAVOVANÍ (kliknite)

VYPLŇTE VŠETKY ÚDAJE

PRIHLÁŠKA NA CHUDNUTIE

REKLAMNÉ ODKAZY