CHUDNUTIE Rady na chudnutie a stravovanie. CHUDNUTIE.

Chudnutie Je dobré SCHUDNÚŤ bez MäSA?

30.03.2017 16:08

Vegetariánstvo a vitariánstvo ako štýl stravovania a chudnutia má svojich zástancov i odporcov. Dnes už vieme, že bez mäsa sa žiť dá a že takýto štýl stravovania môže mať aj mnohé výhody pre vaše...

Chudnutie Čo by ste nemali robiť, keď začínate CHUDNÚŤ.

29.03.2017 10:01

Jednou z najväčších chýb, ktorú mnohí chudnúci robia, je snaha schudnúť príliš rýchlo. Pokusy o rýchle chudnutie väčšinou zlyhávajú, niektoré môžu byť dokonca nebezpečné pre vaše zdravie. Po...

Chudnutie Prečo a aké TUKY jesť počas CHUDNUTIA.

29.03.2017 09:43

Keď chcete schudnúť, musíte jesť minimum zlých tukov, nezabudnite však jesť dobré tuky. Keď chcete schudnúť a odstrániť svoje tuky, musíte namiesto tukov jesť bielkoviny. Pre zdravotne...

Chudnutie Pomalý METABOLIZMUS znamená priberanie, ako ho ZRÝCHLIŤ.

26.03.2017 01:38

Ak máte pomalý metabolizmus, mali by ste sa snažiť o zrýchlenie metabolizmu. Dá sa to dosiahnuť správnym stravovaním a pravidelným cvičením. Rýchlosť, akou sa živiny metabolizujú je...

Chudnutie Ako počas DIÉTY ZJESŤ MENEJ KALÓRIÍ.

26.03.2017 00:56

Na chudnutie môžete využiť aj niektoré finty, ktoré vám pomôžu zjesť denne menej aj o stovky kalórií. Aspoň dočasne jedzte pred zrkadlom. Ľudia, ktorí sami seba počas jedenia pozorujú...

Chudnutie Ako si VYBERAŤ OVOCIE, aby vám pomohlo SCHUDNÚŤ.

25.03.2017 11:09

Ovocie je bohaté na látky potrebné pre ľudský organizmus, obsahuje vhodné sacharidy, vlákninu, draslík, vitamíny, zdravie chrániace fytochemikálie a ďalšie pre organizmu potrebné živiny. Ovocie...

Chudnutie Čo spôsobilo vašu NADVÁHU, ako pomôcť svojmu CHUDNUTIU.

25.03.2017 10:56

Všeobecne platí, že nadváha vzniká interakciou genetických a vonkajších faktorov. Samozrejme existujú určité obdobia v živote človeka, ktoré sú pre rozvoj nadváhy veľmi priaznivé – u žien...

Chudnutie PLOCHÉ BRUCHO bez veľkého trápenia.

24.03.2017 04:20

Kombinácia zmeny stravovania a zvýšenia pohybových aktivít je ideálny spôsob ako schudnúť natrvalo v oblasti brucha. Bez športu či akéhokoľvek pohybu sa schudnúť dá, ale dochádza aj ku stratám...

Chudnutie Prečo využívať MEDVEDÍ CESNAK a CESNAK pri DIÉTE, RECEPTY.

24.03.2017 04:01

Cesnak má neoceniteľné antibiotické účinky. Bojuje nielen proti baktériám, ale aj vírusom a plesniam. Antivírusový účinok cesnaku oceníte hlavne v období prechladnutí...

Chudnutie JABLKO je výborné ovocie na CHUDNUTIE.

23.03.2017 06:05

Jablká sú vzhľadom na svoje vynikajúce výživové vlastnosti, cenu a celoročnú dostupnosť najhodnotnejším ovocím pre chudnutie. Je dokázané, že ľudia, ktorí si denne dajú dve jablká, sú chudší než tí,...

Chudnutie Vhodné STRAVOVANIE vám ZRÝCHLI METABOLIZMUS.

23.03.2017 02:20

Základným prejavom spomaleného metabolizmus je, že priberáte i vtedy keď v priebehu dňa zjete iba minimálne množstvo jedla. Zlý metabolizmus, úsporný metabolizmus, to sú najčastejšie...

Chudnutie Ako RAŇAJKOVAŤ, čo NEJESŤ na RAŇAJKY.

22.03.2017 04:57

Počas raňajok sa ľudia dopúšťajú mnohých stravovacích chýb. Buď ich úplne vynechávajú, alebo si na tanier naložia nezdravé a nevhodné pochúťky. Stačí si však v svojom stravovaní počas chudnutia...

Chudnutie Keď chcete SCHUDNÚŤ, jedzte tieto MENEJ KALORICKÉ POTRAVINY.

22.03.2017 04:40

Ako jesť zdravšie, nepriberať, chudnúť v štyroch základných bodoch: Jedzte viac porcií ovocia a zeleniny Kupujte kvalitné a nutrične bohaté potraviny zo všetkých potravinových kategórií Obmedzte...

Chudnutie CHLIEB, ROŽKY a iné pečivo počas CHUDNUTIA.

21.03.2017 04:51

Chlieb a aj iné pečivo môžete kľudne jesť v primeranom množstve aj pri chudnutí ďalej, najlepšie celozrnné. Dôležité je, aby ste ho nejedli počas celého dňa, nesmie zostať vaším najčastejším jedlom....

Chudnutie CITRUSOVÉ OVOCIE je vynikajúce DIÉTNE OVOCIE.

21.03.2017 04:20

Citrusové plody zaradené do jedálnička sú výborným spôsobom, ako nielen schudnúť, ale aj detoxikovať telo. Sú plné vitamínu C, ktorý je vhodnou prevenciou vírusových ochorení. Citróny...

Chudnutie Prečo je ŠOŠOVICA vynikajúcim DIÉTNYM JEDLOM.

20.03.2017 05:14

Keď chcete schudnúť, určite zaraďte šošovicu do svojho jedálneho lístka aj niekoľkokrát za týždeň. Obrovskou výhodou šošovice pri chudnutí je jej ľahká dostupnosť, nízka cena a obrovské množstvo...

Chudnutie Keď ste sa rozhodli SCHUDNÚŤ, dajte si pozor na ZÁPCHU.

20.03.2017 04:55

Ako dokážete zvíťaziť nad zápchou. Vyprázdňovanie hrubého čreva je u každého jednotlivca individuálnou. Platí to pre deti aj pre dospelých. Denné vyprázdňovanie ešte nie je receptom na dobré...

Chudnutie VYSOKÝ KRVNÝ TLAK súvisí aj s NADVÁHOU a CHUDNUTÍM.

18.03.2017 12:48

Krvný tlak je vlastne tlakom v cievnom systéme, ak jeho výška prekročí primerané hodnoty, môže dôjsť k poškodeniu alebo prasknutiu steny cievy. Vysoký krvný tlak môže byť príčinou srdcového alebo...

Chudnutie CHUDNÚŤ nemusíte ani bez BANÁNOV.

18.03.2017 12:31

Banány sú jedným z najvýživnejších a najliečivejších plodov. Banány, podobne ako hrozno, patria k vôbec najsladším druhom ovocia. Ale určite to neznamená, že by ste si ich mali odopierať. Nie je na...

Chudnutie STRAVOVANIE pred SPÁNKOM.

17.03.2017 04:50

Dodržiavajte zásadu, pri chudnutí nechoďte spať hladný, ale ani prejedený. Ideálne. A to nielen pri chudnutí, je jesť pravidelne, od vyvážených a zdravých raňajok až po ľahkú ale sýtu večeru....

Chudnutie pomocou TABLETIEK na CHUDNUTIE je rýchle, hrozí však JOJO EFEKT.

17.03.2017 04:31

Rôzne lieky na chudnutie a tabletky na chudnutie často bývajú poslednou záchranou ľudí, pokúšajúcich sa schudnúť. Východisko v tabletkách na chudnutie vidia hlavne nešťastníci, ktorí sa už mnohokrát...

Chudnutie Ako zničiť TUKY na BRUCHU a ZADKU, strava a cviky.

16.03.2017 05:47

Chudnutie nezačnite drastickou diétou. Pri chudnutí bez cvičenia stráca človek asi 75% tuku a zvyšných 25% úbytku hmotnosti sú práve svaly. Takéto chudnutie negatívne ovplyvňuje tvarovanie brucha...

Chudnutie Chyby, nedostatky, bludy, ktorým sa vyhnúť pri DIÉTE.

16.03.2017 05:05

Základné chyby chudnutia, ktorých by ste sa mali pri diéte vystríhať. Pri chudnutí nesmiete jesť sladkosti – chyba, niektoré môžete jesť, ako si ich vyberať. Neznamená to ale, že ich...

Chudnutie Nerobte z TUKU najväčšieho nepriateľa DIÉTY.

15.03.2017 10:10

Tuk by ste ani pri chudnutí nemali úplne vylúčiť zo stravy, ale využívať by ste mali hlavne tuky z rastlín ako olivový olej či olej z orechov. Živočíšne tuky sú pre náš organizmus zaťažujúce,...

Chudnutie Prečo a aký OLOVRANT jesť, keď chcete SCHUDNÚŤ.

15.03.2017 09:40

Najľahšie a najrýchlejšie sa priberá večer a v noci. Pred tým ako si dáte večeru, zjedzte zdravý, sýty a nezaťažujúci olovrant. V zostávajúcej časti dňa sa potom nebudete prejedať, zabránite nočnému...

Chudnutie Ako sa zbaviť ZÁVISLOSTI na SLADKOSTIACH a SLADKÝCH NÁPOJOCH.

14.03.2017 16:02

Tak často používaný biely cukor je pre zdravie a postavu človeka skrytý jed, ktorý škodí organizmu rovnako ako alkohol či cigarety.Pri chudnutí je dôležité si uvedomiť, že tak ako ste si...

Chudnutie Využívajte SÓJU, pomôže vám SCHUDNÚŤ.

14.03.2017 06:25

Sója pomáha predchádzať rakovine. Každodennou konzumáciou sóje môžete účinne znížiť riziko takmer všetkých druhov rakoviny ale hlavne prsníkov, prostaty a hrubého čreva. Japonskí...

Chudnutie Výhody CEREÁLNEJ STRAVY pri CHUDNUTÍ.

13.03.2017 05:56

Cereálie sú vhodnou potravinou na naštartovanie chudnúceho organizmu do nového dňa, ich pravidelnou konzumáciou sa dokážete vyhnúť hladu i chúťkam na sladkosti. Celozrnné cereálie sa na raňajky...

Chudnutie Využite veľké výhody MRKVY počas CHUDNUTIA.

13.03.2017 05:40

Mrkva patrí medzi potraviny najbohatšie na provitamín A, čo z nej robí výborný liek. Veľkou výhodou mrkvy je, že je dostupná počas celého roka a aj jej cena je prijateľná. Mrkva je chutná...

Chudnutie POTRAVINY a JEDLÁ majúce SKRYTÉ KALÓRIE.

04.03.2017 09:08

Principiálne menej kalórií majú potraviny s vysokým obsahom vlákniny. Inak organizmus využije a spaľuje kalórie nachádzajúce sa v tuku, inak kalórie z kuraciny, inak kalórie zo sladkostí a...

CHUDNUTIE, AKO SCHUDNÚŤ - Novinky, články