Schudnete bez tabletiek a prípravkov na chudnutie.

Ponúkame vám  JEDNODUCHÝ PLÁN CHUDNUTIA

Ako vám pomôžeme schudnúť : Naučíme vás ako schudnúť bez jojo efektu.

                                                        Schudnete bez nezmyselného hladovania a diétovania. 

                                                        NAUČÍME VÁS AKO POSTUPOVAŤ PRI CHUDNUTÍ.

                                                        Naučíme vás ako sa stravovať pri chudnutí.

                                                        Naučíme vás ako schudnúť čo najrýchlejšie, ale nie bezhlavo.

                                                        Poskytneme vám jedálne lístky a recepty na chudnutie. 

                                                        Pomôžeme vám zlepšiť metabolizmus a spaľovanie tukov. 

                                                        Poskytneme vám trvalú poradenskú službu cez telefón. 

                                                        Získate od nás Šlabikár stravovania a chudnutia. 

                                                        Naučíme vás ako nepribrať po schudnutí. 

                                                        Naučíme vás ako nenáročne cvičiť aj doma.

Tu sa PRIHLÁSTE na CHUDNUTIE, (kliknite)

UŽ PO TÝŽDNI BUDETE MAŤ MENEJ KÍL a UŽŠÍ PÁS. 

REKLAMNÉ ODKAZY na CHUDNUTIE

    

 

RECEPTY NA DEŠNÝ DEŇ

Recepty na chudnutie Ľadový kurací šalát so zemiakmi

26.02.2018 15:21

Ingrediencie, počet porcií: 4:

500 g nových zemiakov, kuracie prsia, 150 ml prírodného nízkotučného jogurtu, 1 lyžica medu, hrsť nahrubo nasekaných lístkov estragónu alebo tymiánu, 1/2 hlávky ľadového šalátu, 4 papriky, jarná (skorá) cibuľka, soľ a čierne korenie na dochutenie

Postup

Zemiaky uvarte v osolenej vode do mäkka; trvá to asi štvrť hodinu. Potom sceďte, nechajte vychladnúť a nakrájajte na kúsky. Ugrilujte kuracie prsia a papriky a nakrájajte ich alebo natrhajte na kúsky. Jogurt rozšľahajte s medom a bylinkami, osoľte a okoreňte podľa chuti. Šalátové lístky, kurča, papriky, posekanú cibuľku a zemiaky premiešajte v mise, nalejte ochutený jogurt a hneď podávajte. 

Všetky články
Záznamy: 1 - 1 zo 601
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

CHUDNUTIE, AKO SCHUDNÚŤ - Novinky, články

AKO SCHUDNÚŤ A ODSTRÁNIŤ SVOJU NADVÁHU - 6. Zmeňte svoje stravovanie, životosprávu. Rady na stravovanie a chudnutie.

22.03.2011 13:30
Chudnutie, odstránenie nadváhy a zlepšenie Vášho zdravotného stavu nie je jednorázová akt, ale proces obsahujúci : Zmenu stravovania a pitného režimu, Zmenu metabolizmu a stavu Vášho organizmu, Zmenu životosprávy, Zmenu Vášho postoja k vykonávaniu fyzických...

AKO SCHUDNÚŤ A ODSTRÁNIŤ SVOJU NADVÁHU - 5. Nehladujte, pokazíte si METABOLIZMUS, priberiete. Rady na stravovanie a chudnutie.

19.03.2011 06:26
Tragédia opakovaných diét a hladovania. Chcete schudnúť zdravo a natrvalo?  Normálne by človeka niečo také, ako nejaký metabolizmus nemalo prečo zaujímať. Látková premena beží spravidla bez účasti nášho vedomia a vedomej vôle. Niečo zjeme a ono sa to v tele "premení" na energiu, ...

AKO SCHUDNÚŤ A ODSTRÁNIŤ SVOJU NADVÁHU - 4. Ako schudnúť, ako sa stravovať, zloženie stravy. Rady na stravovanie a chudnutie.

17.03.2011 04:55
ZDRAVÉ STRAVOVANIE A  VÝŽIVA - základ pre PEKNÚ POSTAVU a ZDRAVÉ TELO.  Pod pojmom životospráva si každý predstaví niečo iné. Pre mnohých je životospráva synonymom pre životný štýl. Patrí tu aj zdravá výživa. K tomu, aby organizmus zásobil svoje bunky energiou a stavebnými...

AKO SCHUDNÚŤ A ODSTRÁNIŤ SVOJU NADVÁHU - 3. Prečo schudnúť, riziká súvisiace s nadváhou. Rady na stravovanie a chudnutie.

16.03.2011 04:48
Nadváha a obezita sú Vašim nepriateľom! Obezita je stav, pri ktorom abnormálna alebo nadmerná akumulácia tuku v adipóznom tkanive vplýva na zdravie. Obezita sa stáva vážnym zdravotným problémom, pretože zvyšuje riziko vzniku mnohých chorôb ako cukrovka, srdcovocievne ochorenia, mŕtvica,...

AKO SCHUDNÚŤ A ODSTRÁNIŤ SVOJU NADVÁHU - 2. Prečo máte nadváhu, ako začať chudnúť. Rady na stravovanie a chudnutie.

14.03.2011 16:49
Prečo máte nadváhu? Aké má následky? Ako začať chudnúť?   V každom prípade musíte poznať potreby svojho tela. Keď ich spoznáte a začnete aplikovať v svojej životospráve a hlavne v stravovaní, tak Vaše telo Vám to vráti ubúdajúcimi kilami i zlepšením Vášho...

AKO SCHUDNÚŤ A ODSTRÁNIŤ SVOJU NADVÁHU - 1. Aký je Váš životný štýl - otestujte sa. Rady na stravovanie a chudnutie.

12.03.2011 15:22
Máte nadváhu a chcete schudnúť? Rozmýšľate nad tým ako schudnúť a zmeniť svoj životný štýl? Možno aj tento test Vám pomôže schudnúť a urobiť prvý krok k zmene Vášho životného štýlu a zmene postavy.   Pozitívne návyky Vášho životného štýlu * Denne zjem najmenej dva kusy ovocia ..... +2...

POHYB, CVIČENIE a CHUDNUTIE - 6. Cviky na chudnutie a tvarovanie ZADOK BOKY STEHNÁ. Rady na chudnutie.

11.03.2011 06:03
Zadok, boky a stehná sú u mnohých žien ale i mužov kritickými miestami ich postavy.  Keď držíte redukčnú diétu, založenú na značnom znížení príjmu kalórií, väčšinou sa Vám podarí schudnúť tam, kde nechcete. Jedným z riešení ako predísť takýmto neblahým výsledkom a zároveň ...

POHYB, CVIČENIE a CHUDNUTIE - 5. Cviky na chudnutie a tvarovanie BRUCHA. Rady na chudnutie.

10.03.2011 03:25
Pokiaľ ste sa rozhodli schudnúť na bruchu, musíte si uvedomiť, že sa nedá schudnúť iba z brucha, ale dá sa chudnúť celkovo, teda aj na bruchu. Vhodnými cvikmi to môžete urýchliť Cvičenie je na chudnutie vhodné, jednak s ním lepšie schudnete a aj Vaše telo sa dostane do lepšej kondície....

POHYB, CVIČENIE a CHUDNUTIE - 4.Čaj na zvýšenie vitality a chudnutie. Rady na chudnutie.

08.03.2011 06:39
THERMOJETICS - čaj na chudnutie Obsahuje výťažky zo zeleného čaju, ktoré sú bohaté na polyfenoly – živiny podporujúce celkový pocit optimálnej fyzickej i duševnej kondície Zabezpečuje prísun energie do organizmu Má silný detoxikačný a čistiaci účinok ...

POHYB, CVIČENIE a CHUDNUTIE - 3.Ako začať cvičiť keď chcete natrvalo schudnúť?. Rady na chudnutie.

05.03.2011 02:55
Prečo je pohyb dôležitý pre zdravie človeka?   Pravidelná primeraná pohybová aktivita je jedna z najjednoduchších ciest k zlepšeniu a udržiavaniu vlastného zdravia. Má schopnosť zabrániť vzniku niektorých ochorení, alebo pomáha pri znižovaní problémov napríklad u kardiovaskulárnych...

POHYB, CVIČENIE a CHUDNUTIE - 2.Výber pohybu a cvičenia na chudnutie. Rady na chudnutie.

04.03.2011 05:51
V dnešnej dobe sa mnoho ľudí nechce zmieriť so svojou nadváhou, preto mnohí z nás neustále chudneme, držíme diéty a pod. Existujú dve formy chudnutia. Jedna je, že iba držíme diétu, obmedzujeme jedlo, počítame kalórie do zblbnutia. Druhá možnosť je, že k zmene jedálnička pridáme pohyb. Vtedy...

POHYB, CVIČENIE a CHUDNUTIE - 1.Význam pohybu a cvičenia na chudnutie a zdravie človeka. Rady na chudnutie.

02.03.2011 10:18
Význam pohybu a fyzickej aktivity v živote človeka.  V súčasnej dobe veľmi narastá výskyt civilizačných chorôb, ktoré spôsobujú predčasnú smrť, nehovoriac o následkoch na zdraví občanov. Dnes vieme, že  príčinou tohto stavu je nesprávny životný štýl, hlavne nevhodné stravovanie a...

ZDRAVÁ STRAVA, ako sa stravovať a nepribrať - 10. Čo by ste mali pri chudnutí vedieť o jedle. Rady na stravovanie a chudnutie.

02.03.2011 04:25
Keď chcete schudnúť, určite musíte prehodnotiť svoje stravovacie návyky a samozrejme zistiť čo jete a čo by ste mali jesť. Musíte dosiahnuť vhodné vyživovanie svojho organizmu. Správne vyživovanie organizmu jednoducho znamená stravovanie, ktoré je zostavené tak, že bunky v tele ...

ZDRAVÁ STRAVA, ako sa stravovať a nepribrať - 9.GLYKEMICKÝ INDEX a GLYKEMICKÉ ZAŤAŽENIE potravín. Rady na stravovanie a chudnutie.

27.02.2011 05:09
GLYKEMICKÝ INDEX a GLYKEMICKÉ ZAŤAŽENIE potravín výrazne ovplyvňujú CHUDNUTIE. Jedným z hlavných dôvodov prečo ľudia priberajú je nesprávne pochopená a uplatňovaná zásada, že ak je niečo bez tuku, môžem toho zjesť koľko chcem, alebo prinajmenšom viac. Tento fakt sa nevzťahuje len na tuk, ale aj na...

ZDRAVÁ STRAVA, ako sa stravovať a nepribrať - 8. ANTIOXIDANTY. Rady na stravovanie a chudnutie.

26.02.2011 05:04
Prečo musíme do svojej stravy zaradiť  antioxidanty? Antioxidanty sú prirodzene sa vyskytujúce látky, ktoré neutralizujú aktivitu škodlivých voľných radikálov v tele, čím zabraňujú oxidácii. Ak by k neutralizácii voľných radikálov nedochádzalo, mohli by spôsobiť škody v našich bunkách a...

ZDRAVÁ STRAVA, ako sa stravovať a nepribrať - 7. TEKUTINY. Rady na stravovanie a chudnutie.

23.02.2011 05:33
Aké TEKUTINY a koľko ich piť pri CHUDNUTÍ. Mnohí z nás sa pri chudnutí dopúšťajú základnej chyby – nedodržujú pitný režim. Myslia si, že keď chudnú, tak nesmú ani piť, pretože aj voda niečo váži. Naopak, ak chcete úspešne chudnúť, je potrebné vypiť denne asi 2 až 3 litre tekutín, najlepšie...

ZDRAVÁ STRAVA, ako sa stravovať a nepribrať - 6. VLÁKNINA. Rady na stravovanie a chudnutie

21.02.2011 04:51
VLÁKNINA. Pravidelne jedzte VLÁKNINU – SCHUDNETE, zjete MENEJ KALÓRIÍ, zlepšíte si ZDRAVIE. Hoci telu neprináša energiu, ani stavebné látky, nie je pre náš organizmus nepodstatná. Možno to vyzerá to, že by sa nič nestalo, keby sme ju z nášho jedálneho lístka vypustili. Chyba! Vláknina neobsahuje...

ZDRAVÁ STRAVA, ako sa stravovať a nepribrať - 5. SACHARIDY - CUKRY. Rady na stravovanie a chudnutie.

20.02.2011 05:02
 Ako zvládnuť nebezpečné SLADKOSTI a SCHUDNÚŤ. Kalorickú - energetickú hodnotu stravy chudnúceho ovplyvňujú hlavne sacharidy V každom prípade Vám odporúčam pristupovať k tejto zložke stravy so značnou opatrnosťou. Sacharidy, či už si dáte jednoduchý cukor do kávy, alebo odporúčané...

ZDRAVÁ STRAVA, ako sa stravovať a nepribrať - 4. VITAMÍNY. Rady na stravovanie a chudnutie.

19.02.2011 05:31
Jednou zo základných živín v stravovaní človeka sú vitamíny. Vitamín je látka, ktorú ľudský organizmus potrebuje na svoju existenciu, no nedokáže si ju sám syntetizovať a musí ju teda získavať v potrave.Spolu s bielkovinami, tukmi a sacharidmi patria k základným zložkám ľudskej potravy. V...

ZDRAVÁ STRAVA, ako sa stravovať a nepribrať - 4. TUKY. Rady na stravovanie a chudnutie.

18.02.2011 07:14
SPRÁVNY VÝBER TUKOV OVPLYVNÍ VAŠU POSTAVU.    Keď ste sa rozhodli schudnúť, musíte si uvedomiť, že tuk nie je to, čo spôsobuje nadváhu - za všetko môžu kalórie. Náš organizmus potrebuje určité druhy "správnych tukov", ktoré sú dôležité pre funkciu každej bunky v tele.  V zásade...

ZDRAVÁ STRAVA, ako sa stravovať a nepribrať - 3. BIELKOVINY. Rady na stravovanie a chudnutie.

17.02.2011 05:43
Bielkoviny (proteíny) sú základným stavebným kameňom našich telesných buniek.  Pri klasických redukčných diétach tím, že začneme jesť menej, ochudobníme svoj organizmus o správny prísun proteínov - bielkovín. Tie sú ale práve k zdravému a účinnému chudnutiu nevyhnutné. Ku spaľovaniu...

ZDRAVÁ STRAVA, ako sa stravovať a nepribrať - 2. ZÁKLADNÉ RADY NA STRAVOVANIE. Rady na stravovanie a chudnutie.

12.02.2011 03:56
Spôsob, ako sa stravujeme, do veľkej miery ovplyvňuje to, ako sa cítime, akú máme postavu. Sacharidy cukry by mali tvoriť len minimum celkového denného energetického príjmu. Zajedáte stres? Prebytok tukov v strave je uložený ako tuk. Pri chudnutí je nutné obmedziť spotrebu sacharidov -...

ZDRAVÁ STRAVA, ako sa stravovať a nepribrať - 1. POTRAVINOVÁ PYRAMÍDA. Rady na stravovanie a chudnutie.

10.02.2011 02:42
Potravinová pyramída - návod na zdravé stravovanie a chudnutie Chudnutie je závislé od viacerých faktorov a jedným z nich je aj správne stravovanie. Dobrou pomôckou na zdravé chudnutie a stravovanie je potravinová pyramída. Ak sa pri svojom stravovaní budete potravinovou pyramídou správne riadiť, ...

NEVHODNÉ DIÉTY - 9. DELENÁ STRAVA. Rady na stravovanie a chudnutie.

06.02.2011 03:48
Je DELENÁ STRAVA pri chudnutí najvhodnejšia? Je to predsudok, ktorým sa  pri chudnutí riadi veľké množstvo ľudí. Názor, že náš zažívací trakt nevie spracovať niektoré kombinácie potravín, nie je pravdivý. Takmer vo všetkých potravinách je mix bielkovín, uhľohydrátov či sacharidov, preto ich...

NEVHODNÉ DIÉTY - 8. REDUKČNÁ DIÉTA. Rady na stravovanie a chudnutie.

05.02.2011 11:30
Drastická REDUKČNÁ DIÉTA je nepriateľom Vášho CHUDNUTIA. Nízkokalorická drastická redukčná diéta spomalí váš metabolizmus a neskôr spôsobí zlyhanie vašej snahy schudnúť. Presne tak! To je vedecký fakt, ktorý vychádza z vlastností ľudského tela. Chvíľu o tom premýšľajte. Držali ste...

NEVHODNÉ DIÉTY - 7. OVOCNÁ DIÉTA. Rady na stravovanie a chudnutie.

02.02.2011 06:25
Chudnutie pri ovocnej diéte je založené na čerstvom ovocí plnom vitamínov, vlákniny a ďalších prospešných látok. Pri ovocnej diéte by ste počas dňa mali skonzumovať do 1 kg ovocia. Dôležité je počas dňa striedať rôzne druhy ovocia a piť dostatok tekutín (aspoň 2 litre čistej...

NEVHODNÉ DIÉTY - 6. 90 DŇOVÁ ROZLIŠOVACIA DIÉTA. Rady na stravovanie a chudnutie.

27.01.2011 05:13
90 DŇOVÁ ROZLIŠOVACIA DIÉTA.  90-dňová rozlišovacia diéta - musí sa držať 90 dní, teda tri mesiace. Diéta stojí na niekoľkých základných princípoch, ktoré nesmiete porušiť. Celá diéta je postavená na opakovaní štyroch dní, pre ktoré sú na konzumáciu len presne určené druhy potravín z...

NEVHODNÉ DIÉTY - 5. RYŽOVÁ DIÉTA. Rady na stravovanie a chudnutie.

24.01.2011 05:50
Ryžová diéta je jednou z mnohých redukčných diét, ďalší z mnohých tragických návodov o rýchle odstránenie nadváhy. Obezity - nadváhy sa nedá zbaviť rýchlo. Mnoho ľudí sa v snahe schudnúť stravuje katastrofálnym spôsobom. Trápia sa hladom, jedia jednotvárnu stravu a následne im v tele  chýba...

NEVHODNÉ DIÉTY - 4. NULOVÁ DIÉTA. Rady na stravovanie a chudnutie

22.01.2011 16:38
NULOVÁ DIÉTA - HLADOVKA. Redukčná diéta musí byť účinná, nie drastická a samozrejme musí byť bezpečná! Žiaľ ľudia sú často ochotný pre štíhlosť, krásu, alebo pre iný motív riskovať svoje zdravie. Mnohí z nás používajú niekoľko krát do roka na zredukovanie kilogramov radikálnu diétu....

NEVHODNÉ DIÉTY - 3. 13 DŇOVÁ DIÉTA. Rady na stravovanie a chudnutie.

20.01.2011 02:45
Pre človeka s nadváhou to vyzerá naozaj perfektne, ba priam zázračne. Pomocou 13 dňovej diéty schudnete za dva týždne desať kilogramov. Každý z nás chce byť štíhli, najmä keď sa blíži významná udalosť, dovolenka, či Vaše rozhodnutie schudnúť urýchlia nastupujúce zdravotné problémy. ...

NEVHODNÉ DIÉTY - 2. ATKINSONOVÁ DIÉTA. Rady na stravovanie a chudnutie.

18.01.2011 05:12
ATKINSONOVÁ DIÉTA. Pomenovaná je podľa dr. Atkinsa. Podľa neho telo trávi najprv sacharidy, a preto ich treba zo stravy vylúčiť. Potom sa na ich miesto dostane tuk, ktorý chce chudnúca osoba spaľovať predovšetkým. Znamená to, že treba jesť veľa proteínov a tukov podľa chuti. Diéta preto...

NEVHODNÉ DIÉTY – 1. Vystríhajte sa DRASTICKÉHO CHUDNUTIA. Rady na stravovanie a chudnutie.

17.01.2011 05:49
Ako vplývajú diéty na Vašu POSTAVU ?  Pri redukčných diétach, kedy znížite prísun jedla, znížite prívod kalórií, dochádza však aj k zníženiu prívodu mikroživín – dochádza k poruche rovnováhy v tele. U chudnúceho sa objavuje podráždenosť, nesústredenosť, bolesti hlavy a celková...

CHUDNUTIE - Rada DESIATA. Rady a tipy na ZMENU STRAVOVANIA. Rady na stravovanie a chudnutie.

16.01.2011 05:29
Dôležité a účinné rady pre Vaše stravovanie: Nejedzte jedlá bez chuti. Ak pripravujete zeleninu, uvarte ju na pare alebo ju namiesto obvyklého varenia krátko poduste. Konzumujte zeleninové šaláty. Jedzte pomaly a všetko vychutnávajte. Ak jete rýchlo,...

CHUDNUTIE – Rada DEVIATA. Konzumujte dostatok VLÁKNINY. Rady na stravovanie a chudnutie.

12.01.2011 19:07
Držíte už dlhšie diétu, obmedzili ste prísun potravín a trpíte zápchou? Určite ste už vyskúšali preháňadlá či iné prostriedky na odstránenie týchto problémov. Nebolo to však nič platné a Vaše problémy stále pretrvávajú? Prečo? Pretože sa Vám nepodarilo odstrániť koreň problému.  Čo je...

CHUDNUTIE - Rada ÔSMA. Konzumujte SPRÁVNE JEDLÁ. Rady na stravovanie a chudnutie.

10.01.2011 04:45
Psychológia chudnutia je veľmi dôležitá vec. Keď chcete schudnúť, určite musíte prehodnotiť svoje stravovacie návyky a samozrejme zistiť čo jete a čo by ste mali jesť.   Teória nemôže uškodiť. Takmer celou históriou chudnutia sa tiahne jedno železné pravidlo, ktoré...

CHUDNUTIE - Rada ŠIESTA. JEDÁLNE LÍSTKY - pomôcka pri chudnutí. Rady na stravovanie a chudnutie.

08.01.2011 10:43
Na raňajky nejedzte vysoko kalorické jedlá. Jednoduché a výživné raňajky sú vhodným štartom do dňa bez hladu a prejedania. Naučte sa za žiadnych okolností nevynechávať raňajky a nahrádzať ich zobkaním niečoho drobného, ale zato poriadne kalorického. Aké raňajky zrýchlia spaľovanie...

CHUDNUTIE - Rada PIATA. Venujte sa POHYBU, CVIČENIU. Rady na stravovanie a chudnutie.

07.01.2011 05:36
Príčinou nadváhy je nevhodná energetická bilancia, teda nepomer medzi príjmom a výdajom energie, a preto sa tak veľmi zdôrazňuje význam pohybu. Zvýšený pohyb je priamočiara cesta (okrem dodržiavania zásad zdravej výživy) na zlepšenie veľmi nepriaznivého zdravotného stavu a odstránenie...

CHUDNUTIE - Rada ŠTVRTÁ. Zmeňte svoj METABOLIZMUS. Rady na stravovanie a chudnutie.

06.01.2011 03:46
Keď chcete úspešne schudnúť, musíte sa začať zaujímať o svoj metabolizmus. Čo je to vlastne metabolizmus. Metabolizmus je vlastne proces rozkladu komplexných molekúl a následné získavanie energie z nich. Dôležitým pojmom je bazálny metabolizmus. Bazálny metabolizmus je vlastne...

CHUDNUTIE - Rada TRETIA. Ako sa STRAVOVAŤ. RAŇAJKY, OBED, VEČERA. Rady na stravovanie a chudnutie.

05.01.2011 05:04
Ako sa STRAVOVAŤ počas dňa, aby ste NEPRIBRALI? Keď chcete schudnúť a neskôr si udržať optimálnu váhu a postavu, mali by ste sa naučiť stravovať podľa zásad racionálnej výživy. Mali by ste si osvojiť a dodržiavať správne zloženie stravy a vhodné rozloženie konzumácie jedál v priebehu...

CHUDNUTIE - Rada DRUHÁ. Zmeňte STRAVOVANIE, konzumujte DOSTATOK ŽIVÍN. Rady na stravovanie a chudnutie.

03.01.2011 05:09
 Stravovanie môžeme chápať ako súhrn procesov, v rámci ktorých človek prijme a strávi potravu. Táto úplne základná definícia neopisuje, akú rolu hrá diéta v zdraví, výzore, výkone a celkovom pocite človeka. Keď chcete schudnúť musíte pochopiť potreby svojho tela, začať sa...
Všetky články
Záznamy: 3241 - 3280 zo 3562
<< 80 | 81 | 82 | 83 | 84 >>

Naučíme vás JESŤ MENEJ a NEHLADOVAŤ, dostanete JEDÁLNE LÍSTKY a RECEPTY na CHUDNUTIE

S nami dokážete SCHUDNÚŤ bez TABLETIEK a PRÍPRAVKOV, bez HLADOVANIA

VYUŽITE NAJLACNEJŠIE a NAJLEPŠIE CHUDNUTIE

Tu sa PRIHLÁSTE na CHUDNUTIE s nami (kliknite)

UŽ PO TÝŽDNI BUDETE MAŤ MENEJ KÍL a UŽŠÍ PÁS.

NÁVRAT NA NAJNOVŠIE ČLÁNKY O CHUDNUTÍ A STRAVOVANÍ (kliknite)

VYPLŇTE VŠETKY ÚDAJE

PRIHLÁŠKA NA CHUDNUTIE

REKLAMNÉ ODKAZY